Клімаксное стан жінки: симптоми. Як полегшити стан при клімаксі?

Жінка по своїй суті унікальна. В її організмі відбуваються настільки різні за своєю природою процеси, що жодне інше істота з цим усім впоратися не змогло б. У даній статті піде мова про так звану жіночої осені. Ми докладно розповімо про те, що таке клімаксное стан жінки.

Основне поняття

На самому початку визначимося з поняттями, щоб повністю усвідомити, про що ж йде мова. Отже, що таке клімакс? Це особливий стан жінки, викликане значною зміною її гормонального фону. Варто сказати про те, що всі ці процеси генетично запрограмовані, змінити хід їх розвитку сьогодні не можна.

Що відбувається з організмом

Отже, клімаксное стан жінки. Що в цей час відбувається в організмі представниць прекрасної статі? Це особливий період, коли у жінки поступово починає згасати репродуктивна система, слабшає функція яєчників. В цей же час статевих гормонів в організмі стає все менше і менше, місячні починають йти нерегулярно. А після останньої менструації жінка вже ніколи не зможе завагітніти. Варто також сказати про те, що зменшення кількості статевих гормонів (естрогену, ФСГ) негативно позначається не тільки на репродуктивній системі, але й на обміні речовин, кісткової і нервової системах, а також на кровообігу.

Фази

Якщо сказати загальними фразами, не вдаючись у подробиці, то клімаксное стан жінки - це якийсь перехідний етап дами від репродуктивної частини життя до старості. При цьому вчені виділяють кілька фаз даного стану:

1. Підготовка організму до менопаузи (передменопауза). Виникає приблизно у віці 40 років, коли починає поступово згасати функція яєчників. Даний період може тривати від 2 до 10 років.
2. Настання менопаузи. Це час, коли естрогени практично повністю перестають вироблятися. Даний період і прийнято в народі називати клімаксом. Триває він приблизно 1 рік. Місячні при клімаксі спочатку йдуть нерегулярно, цикл збивається. І тільки поступово виділення повністю пропадають.
3. Постменопауза. Настає через рік поле повного припинення кров`яних виділень з піхви. Триває від 3 до 15 років. Все залежить від швидкості перебудови організму пані та його адаптації до нових умов.

Тимчасові рамки

Розглядаємо далі клімаксное стан жінки. Вік дам, коли все це відбувається, - ось про що ще важливо сказати. Так, даний стан не має чітко обмежених часових рамок. Зниження репродуктивної активності представниці прекрасної статі починається з процесу мінімізації фертильності. Відбувається це приблизно в 35 років. Поступово функція яєчників згасає, і в середньому у віці 50 років (плюс-мінус 5 років) у пані настає клімактеричний період.

Чим же так непередбачувано клімаксное стан жінки? Вік представниць прекрасної статі може бути і набагато нижче зазначеної цифри. Так, існує поняття раннього клімаксу, коли згасання репродуктивної системи відбувається досить-таки рано (навіть в 35-річному віці). Однак для цього потрібні особливі причини. Пізній клімакс може наступати після 60-річного віку дами. Цьому сприяє активний спосіб життя, а також пізні вагітності.

Перші ознаки

Як визначається клімаксное стан жінки? Які перші дзвіночки можуть говорити про те, що дама знаходиться на такому важливому етапі гормональної перебудови?

1. Судинні розлади. Це короткочасне розширення судин, коли кров у жінки приливає до верхньої половини тулуба і голови. При цьому різко може червоніти шия, обличчя, груди. Також іноді відзначається підвищення температури (на короткий період).
2. Нервово-психічні порушення. Найчастіше зустрічаються у жінок з нестійкою психікою, а також у жінок, які дуже бояться даного періоду.

Менопауза

Протягом перших трьох років з моменту настання менопаузи у жінки можуть спостерігатися такі симптоми:

1. Урогенітальні розлади. Це нетримання сечі, сухість піхви, болі під час статевого акту, часті позиви до сечовипускання, різні виділення, свербіж.
2. Може спостерігатися ламкість нігтів, випадіння волосся, сухість і зморшкуватість шкіри.

Інші симптоми (які з`являються під час патологічного клімаксу, тобто приблизно через п`ять років після настання менопаузи):

1. Невропатология. Порушення зору і слуху, погіршення пам`яті, зниження здатності до навчання.
2. Обмінні порушення. Виникнення таких захворювань, як артеріальна гіпертензія або цукровий діабет.
3. Проблеми з кістково-м`язовою системою. Це може бути дистрофія мускулатури, остеопороз і т.д.

Важливо сказати про те, що стан при клімаксі у жінок може бути різним. Так, одні дами спокійно переживають даний період, особливо не стикаючись із зовнішніми проявами (такими як припливи, жар, пітливість). Інші представниці прекрасної статі страждають від безлічі супутніх проблем. Як можна полегшити прояви клімаксу?

Відчуття втоми, безсоння

Як полегшити стан при клімаксі, якщо даму днем турбує втома, а вночі - безсоння? У такому випадку вдаватися до медикаментів не варто. Якщо жінка вже в першій половині дня не відчуває сил і енергії, треба допомогти організму підбадьоритися. У такому випадку можуть допомогти адаптогени (спеціальні трав`яні лікарські препарати, які покликані підвищувати тонус і боротися із занепадом сил) або ж народний засіб - настій женьшеню. Якщо даму турбує безсоння, перед сном найкраще випити чай із заспокійливих трав. Це може бути м`ята, меліса, корінь валеріани та шишки хмелю.

Головні болі

Головні болі при клімаксі теж нерідко турбують. Щоб з ними впоратися, спочатку краще не вдаватися до прийому лікарських препаратів (щоб не викликати звикання до них). У такому випадку добре спробувати вгамувати біль наступним способом:

1. Шию і груди треба укутати теплим шарфом.
2. На лоб покласти змочений у холодній воді рушник.

Такий контраст тепла і холоду відмінно знімає спазм, і головний біль іде.

Підвищене потовиділення

Даму може турбувати жар при клімаксі, підвищене потовиділення. Чим у такому випадку можна собі допомогти? Треба частіше приймати душ і проводити гігієнічні процедури. А також можна скористатися відмінним потоостанавлівающім народним засобом. Воно готується з шавлії. Для цього треба дві столові ложки зазначеного інгредієнта залити склянкою окропу, все настояти близько 30-40 хвилин. Приймати такий засіб треба 3 рази на добу по третині склянки.

Припливи

Дуже багатьох дам турбують припливи під час клімаксу. Що це таке? Цей стан жінки, коли на певний час (в середньому на пару хвилин) підвищується температура тіла, може відчуватися запаморочення через різке припливу крові до голови і верхньої частини тулуба. Даний стан найчастіше турбує дам вранці та у вечірні години. Виникати припливи будуть приблизно один рік з різною періодичністю (проте явище може затягуватися і на більш тривалий термін). Що ж робити, щоб полегшити стан?

1. Їли дама відчуває наближення припливу, треба сісти зручніше, і в такому положенні його перечекати.
2. Повністю відмовитися від гарячих ванн, парилень і саун, тобто від будь-якого перегріву (він стимулює жар при клімаксі).
3. Треба якомога більше гуляти, намагатися тренувати свій організм.
4. Треба завжди мати під рукою пляшку води. Пара ковтків всередину і кілька крапель води на обличчя суттєво полегшать стан жінки.
5. Окремо доведеться боротися з потовиділенням вищеописаним способом.

Мимовільне сечовипускання

Також дама під час клімаксу може страждати нетриманням сечі і мимовільним сечовипусканням. Що потрібно робити, щоб позбутися такої проблеми самостійно? Корисною стане ранкова гімнастика. Особливу увагу треба приділити хитанню преса. Також можна тренувати м`язи піхви, періодично напружуючи і розслабляючи їх.

Сухість піхви

Ще один досить часто зустрічається симптом клімаксу у жінок - це сухість піхви. Щоб справитися з даною проблемою, потрібно місцево вводити в організм такий гормон, як естроген. Робити це можна за допомогою гормональних мазей або ж свічок. Призначати їх має виключно лікар. Це може бути, наприклад, гель «Овестин».

Переломи кісток, остеопороз

Під час клімактеричного стану у пані істотно знижується щільність кісток (всьому виною зниження вмісту білка і кальцію в організмі, а також певних гормонів). Тому в даний період жінка повинна себе особливо берегти. А щоб уникнути подібної проблеми, треба всього лише грамотно харчуватися і вести правильний спосіб життя.

Хвороби серця

Розглядаємо далі тему: "Клімаксное стан жінки". Симптоми, лікування - вся інформація стане в нагоді дамам, що наближається до даної фазі або вже вступили в неї. У цей час у представниць прекрасної статі нерідко виникають різного роду серцево-судинні захворювання. Виною всьому, знову ж, зниження вироблення такого гормону, як естроген. У групі ризику знаходяться жінки, у яких клімакс почався рано, а також ті, хто курить, має зайву вагу або надлишок холестерину в крові, хворіє на цукровий діабет або веде малорухливий спосіб життя.

Про грудей

Жінок може цікавити питання про те, чи зміниться якось груди при клімаксі. Так, зовнішніх трансформацій точно не відбудеться. Але велика ймовірність того, що дама в цей час буде відчувати болі в молочній залозі. Все відбувається, знову ж таки, через відсутність гормонів, які безпосередньо впливають на роботу жіночих грудей. Як можна допомогти собі в такий от ситуації?

1. Треба правильно підібрати бюстгальтер. Груди дами в цей час нічого не повинно сковувати. Найкраще відмовитися від бюстгальтерів типу пуш-ап.
2. Допомагають впоратися з больовими відчуттями компреси з льодом.
3. Також рекомендований масаж. Його можна робити навіть самостійно.

Лікування

Вивчаємо далі всі нюанси теми: «Клімаксное стан жінки: симптоми, лікування». Дуже важливо розповісти і про те, як же можна позбутися від проявів даного стану. Лікування в такому випадку може проводитися двома основними способами:

1. Гормональна терапія.
2. Фітотерапія (використання засобів народної медицини).

Гормонозаместітельная терапія

Призначати гормонотерапію повинен виключно лікар, адже якщо займатися самолікуванням, можна істотно погіршити стан свого здоров`я. Однак що при цьому порадить лікар?

1. Якщо жінці близько сорока років, менструації у неї поки ще є, однак доктор говорить про те, що клімакс наближається, можна приймати такі препарати: «Марвелон», «Силест», «Фемоден».
2. Жінкам літнього віку лікар призначить препарати, які містять мікродози різних гормонів. Це, наприклад, такий лікарський засіб, як «Трісеквенс».
3. Якщо у пані видалена матка, доктор їй може прописати такі препарати, як «Дивігель», «Клімара», «Прогінова».
4. В інших випадках (а їх більшість) для регулювання гормонального фону лікар призначає жінкам наступні гормональні засоби: «Клімонорм», «Дивина», «Клімен».

Фітотерапія

Далеко не всі жінки бажають вдаватися під час клімаксу до гормональних засобів. Причин може бути безліч. У такому випадку краще всього звернутися до засобів народної медицини, які також відмінно допомагають впоратися з різними проблемами. Для полегшення стану можна робити наступне:

1. Пити шавлія (робити настій, заварювати як чай).
2. Їсти ягоди ожини.
3. Щодня протягом двох тижнів приймати ванни з настоєм полину. При цьому температура води не повинна перевищувати температури тіла людини.
4. Використовувати масла (додавати їх у ванну або ж просто в аромалампу): це може бути розмарин, бергамот, жасмин.
5. Приймати трав`яні збори.

Збір 1. Потрібно змішати в рівній кількості траву полину, плоди фенхелю, квіти липи, листя м`яти і кору крушини. Для приготування ліки взяти п`ять столових ложок суміші, залити літром окропу. Далі все помістити на водяну баню і томити близько 15 хвилин. Після цього ліки проціджують і приймається тричі на день по склянці.

Збір 2. В рівній кількості треба змішати такі інгредієнти: траву деревію і перстачу гусячої, кору дуба, листя суниці та малини. Для приготування ліків дві столові ложки суміші трав залити 500 мл окропу, настояти приблизно 15 хвилин. Після цього приймати ліки рівними дозами три рази на добу.

Гомеопатія

Відмінно впоратися з клімаксом жінкам також допомагають гомеопатичні препарати (так як вони повністю безпечні, приймати їх можна практично всім). Перевагу можна віддати наступним лікарських засобів: «Гінекохель», «Гормель-С», «Клімакт-Хель», «Оваріум Композитум».