Що таке овуляція і як її розрахувати? Калькулятор овуляції

Для жінок, які хочуть завагітніти, дуже важливо знати точну дату овуляції. Саме в такі дні ймовірність запліднення найбільш висока. Що таке овуляція і як її розрахувати, описано нижче в статті. Сподіваємося, що наведена в ній інформація вам обов`язково знадобиться.

Що таке овуляція

Слово «овуляція» походить від латинського ovum, що перекладається як «яйце». Дане поняття позначає один з періодів менструального циклу, коли розривається зрілий фолікул. Після цього дозріла до запліднення яйцеклітина виходить з яєчника в черевну порожнину. Вона проходить шлях по матковій трубі до самої матці, що займає в середньому 24 години.

Саме в цей проміжок часу існує найбільша вірогідність того, що сперматозоїд зустрінеться з яйцеклітиною і запліднити її. Якщо таке відбувається, то, потрапивши в матку, яйцеклітина там прикріплюється, після чого настає вагітність і починає розвиватися плід. Регулювання овуляції виробляє гіпоталамус, який контролює виділення гормонів.

Цикл овуляції індивідуальний. Починається він при досягненні репродуктивного віку, разом з появою менструації. З даного моменту організм готовий до зачаття, виношування і народження дитини. Зазвичай це настає в 12-14 років і триває до настання менопаузи у віці 47-55.

У жінки кожен місяць в яєчниках і ендометрії відбуваються циклічні зміни. Їх називають менструальним циклом. Він триває в середньому 24-35 днів. Відлік починається з першого дня місячних і закінчується з початком наступних. Овуляція тісно пов`язана з даними циклом. Зазвичай вона відбувається в його середині. При бажанні завагітніти для жінки дуже важлива точна дата овуляції. Фахівці пропонують кілька методів для її визначення.

Основні ознаки

Існує кілька симптомів того, що у жінки настала овуляція - день циклу, коли з яєчника виходить яйцеклітина. Всі ознаки поділяються на об`єктивні і суб`єктивні. Перші, більш достовірні, - це дослідження УЗД і результати лабораторних аналізів. Другі не дають стовідсоткової гарантії визначення. Вони покладаються на відчуття самої жінки та її спостереження за власним організмом.

Основні симптоми наступаючої овуляції такі:

• Кількість цервікальногослизу значно збільшується. Вона стає менш в`язкою і набуває жовтуватий відтінок. Також можуть з`явитися мажущие необільние виділення.
• Можливі дискомфорт і ниючий біль внизу живота, в області яєчників.
• Груди злегка набухає, стає більш чутливою.
• Може здуватися живіт.
• Підвищується лібідо, посилюється сексуальний потяг.
• Збільшується кількість лютеїнізуючого гормону.
• На кілька десятих градуса підвищується базальна температура тіла.
• Змінюються положення шийки матки і її пружність.

Всі вищевказані симптоми можуть проявлятися поодинці або разом, слабо або посилено. Якщо жінка буде прислухатися до власного тіла, вона обов`язково зрозуміє, як вирахувати овуляцію за власними відчуттями.

Причини відсутності

Якщо з якихось причин яйцеклітина не виходить з фолікула, овуляція не відбувається, і тоді жінка не може завагітніти. При цьому місячні можуть йти в звичайному режимі або зовсім відсутніми. У другому варіанті або при неможливості завагітніти протягом одного-двох років слід перевіритися у фахівців.

У кожної здорової молодої жінки збої в овуляції відбуваються один-два рази на рік, а у віці постарше репродуктивність зменшується, і ановуляторні цикли чергуються все частіше і частіше. У нормально функціонуючому організмі овуляція відсутня при вагітності, регулярної лактації, прийомі оральних контрацептивів. Відсутність її може бути спровоковано стресом або перевтомою. Також подібне відбувається при гормональних збоях, порушенні обміну речовин, недостатньому або надлишковій вазі, гінекологічних захворюваннях. У будь-якому з цих випадків необхідні огляд та консультація лікаря.

Розрахунок по циклу

Що таке овуляція? І як її розрахувати? Відповідь на перше питання вже описаний вище. А щоб самостійно вираховувати сприятливі для вагітності дні, слід вести календар менструального циклу хоча б близько півроку, оскільки це все дуже індивідуально, і для більш точних результатів слід знати свої показники за пару місяців. Потрібно відзначати дні початку кожних місячних. За записаним даними можна дізнатися довжину циклу, яка коливається від 19 до 40 діб. Овуляція настає за два тижні до початку місячних.

При середній періодичності в 28 днів сприятливими для зачаття вважаються дні циклу з 13-го по 15-й. Якщо його тривалість більше або менше, дата дозрівання яйцеклітини зсувається. Як вирахувати овуляцію в такому випадку? Потрібно додати до дати початку останніх місячних кількість днів менструального циклу, щоб дізнатися число, коли повинні початися наступні. Від отриманого результату віднімаємо два тижні. Підсумкова дата - час овуляції. До неї додаються також найближчі дні.

Визначення по калькулятору

Сьогодні багато видань пропонують різні таблиці, за допомогою яких можна вести календар місячних і овуляції. За ним дуже легко вираховувати час дозрівання яйцеклітини, сприятливі для зачаття і безпечні для незахищеного статевого акту дні.

Щоб, використовуючи калькулятор овуляції, розрахувати необхідні дати, слід ввести в нього такі дані: дата початку останніх місячних і довжину циклу. Після цього підрахувати результат. Достовірну дату можна отримати лише при стабільному регулярному циклі, тому стовідсотково на подібні таблиці покладатися не варто. Вони можуть бути додатковим варіантом перевірки, але не самостійним засобом контрацепції.

Вимірювання базальної температури

Більшість жінок, що бажають завагітніти або, навпаки, визначити безпечні дні, ретельно вивчають, що таке овуляція і як її розрахувати за допомогою вимірювання базальної температури власного тіла. Даний метод є одним з найбільш достовірних. Однак він вимагає уважності і щоденного виконання процедури протягом трьох менструальних циклів.

Вимірювання проводяться вранці. Виконувати їх слід лежачи в ліжку, відразу ж після пробудження. Температура вимірюється у прямій кишці звичайним градусником. Жінці необхідно вести таблицю, в яку кожен день необхідно вписувати отримані дані. Можна зробити її у вигляді графіка, щоб було легше простежити динаміку. Отримані показники порівнюються з контрольними:

• в першій половині циклу базальна температура менше 37 ° С;
• за добу до виходу яйцеклітини градус трошки знижується;
• під час овуляції відбувається підвищення до 37-37,4 ° С.

Даний спосіб показує недостовірну інформацію після статевого акту, під час хвороби, при прийомі деяких лікарських препаратів або алкоголю.

Тест на овуляцію

Якщо, використовуючи календар, термометр або калькулятор овуляції, розрахувати точну дату не вдається, можна спробувати інший спосіб - спеціальний тест. Придбати його можна в аптеці. Принцип роботи - реакція на підвищення рівня лютеїнізуючого гормону в сечі. Це говорить про дозріванні яйцеклітини.

При бажанні визначити сприятливі для зачаття дні, потрібно заздалегідь і по два рази на добу (ранкова сеча не годиться) починати робити даний тест на овуляцію. Відгуки про нього різні, хтось отримує достовірний результат, а деякі з жінок розчаровані в цьому способі. Адже гормональний стрибок може статися і при ановуляторному циклі, а реактиви все одно на нього відреагують і покажуть позитивний результат - дві смужки. Але все ж у більшості випадків підсумок вірний.

Крім визначення концентрації гормонів у сечі, є й інший тест на овуляцію, відгуки жінок про який дуже хороші. Він діє на основі слини, яка також реагує на зміни в жіночому організмі збільшенням кількості солей у складі.

Діагностика УЗД

Найбільш правильний результат про наявність овуляції можна отримати за допомогою сучасного методу - моніторингу фолікулогенезу апаратом УЗД. Якщо результат позитивний, то можна простежити і проконтролювати її перебіг, а при негативному - виявити порушення.

Точний час проведення дослідження призначає лікар. Зазвичай при регулярному 28-денному циклі перший моніторинг проводиться на 8-10-у добу після його початку. Потім процедура повторюється кожні 1-2 дні, поки не зафіксується факт овуляції. У разі її відсутності проводиться подальше обстеження для правильної діагностики причини збою.

Медичні методи

Крім вищеописаних способів визначення овуляції, є кілька інших, доступних тільки при відвідуванні лікаря. Один з них - дослідження крові на підвищену концентрацію гормонів. Його рідко використовують через високу вартість і необхідність кілька разів здавати кров на аналіз.

Ще один медичний метод - «симптом папороті». У пацієнтки беруть мазок, який наносять на лабораторне скло. При настанні овуляції цервікальна слиз кристалізується - і тоді під мікроскопом можна побачити характерний візерунок у вигляді листя папороті. Це відбувається за рахунок підвищеної концентрації хлориду натрію. Цей спосіб трудомісткий. Жінці потрібно відвідувати лікаря кілька днів поспіль. Через це його застосовують рідко.

Визначення овуляції при нерегулярному циклі

На жаль, не кожна жінка може похвалитися стабільною періодичністю менструацій. Як же визначається овуляція при нерегулярному циклі? Календарний метод в такому випадку буде неефективний.

При порушеному циклі точну дату овуляції допоможуть визначити лікарі на УЗД-моніторингу. Також можна скористатися методом вимірювання базальної температури або придбати спеціальні тести на виявлення підвищеної концентрації гормонів.

Отже, ми вам розповіли, що таке овуляція і як її розрахувати. Сподіваємося, що дана інформація допоможе у визначенні днів, сприятливих для зачаття малюка. Знайдуть у статті багато корисного для себе і ті, хто бажає дізнатися про безпечний часу для незахищених статевих актів.