Точки на стопі, що відповідають за органи. Акупунктурні точки на стопі

Завдяки китайській медицині широко відомим стало лікування шляхом масування певної точки органів на стопі. Відомо, що стопа людини - це своєрідний пульт управління організмом, на якому зосереджені біологічно активні точки, пов`язані з внутрішніми органами. Недарма ходьба босоніж по свіжоскошеної траві або дрібної гальці приносить приємні відчуття. Під час цього процесу відбувається механічний вплив на точки стопи, що і стимулює відповідні органи, покращуючи приплив крові і підвищуючи загальний тонус тіла.

Акупресура - простий і доступний метод оздоровлення

Методика акупрессури є молодшою сестрою акупунктури, в ній задіяні всі ті ж точки, в які вводяться акупунктурні голки. Однак акупресура не сприймає застосування колючих предметів, що і гарантує більш м`яке і безпечне, але при цьому ефективне лікування. Металеві голки в цьому випадку заміщаються власними пальцями рук або ж руками масажиста.

Біологічні точки на стопі

Виходячи з теоретичних знань, витягнутих з традиційної китайської медицини, відзначимо, що на стопах ніг розташована своєрідна схема біологічно активних точок і зон впливу на кожен з наявних органів. З часом в людському організмі накопичуються шлаки і токсини, що перешкоджають нормальній циркуляції крові і тим самим провокують різні захворювання. Шляхом масажу ніг можна впливати на активні точки на стопі, стимулюючи роботу і створюючи баланс загального стану організму в цілому.

За допомогою масування стоп можна зняти нервовий стрес, стан втоми та психоемоційного збудження, зміцнити захисні механізми всього організму, поліпшити обмін речовин, нормалізувати роботу нервової системи, вилікувати гінекологічні захворювання та багато іншого.

Рефлексологія як метод немедикаментозного лікування

Рефлексологія - це метод нелікарської терапії, який міцно закріпився в західній медицині. Масаж стоп допоможе не тільки хворим, але й здоровим людям, охочим зміцнити свій імунітет і нервову систему. Впливаючи на точки на стопі, що відповідають за органи, можна ефективно вплинути на роботу організму: щоб зменшити напади кашлю, слід всього лише помасажувати точку трахеї, для нормалізації травного процесу можна м`яко помасажувати точки шлунка і кишечника. Вузька смуга всій внутрішній поверхні стопи пов`язана з хребтом. Систематично впливаючи на ці точки, можна полегшити стан остеохондрозу, радикуліту, міозиту, люмбаго.

Натискаючи на точки відповідного органу, можна зняти, наприклад, прискорене серцебиття, впливати на сечовидільну систему і вилікувати навіть хронічні захворювання.

Різновиди біологічних точок

Точки на стопі, що відповідають за органи, мають своє точне місце розташування. Їх розташування визначено на 14 лініях, також званих меридіанами. Кожен меридіан має своє найменування: "Майстер серця", "Гувернер" або "триступеневої обігрівач".

На кожному меридіані розташоване за три види точок:

• Точка збудлива (на кожному меридіані по одній), її активізація стимулює працездатність органів, пов`язаних з певним меридіаном.
• Точки гармонізують. Вплив на ці зони, розташовані в обох кінцях меридіана, розслабляє і створює гармонійну роботу органів, що відносяться до даного типу меридіана.
• Точка заспокійлива (по одній для кожного меридіана). Створює відчуття найбільш приємного і безболісного масування, заспокоює нерви, розслаблює тіло.

Проектування внутрішніх органів на стопах ніг

Кожен орган людського тіла може бути відображений на «полотні» ступень. Для найбільш чіткого уявлення проекції кожного органу можна уявити стопи, розташовані поруч один з одним, і зображеного на них людини в позі ембріона обличчям вперед.

• Тим самим пальці ніг будуть відображати зону голови, при цьому масування подушок пальців впливає на потилицю, а верхня поверхня з боку нігтя впливає на обличчя.
• Внутрішні краю підошви будуть відображати середину тіла і хребет, зовнішній звід стопи буде відповідати особі, а кінчики пальців - задній частині черепа.
• Обидві п`яти відповідають сідницях.
• Гомілковостопний суглоб відображає геніталії.
• Точки плечей знаходяться із зовнішнього боку п`яти в області мізинців.

Принцип проведення масажу

У процесі проведення масажу можуть бути виявлені больові точки, які сигналізують про ослаблення того чи іншого органу, цим зонам слід приділити більшу увагу. Важливо розуміти, що натисканням на одні лише акупунктурні точки на стопі здоров`ю не допомогти, необхідно торкнутися масажем і сусідні зони, навіть якщо вони не подають хворобливих відчуттів. Під час масажу слід чергувати натискання на больові точки і паузи між ними. Результатом правильної обробки больовий зони має бути зникнення будь-яких неприємних відчуттів. Кожна подібна точка розминається не менше хвилини.

Емоційна і духовний зв`язок

Точки на стопах людини пов`язані практично з усіма внутрішніми органами, залозами і кінцівками в його організмі. Крім виконання свого фізіологічного призначення, органи відповідають за емоційний і духовний розвиток людини.

Приміром, в селезінці, спроектованої на лівій ступні, зосереджені риси, традиційно приписувані жінкам, - сварливість і гнів. Область серця розташована на обох ступнях, і все ж відображена вона більше на лівій ступні, що і є підтвердженням емоційної жіночої сутності. Аналогічно серцю зони печінки присутні на обох ступнях, однак проекція органу переважає на правій ступні, що і асоціюється з грубими чоловічими якостями, жвавим характером, злістю і завзятістю. Те ж саме стосується й інших органів, тому для фізичного здоров`я та духовної чистоти потрібно стежити за здоров`ям кожного органу.

З чого почати масаж стоп?

Для оздоровлення всього організму і профілактики захворювань необхідно проведення повного комплексного масажу стоп. Процедури бажано здійснювати щовечора безпосередньо перед сном.

Перед проведенням масажу кілька хвилин слід розім`яти стопи, прогулюючись босоніж, піднімаючись на носочки або чергуючи перенесення ваги тіла з зовнішніх ребер стоп на внутрішні. На завершення розминки можна влаштувати теплу ванночку для ніг.

Для самостійного масування слід прийняти зручне положення з метою найбільш повного розслаблення ніг:

• Впираючись ногою таким чином, щоб стопа була зручно розташована на стільці.
• Згинаючи ногу, щоб стопа зручно лежала на стегні другої ноги.
• У положенні на спині лежачи піднімати і згинати ногу.

Кілька простих правил самомасажу

Масаж слід проводити теплими руками, попередньо розігрів в них масажне масло, щоб точки на стопі, що відповідають за органи, були розім`яті акуратно, але ефективно. Впливати на стопи потрібно обома руками, задіяти всі пальці, чергуючи масування їх кісточками і кулаками, рухаючись від кінчиків пальців ноги до п`яти.

• Під час загального масажу найбільш ретельно слід обробляти підошву, в той час як пальці можна м`яко й акуратно розім`яти, прямуючи від нігтя до основи.
• Кожен палець потрібно масажувати окремо.
• Не потрібно забувати про кісточку і щиколотку, м`яко масажуючи їх круговими рухами.
• Можна чергувати різні прийоми: пощипування, легкі удари, розтирання, погладжування, переривчасте дотик.

На завершення процедури буде корисно пройтися по масажному горбистому килимку, переступаючи з ноги на ногу і чергуючи перенесення тіла на кожну ногу.

Протипоказання до проведення акупрессури

• Тяжкі захворювання серцево-судинної системи.
• Період вагітності та лактації.
• Сильна перевтома.
• Шкірні захворювання на стопах у вигляді нагноєнь і лишаю.

Масажовані точки на стопі, що відповідають за органи, можуть не дати позитивного ефекту в разі серйозних захворювань, які потребують негайної медичної допомоги. Застосування методики акупрессури може виявитися корисним в якості додаткового лікування, знеболювання і зміцнення організму в цілому.

Як витягти найбільший ефект з процедури?

• Для початку слід прийняти найбільш комфортне положення в кріслі, на ліжку або на підлозі.
• Можна включити розслаблюючу музику, відволіктися від весняних звуків-подразників, відключити на час телефон.
• Визначте для початку потрібну точку. Якщо масаж виконується вперше, в цьому може допомогти схема точок на стопі.
• Злегка натиснувши на потрібну точку, слід проводити кругові рухи, при цьому не зводячи палець з біологічної точки.
• Тривалість маніпуляцій повинна складати не більше 5 хвилин. Результат такого масажу, як правило, настає швидко і володіє тривалою дією.

Стопа: точки, органи, які безпосередньо з ними пов`язані - додаткові корисні прийоми

1. У невеликій коробці розміром 50 * 50 см, наповненою галькою або бобовими, можна провести босу ходьбу на місці протягом 10-15 хвилин. Влітку по можливості частіше ходити босоніж по траві, піску, гальці.
2. Контрастний душ для ніг - прекрасне доповнення до акупрессуре, до того ж він добре гартує організм.
3. Фігуральний дихання. У положенні сидячи, розслабивши тіло, при вільній і легкому диханні слід перенести свою увагу на стопи, уявивши, що дихання здійснюється саме ними. Своєрідну медитацію можна продовжувати протягом 4-5 хвилин.
4. Компреси з медом сприятливо впливають на судини і шкіру, готуючи масажні точки до подальших дій. Після обробки ступень медом слід надіти на них поліетиленові пакети і зверху бавовняні шкарпетки. Такі аплікації бажано проводити ввечері: за ніч шкіра ніг вбере корисні елементи меду, і до ранку стопи знайдуть шовковистість, зникнуть мозолі, підвищиться гарне самопочуття.