Задишка: лікування та причини

Кожен стикався з тим, що дихати ставало важко, а повітря, який потрапляв в легені, просто-напросто не вистачало. Як правило, це слід було відразу ж після того, як тілу була дана яка-небудь фізичне навантаження.

Немає нічого дивного в тому, що людині важко дихати після того, як йому довелося пробігтися, якщо він веде малоактивний спосіб життя і перебуває в поганій фізичній формі. Це легко виправити - пара тижнів спеціальних вправ приведуть тіло в нормальний стан. Набагато гірше, коли дихати ставати важко при мінімальних навантаженнях або ж без них взагалі. Задишка, лікування якої буде тут розглянута, є недугою підступним, здатним замучити навіть самого витривалого людини.

Вона пов`язана не тільки з тим, що повітря не вистачає, але і з тим, що людина не може привести себе в нормальний стан. Він втрачає здатність не те що працювати, а й навіть просто нормально рухатися.

Які причини цієї недуги

Варто почати з того, що буває задишка легенева і задишка серцева. Лікування, симптоми і причини цих її різновидів багато в чому схожі, але відмінності все-таки є.

Так, задишка може бути безпосередньо пов`язана з проблемами серцевими. Також вона може бути викликана хворобами печінки, нирок, якихось інших органів і, звичайно ж, захворюванням самих легких. Тобто можна зробити висновок, що задишка досить часто є не самостійним захворюванням, а всього лише симптомом якоїсь хвороби.

Крім захворювань, варто згадати такі можливі причини задишки, як ожиріння, неправильне харчування, алкоголь, куріння, малорухливий спосіб життя. Кожному зрозуміло, що товстий людина знаходиться не в ідеальному стані: йому дуже важко рухатися, а організм змушений постійно витримувати просто величезні навантаження. З тими, хто вживає алкоголь і палить теж все зрозуміло - подібні негативні фактори згубно впливають на здоров`я, ось і з`являється задишка. Лікування, звичайно ж, починається з пошуку причини, а методи, за допомогою яких організм наводиться в нормальний стан, бувають різними - откоррекціі способу життя до серьзно препаратів.

Задишка: лікування

Лікують цю недугу і вдома, і у лікаря. До лікаря рекомендується звертатися в наступних випадках:

• якщо раніше була астма або які-небудь інші серйозні захворювання дихальної системи;
• якщо крім задишки у вас кашель з мокротою, а дихання хрипке і сильно затруднено;
• дихання прискорене, а повітря не хватает;
• є сильна біль у грудях, німіють ноги, паморочиться голова і так далі.

Вже говорилося, що задишка найчастіше є симптомом якогось захворювання, а значить, вилікувати її можна, позбувшись від головного недуги. Думаю, що тут все зрозуміло і без зайвих роз`яснень.

А ось способи лікування задишки, яка викликана іншими причинами, хотілося б розглянути детальніше.

Перестаньте курити! Це вже давно не модно, а сигаретою в зубах нікого не здивуєш. Усвідомте те, що вона вам не дає нічого, крім численних проблем з легенями. Заради експерименту не покуріть два тижні і поспостерігайте за тим, як зміниться дихання. Результат вас здивує.

Харчуйтеся правильно. Перейдіть з жирної їжі і продуктів швидкого приготування на їжу здорову. Фрукти і овочі наповнять ваш організм вітамінами, а різні каші додадуть сил. Звичайно ж, після переходу на здорову їжу зникне задишка.

Досить сидіти вдома! Займіться спортом, сходіть в спортзал або на турніки, спробуйте побігати вранці. Для тих, хто страждає задишкою, можна порекомендувати плавання, так як даний вид спорту в такому випадку буде дуже корисний.

Займіться йогою і навчитеся дихати правильно - це дуже ефективно і корисно для всього організму.

Лікування задишки народними засобами

Ось кілька рецептів:

1. Одну столову ложку багна залийте водою (1 склянка) і прокип`ятіть протягом десяти хвилин. Вживати по дві столові ложки тричі на день. Робити це перед їжею.
2. Двадцять грам сухого листя меліси залити склянкою окропу і почекати близько десяти хвилин. Вживати по чуть-чуть до трьох разів за день.
3. Залийте горілкою (один літр) кілограм меду і кілограм жиру гусячого. Гарненько розмішайте і поставте на два тижні в тепло. Приймати по столовій ложці за тридцяти хвилин до їжі.

Задишка, лікування якої ми розглядали, дуже підступна, а значить, може повертатися знову і знову навіть після того, як всі причини усунені.