Важко дихати, не вистачає повітря. З'ясовуємо причини, знаходимо рішення.

Перебуваючи в стані спокою людина, не замислюється про те, що його організм продовжує постійну роботу. Ми моргаємо, наше серце б`ється, відбувається незліченна кількість хімічних і біологічних процесів. Організм сам піклується про свій стан. Але іноді, в період фізичної напруги, нам необхідно самим контролювати можливість надходження повітря. Стає важко дихати, не вистачає повітря і хочеться зробити більш глибокий вдих. Це абсолютно нормальний стан після швидкого бігу, плавання і серйозних фізичних навантажень.

Але бувають ситуації, коли важко дихати, не вистачає повітря при простій ходьбі або навіть у стані повного спокою. Тут вже варто задуматися про своє здоров`я і починати шукати причини подібного некомфортного стану. Якщо утруднення дихання виникли раптово, це може бути пов`язано з початком хвороби легенів, таких як тромбоемболія легеневої артерії, бронхіальна астма, пневмонія. У цьому випадку може піднятися температура, з`явитися відчуття загального нездужання, біль в області грудей. Слід негайно вдаватися до лікарської допомоги і починати відповідне лікування. Якщо раптово стало важко дихати, не вистачає повітря, з`явилися болі в серці - це перші провісники інфаркту міокарда та інших проблем із серцевою діяльністю. Організму потрібен відпочинок і повний спокій. Подібні ситуації викликані стресами, нервовим перенапруженням, тривалими фізичними навантаженнями і перевтомою. Іноді, з причини виникнення алергічних реакцій стає важко дихати. Це пов`язано з наявністю набряків в області гортані, бронхів. Наслідком чого є утруднене надходження повітря в легені, і стає важко дихати.

Причини утруднень дихання можна шукати в прогресуючих поступово захворюваннях, яким людина не приділяв належної уваги. Це захворювання серця і судин, легенів і розвивається повнота. З ними необхідно боротися: вести правильний спосіб життя, правильно харчуватися, якщо це необхідно, позбавлятися від зайвих кілограмів. Окремо слід розглядати ситуації, в яких важко дихати на останніх термінах вагітності. Це абсолютно нормальне явище і майбутнім мамам не потрібно турбуватися за стан свого здоров`я. Пов`язано це з тим, що матка при збільшенні підвищує внутрішньочеревний тиск, діафрагма піднімається і зменшує об`єм легенів. Найчастіше під час фізичних навантажень і в лежачому положенні вагітним важко дихати.

Не вистачає повітря і завзятим курцям. Якщо ви багато палите і при цьому відчуваєте, що вам досить часто важко дихати, причини шукайте в кількості викурених в день сигарет. А кращим рішенням будить взагалі позбутися цієї згубної звички. Як тільки ви це зробите, легкі почнуть краще працювати і проблема з диханням зникне. Висока концентрація пилу в повітрі - це причина утруднення дихання. Якщо ваша робота пов`язана з сильним утворенням пилу, обов`язково використовуйте захисний пристрій.

Один з кращих способів лікування даного стану - це киснева терапія. У наш сучасний вік існує безліч подібних приладів, здатних «добувати» кисень з повітря. А вдихання максимальної дози кисню, дозволить позбутися такої проблеми, як гіпоксемія і гіпоксія (низький вміст кисню в організмі). У разі проблем із серцем, лікар призначить серцеві препарати. При серйозних проблемах з легенями (астма та інші хронічні захворювання) використовують інгалятори. Проблеми з диханням завжди вимагають самого серйозного ставлення до свого організму. Хоча в більшості випадків ситуацію можна легко виправити, виявити і вирішити, з даними симптомом краще звернутися до фахівця.