Кинув палити: наслідки

Тютюн - це зовсім не те, що потрібно людині для нормального життя. Сигарети шкодять нашому здоров`ю, не дають нам нормально розвиватися, не дозволяють радіти життю. Вченими давно доведено, що навіть одна сигарета в день може завдати організму величезної шкоди.

У людини, яка палить завжди поганий колір обличчя, жовті зуби і пальці, від будь-яких фізичних навантажень у нього починається задишка. Палить людина почуває себе незатишно в тих місцях, де курити заборонено. Він стає нервовим, дратівливим, у нього з`являються проблеми, які пов`язані зі спілкуванням з людьми.

Чому ж тоді багато хто продовжує палити, не дивлячись на те, що знають про шкоду тютюну практично всі (слава МОЗ!)? Багато занадто слабкі, а деякі просто бояться того, що відбувається з людиною після того, як він кинув курити. Наслідки, звичайно ж, неминучі, але вони не завжди негативні. Я хилю до того, що багато людей, які бажають кинути палити, фіксуються тільки на негативних наслідках, а про позитивні думають менше. До чого це? Та до того, що ніколи не досягне успіху той, хто думає тільки про погане. Наслідки - це не тільки те, що приносить нам нові проблеми.

Кинув палити: наслідки негативні

Так, ніхто не стане сперечатися з тим, що курити кинути дійсно важко і з тим, що людина після відмови від тютюну буде почувати себе досить-таки погано. Що ж жахливого відбувається з тим, хто кинув палити? Наслідки тут можуть бути різними. Всі вони так чи інакше пов`язані з тим, що організм не може зрозуміти, чому його раптом обмежили в тому речовині (нікотині), до якого він так звик, а також з тим, що, відмовляючись від сигарети, людина відмовляється заодно і від будь то частини свого життя. У другому випадку проблема чисто психологічна, але вона дуже серйозна. Куріння - це певний ритуал, який для багатьох вельми значущий: перша сигарета вранці, пообідня сигарета, деякі люди трудяться на своїй роботі особливо старанно лише тому, що хочуть швидше все зробити і піти на перекур. Не варто забувати, що кидає палити так чи інакше змінює коло спілкування.

Людина втрачає частинку свого життя і від цього стає дратівливою. Ця дратівливість ще посилюється тим, що організм вимагає нової дози нікотину. Так, все це дуже і дуже неприємно, але з цим потрібно боротися. Не гріх в даному випадку вдатися до спеціальних засобів, які здатні допомогти для усунення не тільки дратівливості, а й інших неприємних наслідків, пов`язаних з відмовою від тютюну. Жуйка, пластирі та багато інше - все це помітно полегшує "ломку".

Багато хто вважає, що не можна кинути палити і схуднути (або хоча б не погладшати). Чому вони так вважають? Багато хто вважає, що кидання палити, наслідки якого ми тут розглядаємо, не може не пошкодити фігурі. Ці люди впевнені з тому, що при відмові від тютюну у людини порушується обмін речовин, і він гладшає на очах. Це все дурниці. У більшості випадків у людини нічого страшного з обміном речовин не відбувається, а товстіють люди при відмові від сигарет тільки з тієї причини, що намагаються замінити "куриво" їжею. Тим, хто кинув палити, до їжі варто ставитися дуже і дуже обережно. Тут можна порадити знайти собі якесь хобі, яке допоможе відволіктися і забутися.

До наслідків варто віднести і безсоння, яка може стати дуже великою проблемою. Врятуватися від неї можна за допомогою прийому вітамінів і легких заспокійливих, а також снодійних засобів.

Кинув палити: наслідки позитивні

У кинув палити зовсім скоро особа набуває нормальний колір, а очі починають блищати. Зникає неприємний запах з рота і від одягу, а також волосся. Зовсім скоро зникає задишка, а фізичні навантаження перестають віднімати багато сил. З часом людина стає менш дратівливим і більш врівноваженим, його нервова система приходить в норму. Зовсім скоро в кілька разів зменшиться ймовірність інфаркту, а також появи будь-яких онкологічних захворювань.

Думаю, що позитивні наслідки в даному випадку дуже сильно переважують наслідки негативні. Так що подумайте про те, чи варто продовжувати палити.