Чому вирує в животі?

Немає таких людей, у яких іноді не вирує в животі. Не так страшно, якщо в цей момент ви знаходитесь в гордій самоті. Гірше, коли дане явище відбувається в суспільстві, і ми ніяк не можемо на нього вплинути. Складно передбачити, коли почнеться нуртування в животі. Але якщо встановити причини його появи, можна позбутися від неприємних наслідків. А бути впевненим у собі в будь-якій ситуації - це вірний запорука успіху.

Найчастіше дисбактеріоз викликає сильне нуртування в животі. Причини слід шукати у змінах мікрофлори. Деякі види бактерій, що потрапили в наш шлунок і кишечник, починають своє активне розмноження, гублять корисну мікрофлору і викликають бродіння. Коли у вас несимпатичний аромат з рота, відчуття голоду навіть після прийняття їжі, виникає метеоризм і постійно вирує в животі, значить у вас дисбактеріоз. Лікування починайте при перших же симптомах, тому що наслідки можуть бути плачевними. З`явиться постійне відчуття роздратування, нервозність, втома і слабкість без причин. Ранкове пробудження стане випробуванням, хворобливий стан і часті запаморочення приведуть до значної втрати волосся і зміни структури нігтів.

Якщо організму не допомогти, він перестане добре засвоювати їжу, розщеплювати вуглеводи, білки і жири. Це обов`язково призведе до повного отруєння організму і порушення обміну речовин. Підсумком стануть запальні процеси в багатьох органах. Тому, якщо вирує в животі, починайте відновлювати корисну мікрофлору. Зробити це не складно. Існує маса як медичних, так і народних засобів для повернення бактеріологічного рівноваги в організмі. З традиційних препаратів це Фервітал, вітафлор, біфідумбактерин, лактобактерин і колибактерин. Поповнювати свої запаси корисних бактерій можна і за допомогою продуктів харчування. Всі молочнокислі продукти входять в цю категорію. Найбільше їх у кефірі, йогурті і кисляку.

Застосовуючи буряк, можна швидко привести в норму кишкову мікрофлору. Помийте один буряк і зваріть, не очищаючи. Потім зніміть шкірку і наріжте її на скибочки. Окремо зробіть маринад. У воду додайте яблучний оцет, сіль, цукор, гвоздику і перець горошком. Прокип`ятіть його кілька хвилин, дайте охолонути, буряк покладіть у скляну банку і залийте маринадом. Їжте це смачна страва якомога частіше. Коли вирує в животі, не обійтися і без такого корисного продукту, як часник. Він усуває гнильні процеси, атонію кишечнику і дисбактеріоз. Їжте його щодня і запивайте кефіром або кислим.

Обов`язково зверніть увагу на те, чим ви харчуєтеся. Якщо виникає часте нуртування в животі, причини треба шукати в своєму раціоні і способі життя. Чашка кави вранці і щільна вечеря перед сном, це в корені неправильний підхід до свого організму. Ні до чого хорошого це не приведе. А якщо додати сюди ще й сидячу роботу і малорухливий спосіб життя, складається зовсім вже неприваблива картина. Все можна зрозуміти, ви втомлюєтеся, вам ніколи. Але приділити кілька хвилин на зарядку і сніданок необхідно. Не кажучи вже про прогулянки, які лікарі рекомендують зробити щоденної корисною звичкою. Слідкуйте за своїм харчуванням, їжте небагато, але часто, не вживайте жирну, шкідливу і важку їжу і незабаром ви забудете про проблему.

У тому випадку, якщо всі перераховані вище поради не принесли належного результату і живіт продовжує видавати гучні неприємні звуки, слід звертатися за порадою до фахівця. Можливо, це ознаки більш серйозних захворювань системи травлення, таких як хронічний гастрит або навіть кишкова непрохідність, які вимагають ретельного лікування під наглядом лікаря.