Який же легкий спосіб кинути палити існує?
Куріння - це препоскуднейшая звичка, яка отруює життя не тільки тим, хто курить, а й тим, хто знаходиться поруч з курцями.
Не варто, напевно, перераховувати якої шкоди надає куріння на організм людини, це напевно знає багато хто. Знають, але продовжують палити. Чому?
Є не тільки психологічна залежність, а й фізіологічна, так, наприклад, якщо людина курить вже років п`ятнадцять з підліткового віку, то нікотин для нього є невід`ємним речовиною для «нормального» функціонування організму. І коли організм нікотин не отримує, то людина страждає не тільки морально, а й фізично. Таким людям потрібно кидати курити поступово, а не різко, щоб уникнути глибокого стресу.
Який же легкий спосіб кинути палити існує? Способи кинути палити для кожної людини індивідуальні.
Можна виявити в надрах рідного міста якогось діда чи бабу і попросити пошептати. Однак, не варто сподіватися на таке швидке і легке позбавлення від бажання покурити. Ніхто не дасть гарантії, що завтра ви не втратите гаманець, вас не облаем собака, не звільнять з роботи, і брат не з`їсть останнє яблуко. Звичайно, як такі трагедії можна пережити без сигарети! І ви знову закурите.
Перш за все, ви знайдете легкий спосіб кинути палити тоді, коли реально цього захочете. Ви зрозумієте, що це величезна шкода здоров`ю, трата великих сум грошей (не полінуйтеся, порахуйте, скільки виходить за рік і прийдіть в жах) і врешті-решт, це просто не красиво і говорить лише про те, що ви нічим не виділявся серед натовпу , а уподібнюєтеся стаду (всі курять і що, і я курю).
Отже, якщо ви надумали покінчити зі шкідливими звичками, то легкий спосіб кине палити - це налаштуватися на те, що ви зможете це зробити і не відступати. Це вже півсправи.
Ті, хто вже розпрощався з сигаретами кажуть, що книга легкий спосіб кинути палити, яку написав Алан Карр, дуже їм допомогла. Автор сам димів «як паровоз» протягом багатьох-багатьох років, але знайшов у собі сили відмовитися від куріння. Багато хто після прочитання книги кидають палити. Спробуйте і ви!
Скорочуйте щодня кількість викурених сигарет і дійдіть поступово до двох - вранці і ввечері. Таким чином ви привчите мозок до того, що тепер ви курите тільки дві, а потім і взагалі відмовтеся.
Не варто перебувати поряд з тими, хто курить. Вони вас будуть провокувати.
Визначте день, коли ви зовсім кинете курити. Нехай він стане днем початку вашого нового життя. І не чекайте його з жахом, а навпаки, з радістю.
Уникайте тих місць, які асоціюються у вас з сигаретою: курилки, кафе, підворіття біля роботи і т.д.
Заведіть собі звичку бігати вранці або ввечері, на стадіоні ви особливо відчуєте себе шкапою, що підстьобне ваше бажання кинути палити.
Якщо ви дізналися, що вагітні і до цього курили - терміновим чином кидайте! І не потрібно вмовляти себе, що потрібно робити це поступово, наприклад, тижні за три.
Якщо ви нормальна і відповідальна майбутня мама, то легкий спосіб кинути палити - це завагітніти. Ви ніколи не допустите, щоб беззахисна істота, яке зародилося всередині вас, було піддано негативному впливу в період закладки у нього всіх органів і систем.
Якщо ви будете курити під час вагітності, то стане не захисником і найдорожчою людиною для вашого малюка, а найлютішим ворогом, який печеться лише про свою утробі і інтересах, нехтуючи дитиною.
Не варто сподіватися, що раз у Маші або Валі народився нормальна дитина, а вона курила, то і у вас він таким народиться. По-перше, критерії нормальності для всіх різні, якщо колір малюка при народженні не був фіолетовим, це ще не говорить про те, що він здоровий і в майбутньому у нього не буде проблем.
Милі мами, будь ласка, бережіть своїх дітей і не допускайте слабкостей під час вагітності. Ви просто не маєте права!
Чи можна різко кидати курити? Про шкоду куріння тютюну давно відомо. Велика частина курців хоча б раз у своєму житті намагалися позбутися цієї згубної для здоров'я і гаманця звички. Однак з тих чи інших причин знову і знову тяглися до сигарети, щоб вгамувати нікотиновий голод. У…
Поради, як кинути курити Куріння викликає сильне звикання. Часто люди починають вживати тютюн, чітко усвідомлюючи це. У деяких же випадках початківці курці думають, що ніяка залежність їм не загрожує.Те, наскільки складно буде зав'язати з сигаретою, багато в чому залежить…
Як працює електронна сигарета Насправді відсоток тих, кому насправді вдалося зав'язати з тютюном, не так вже високий. Люди кидають, знову починають палити, повторно кидають і так далі. У чому сила сигарети? Сила її в тому, що вона викликає не тільки фізичну, а й психічну…
Як кинути курити в домашніх умовах: два способи Кожен з потрапили в пастку залежності від нікотину, рано чи пізно задається питанням про те, як кинути палити.У домашніх умовах люди намагаються вилікуватися від цієї хвороби набагато частіше, ніж за допомогою лікаря-нарколога. Пояснюється така…
Як кинути курити за 1 годину? Ефективна методика Сьогодні модно бути здоровим. Пішло той час, коли сигари і дорогий алкоголь були ознаками добробуту. Зараз в тренді спорт і підтягнуте, засмагле тіло. Цьому прагненню можуть сильно перешкодити шкідливі пристрасті. Як їх позбутися? Як кинути курити…
Легалізований наркотик: як кинути палити спайс? Звертатися в черговий раз до статистичних даних про масштаби куріння спайса не має сенсу. Вільний доступ до цього дозволеному наркотику призвів до того, що його куріння набуло колосальні обертів у всьому світі. Спайс багато хто вважає нешкідливим…
Як легше кинути палити? Деякі рекомендації Куріння - одна з найпоширеніших шкідливих звичок. Складно знайти людину, яка жодного разу не курив або не пробував цього робити. Про шкоду куріння нас неодноразово попереджають. Але іноді дуже складно відмовитися від поганої звички. Дана стаття…
Як кинути курити назавжди? Дієві способи Одна затяжка, друга, і ви починаєте відчувати неземне задоволення. Але, на жаль, така насолода вас повільно вбиває і безповоротно псує зовнішній вигляд. Тисячі людей щодня замислюються про те, як кинути курити назавжди? Таке занепокоєння про своє…
Що відбувається з організмом, коли кидаєш палити? Кинути палити - легко це? Кинути курити, легко Чи це так? Куріння в житті багатьох людей присутня досить давно, та й саме куріння має вже цілу історію, починаючи від трубок з тютюном, закінчуючи сучасними сигаретами. Звичайно ж, факти і наслідки куріння далеко не радісні, в…
Як при вагітності кинути палити? Чи можна курити при вагітності? Жінки так давно і серйозно воювали за рівні права з чоловіками, що, здається, забули про те, що вони все ж жінки. Дами керують, воюють, займаються силовими видами спорту і курять нарівні з представниками сильної статі. Але природу не обдуриш, і…
Кинув палити: наслідки Тютюн - це зовсім не те, що потрібно людині для нормального життя. Сигарети шкодять нашому здоров'ю, не дають нам нормально розвиватися, не дозволяють радіти життю. Вченими давно доведено, що навіть одна сигарета в день може завдати організму…
Шкода електронної сигарети Майже всі курці хочуть кинути палити. Звичайно ж, є й ті, хто готовий співати сигаретам гімни, проте їх не так вже й багато. Будь-яка людина на підсвідомому рівні розуміє, що ця шкідлива звичка до добра не доведе.У сучасному світі існує безліч…
Куріння при вагітності, небезпечно для мами і її малюка Куріння при вагітності ставить майбутнього малюка в групу ризику, пов'язану з потенційно небезпечними проблемами зі здоров'ям. Є ряд причин, чому вагітні жінки не повинні палити. Близько 20 відсотків вагітних жінок палять. Однак не існує безпечного…