Гермофоб - це хто? Які бувають фобії?

Людина - істота, схильне до переживань. Протягом усього життя ми потрапляємо в різні ситуації, які викликають тривогу, дискомфорт або більш серйозні наслідки, в результаті чого у нас формуються стійкі страхи. Одні з них цілком зрозумілі, інші - зрозумілі, але надзвичайно перебільшені, а деякі - просто ірраціональні. За певних умов страхи мають звичай переростати в нав`язливі стани - фобії.

Фобические симптоми

Людина, що страждає від психічного розладу такого роду, відчуває стійкий страх високої інтенсивності. Останній часто ірраціональний, так що переконання на хворого не діють. Навіть думка про можливе контакті з фобічним об`єктом викликає у нього паніку, тому він усіма силами уникає таких ситуацій. Якщо ж це все-таки відбулося, людина блідне, починає тремтіти. У нього різко частішає пульс, можуть з`явитися позиви до блювоти. У важких випадках спостерігається втрата самоконтролю.

Які бувають фобії

Фобія - це дуже індивідуальний страх. До справжнього моменту психіатри описали вже більше 1000 видів подібних розладів. Деякі з них були засвідчені ще в часи античності. Серед них можна згадати агорафобія і клаустрофобію (страх відкритих і замкнутих просторів відповідно), гіпсофобія (боязнь висоти), кінофобію (боязнь собак). В одному ряду з ними стоїть і гермофобія. Це розлад, в давнину не дуже популярне, в наші дні набуло широкого поширення.

Звідки береться боязнь зараження?

Отже, гермофоб - це людина, що панічно боїться мікробів. Страх контакту з мікроорганізмами - гермофобію - пов`язують з іншими аналогічними станами: баціллофобіей, вермінофобія, копрофобіей. Ще один споріднений їм недуга - боязнь бруду, або мізофобія. Причини виникнення цих станів можуть бути різними. Біхевіористи стверджують, що нав`язливість формується за принципом умовного рефлексу. Класичний приклад знаходимо у спогадах Володимира Маяковського: після того, як батько майбутнього поета помер від зараження крові, викликаного неглибокої подряпиною, у хлопчика почала розвиватися гермофобія. Буває й так, що вона засвоюється шляхом наслідування: якщо мати має звичку щодня прати верхній одяг, багаторазово кип`ятити вже готовий суп і обтирати дверні ручки оцтом, діти з великою часткою ймовірності успадкують її страх перед бактеріями. Розвиток гермофобіі у вразливих людей стимулюють і рекламні ролики, що закликають споживачів дезінфікувати все і вся, а також новинні зведення про епідемії і фантастичні фільми.

Схожі недуги: нозофобія і її окремі випадки

Всі страхи, пов`язані з мікроорганізмами, мають певну спорідненість з іпохондричними фобіями, тобто боязню заразитися чимось визначеним (СНІД, лихоманкою, гельминтозом і так далі) або захворіти в принципі. Такі розлади ускладнюють життя мільйонам людей по всьому світу. Фобія хвороб, або нозофобія, нерідко провокується читанням вузькоспеціальної літератури і переглядом «околомедицинских» передач, що нагнітають обстановку.

Прояви

Мізофобія або гермофоб - це людина, життя якої проходить в постійній боротьбі з навколишнім середовищем. Він часто миє руки, постійно користується дезінфікуючими засобами, підтримує в будинку стерильну чистоту. Навіть у власній квартирі мізофобія користуються одноразовими серветками і рукавичками. Вони уникають торкатися до поверхонь, до яких доторкалися інші люди, ніколи не беруть в руки чужі речі і ревно оберігають свої власні. Гермофоби можуть випробувати напад паніки, якщо в їх присутності хто-небудь чіхнёт. Навіть просте рукостискання перетворюється для них на тортури, так що особистих контактів хворі намагаються уникати. Зрозуміло, мізофобія не зустрінеш на будь-яких розважальних заходах, а також у громадському транспорті - для них там занадто брудно. Такі люди не заводять тварин і дуже вимогливо ставляться до приготування їжі.

Всі ритуали, які хворий мізофобія змушений виконувати, забирають багато часу. Крім того, баціллофоб вимушено обмежує своє коло спілкування, а це, в свою чергу, призводить до розвитку депресій і неврозів. У нього навіть можуть виникнути інші дивні фобії: наприклад, боязнь овочів або кішок.

Найвідоміші «охоронці чистоти»

Екстравагантна поведінка мізофобія, природно, не додає йому привабливості. Іноді воно навіть призводить до конфліктів з іншими людьми. Тому хворі нерідко вибирають добровільне самітництво, відмовляються від своїх амбіцій і навіть не намагаються боротися з недугою. Більше того, іноді вони і зовсім відмовляються визнавати наявність такого. Але так, звичайно, буває не з усіма.

Необхідно зауважити, що гермофоб - це аж ніяк не втрачений для суспільства людина. Спостерігається парадоксальна, на перший погляд, ситуація: серед знаменитостей баціллофобов досить багато. З одного боку, нав`язливий страх, який вони відчувають, може бути спровокований необхідністю постійно взаємодіяти з людьми. Але з іншого боку, ця публічність якраз не дозволяє їм повністю підкоритися хвороби, хоча і викликає незручності.

Так, різні прояви мізофобія виявляють актриси Джоді Фостер, Меган Фокс, Джулія Робертс і Кемерон Діаз, модель Деніз Річардс і письменниця Тері Хетчер. Важкою нав`язливістю подібного роду страждали поп-ідол Майкл Джексон і мільйонер Говард Хьюз. Нікола Тесла володів цілим рядом фобій, причому вельми специфічних. Мізофобія була, мабуть, самим пересічним з його розладів.

Методи лікування

Як вже було сказано, «гермофоб» - це не ярлик на все життя. Якщо людина розуміє, що хворий, він має шанс на зцілення. Зі скаргами на фобію слід звертатися до психотерапевта, а не до психолога. Для боротьби з фобіями застосовують різні методи: наприклад, тренінги релаксації для подолання страху або моделювання з участю. В останньому випадку сам лікар вступає у взаємодію з об`єктом фобії, а пацієнт слід його приклад. Ефективний метод парадоксальною інтенції, який полягає в тому, що хворий навчається представляти свій страх в комічному ключі. У відношенні сильних духом пацієнтів використовують техніку повені. Регулярно піддаючись (під наглядом фахівця) впливу об`єкта, що вселяє їм жах, такі люди поступово приходять до висновку, що ніякої небезпеки він для них не представляє. У деяких випадках хворим призначають антидепресанти, які прискорюють і закріплюють ефект від психотерапії. При своєчасному зверненні до лікаря позитивні зміни спостерігаються вже через пару місяців.

Небезпека фобій

Немає особливого сенсу перераховувати, які бувають фобії. Всі вони без винятку відносяться до тяжких навязчивостям, а значить, помітно знижують якість життя страждає ними людини і його близьких, викликають подив і агресію оточуючих, які вважають, що хворий «гидує» або нехтує ними. Наявність фобії (любой) може свідчити про депресії, що починається. Хоча б тому нав`язливості потрібно вчасно виявляти і лікувати.

Варто також зауважити, що до людей, що страждають гермо- і мізофобія, потрібно поставитися з розумінням, не засуджувати їх поведінку і не дорікати в «індивідуалізм».