Симптоми остеопорозу - хвороби, яка руйнує кістки

Остеопороз - це захворювання, якого могло б і не бути. Однак за повідомленнями деяких дослідників до 2020 року жінки з переломами кісток становитимуть третю частину всіх стаціонарних пацієнтів. Ця недуга зустрічається частіше, ніж застуда, алергії і підвищений рівень холестерину. А лікування остеопорозу обходиться дорожче, ніж боротьба з астмою і діабетом. Смертність від переломів стегна серед жінок має більш високі показники, ніж смертність від усіх разом узятих видів раку. Що ж робити, щоб уберегтися від цієї недуги?

Що таке остеопороз?

Це розлад, при якому щільність кісткової тканини настільки знижується, що перелом кісток трапляється навіть від незначного впливу. Кістки поступово стають надзвичайно крихкими і пористими. Старі клітини кісткової тканини не встигають замінюватися новими, хоча багато хворих навіть не здогадуються про те, що вони хворі. В результаті перші відчутні симптоми остеопорозу - це переломи.

«Пористі кістки» - так буквально перекладається слово «остеопороз», симптоми, лікування яких не можна запускати, проявляються вперше, як правило, тільки в похилому віці. Але истончаться кістки починають за 30 років до того, як відбудеться перший перелом. Крім того, кістки зростаються набагато повільніше, ніж у молодості, так як сповільнюється процес відновлення кісткових клітин.

Тому, чим вище вдається збільшити щільність кісткової тканини у молодому віці, тим більше часу пройде до того, як хвороба заявить про себе. Знаючи це, можна захиститися від остеопорозу.

Причини, чому з`являються симптоми остеопорозу

Точні причини невідомі, проте наука говорить про фактори, що сприяють розвитку хвороби:

• Спадкові особливості. Симптоми остеопорозу відчують на собі з більшою ймовірністю худорляві жінки невисокого зросту (до 157 см) північноєвропейського походження зі світлим типом шкіри.

• Малорухливий спосіб життя. Курять люди, чий раціон бідний кальцієм, які перебувають на сонці в середньому менше 3 годин на тиждень, які зловживають кофеїном і алкоголем - знаходяться в групі ризику.

• Застосування певних видів ліків. Сечогінні засоби (фуросемід), кортизон, дилантин (тривале вживання), тиреоїдні гормони, левотироксин, засоби, що містять гідроокис алюмінію - збільшують ризик остеопорозу.

• Стан здоров`я. Симптоми остеопорозу частіше можуть виникати в наступних випадках:

1. Штучний або ранній клімакс, що викликає знижений рівень вмісту естрогену.

2. Відсутність менструації (аменорея).

3. Нервова анорексія, викликана тривалим голодуванням або занадто жорсткою дієтою.

4. Гіперфункція щитовидної залози.

5. Діабет.

6. Сечокам`яна хвороба, захворювання нирок.

7. Непереносимість молочних продуктів, викликана дефіцитом лактази.

8. Коліт, илеит.

9. Ревматоїдний артрит.

10. Постільний режим тривалістю більше трьох тижнів

11. Алкоголізм.

Профілактика остеопорозу

Щоб захиститися від остеопорозу, необхідно в перші тридцять років свого життя робити все можливе, щоб наростити достатню щільність кісткової тканини. Для цього слід:

• Робити фізичні вправи регулярно

• Відмовитися від куріння

• Чи не зловживати кофеїном і алкоголем

• Стежити за правильністю своєї постави, приділяючи особливу увагу спині

• У достатній кількості бувати на сонці, яке сприяє виробленню вітаміну D

• Вживати їжу, багату кальцієм і не захоплюватися дієтами і голодуванням, залишаючи надовго свій організм без необхідних мінералів

Хоча повністю вилікуватися від цієї недуги поки неможливо, тим не менш, створені дієві препарати, що полегшують стан хворого і знижують ризик переломів.

Хворим слід постійно робити доступний і безпечний комплекс вправ, бути фізично активними, стежити за раціоном харчування і ставитися до цих рекомендацій з усією серйозністю, як до прописаним ліків.