Розтягнення зв'язки гомілкостопа: причини, симптоми і методи лікування

Розтягнення зв`язки голеностопа - досить поширена травма, особливо серед людей, що займаються спортом. Супроводжується подібний стан пошкодженням, а іноді і розривом сухожиль. Наскільки небезпечною може бути травма і які методи лікування використовується сучасна медицина?

Основні причини пошкоджень

Як уже згадувалося, розтягнення зв`язки гомілкостопа - часта проблема серед спортсменів. Нерідко пошкодження сухожиль є результатом різкого підгортання стопи всередину або назовні. Таке трапляється, наприклад, при ходінні по нерівних або слизьких поверхнях (найчастіше в зимову пору року), а також при носінні незручного взуття на високих підборах. Іноді причиною є різкий удар, який змушує стопу неприродно вигинатися.

З іншого боку, існують і деякі групи ризику. Доведено, що люди з високим склепінням стопи більш схильні до даного різновиду травм. Крім того, до негативних чинників відносять вроджену чи набуту слабкість зв`язок і деякі хвороби, що вражають м`язові волокна.

Які основні симптоми розтягування?

Основні ознаки травми залежать в першу чергу від ступеня пошкодження. Легке розтягнення зв`язки гомілкостопа, яке супроводжується лише мікропошкодженнями тканин, відгукується болем і дискомфортом під час ходьби. Якщо спостерігається частковий розрив зв`язок, то симптоми вже більш помітні - пацієнт скаржиться на скутість і сильні болі, що виникають навіть при найменшому русі. Нерідко тканини в області суглоба сильно набрякають.

Розрив сухожиль має найбільш яскраву клінічну картину, його можна побачити на рентгенологічних знімках. Біль стає настільки інтенсивною, що людина не може ходити. В області травми розвивається сильний стійкий набряк, а шкіра червоніє і стає гарячою на дотик.

Наскільки небезпечна травма?

Розрив або розтяг зв`язки гомілкостопа за відсутності кваліфікованої допомоги може призвести до маси ускладнень. Адже гомілковостопний суглоб з пошкодженими сухожиллями стає вкрай нестабільним, що супроводжується підвищеною схильністю до подібних травм навіть при найменшій фізичної активності. До ускладнень можна віднести скутість рухів. Крім того, нестабільний суглоб нерідко призводить до поступових руйнувань м`язових і кісткових тканин.

Розтягнення зв`язок гомілкостопу: чим лікувати?

З подібною травмою найкраще звернутися до лікаря, так як тільки фахівець може визначити тяжкість пошкоджень. Легке розтягнення можна лікувати в домашніх умовах - потрібно накласти на ногу тугу фіксуючу пов`язку, яка буде обмежувати руху та перешкоджати утворенню набряку. У перші 2-4 дні рекомендується постільний режим з мінімальною кількістю фізичної активності.

Часткові розриви зв`язок супроводжуються більш вираженими симптомами. Тому тут, крім тугого джгута і повного спокою, потрібно і знеболення. Ефективною є мазь від розтягування зв`язок гомілкостопу, яка містить в собі не тільки анальгетики, але й протизапальні компоненти. Як приклад можна привести «Індометацин», «Диклофенак», «Ібупрофен».

Повний розрив тканин вимагає більш тривалої терапії. Для знеболення проводять внутрішньом`язовіін`єкції новокаїну. У таких випадках звичайної пов`язки недостатньо, тому лікар накладає гіпс, щоб повністю знерухомити суглоб. Через два тижні можна починати спеціальні тренування, які обов`язково повинні проходити під контролем фахівця. Лікувальна гімнастика є важливою складовою терапії, оскільки дозволяє повільно відновити рухливість м`язів і сухожиль.