Остеохондроз - це що за недуга? Остеохондроз попереково-крижового відділу хребта: симптоми та лікування

Остеохондроз - це проблемне захворювання хребта, від якого страждає кожен четвертий житель на планеті Земля. Серед найбільш поширених хвороб світу ця недуга посідає друге місце, поступаючись тільки серцево-судинним захворюванням. Найчастіше остеохондроз, фото якого представлено вашій увазі, вражає попереково-крижовий відділ хребта.

Спина має постійний навантаження, але найбільше страждає поперек. Тому міжхребетні диски в ній піддаються більшої деформації, ніж в інших відділах. Проблеми, викликані різними захворюваннями спини, - це результат систематичного та тривалого перебування людини в сидячому положенні. Через відсутність розумної фізичного навантаження починає змінюватися м`язовий корсет, що і призводить до больових відчуттів. Вчасно виявлені симптоми і правильно призначене лікування допоможуть позбутися від болю і захворювання в цілому.

Що таке остеохондроз?

Остеохондроз - це поширене захворювання опорно-рухового апарату, при якому відбувається зміна хрящової поверхні кісток. Найчастіше це захворювання вражає попереково-крижовий відділ хребта. Його вільний і активний рух відбувається за рахунок міжхребцевих дисків, які являють собою скупчення хрящової тканини.

Коли ці структури вражає остеохондроз, фото якого ви бачите, втрачається їх еластичність, з часом вони розшаровуються і деформуються. В результаті таких змін скорочується відстань між хребцями. Нервові корінці стискаються, з`являється біль. Якщо захворювання не лікувати, біль і набряк посилюються, так як нервові пучки судин з часом ущемляються ще більше.

Як дізнатися, що це остеохондроз?

Остеохондроз - це недуга, який зачіпає безліч м`язів і внутрішні органи людини, так як відбувається утиск судинно-нервових пучків, що погіршує іннервацію і кровопостачання. Так, якщо в процес залучений поперековий відділ хребта, у людини починаються проблеми з травною та сечовидільної системами, імпотенцією. Точний діагноз встановлюється залежно від локалізації болю в хребті. Ще в минулому столітті остеохондрозом хворіли в основному люди старшого покоління.

В даний час цього захворювання піддаються зовсім молоді люди. За статистикою, в нашій країні у понад 90% населення виявляється якесь захворювання опорного апарату. Тисячі людей страждають від такої недуги, як остеохондроз крижового відділу хребта, що негативно позначається на функціонуванні організму в цілому.

Крижовий відділ хребта

Хребетний стовп складається з кількох відділів, одним з яких є крижовий. Він налічує п`ять хребців, які через відсутність міжхребцевих дисків з`єднані між собою нерухомо і є невід`ємною частиною таза. Поперековий відділ хребта налічує таку ж кількість хребців і міжхребцевих дисків.

Остеохондроз - це таке захворювання, яке характеризується ураженням міжхребцевих дисків. Оскільки їх немає в крижовому відділі, тому й остеохондроз цієї зони хребта зустрічається дуже рідко. Він є одним з етапів розвитку поперекового остеохондрозу. Остеохондроз попереково-крижового відділу хребта - це поразка дисків. Вони розташовані між хребцями поперекового відділу і останнім хребцем, скріплюються з хрестцем.

Стадії захворювання

Якщо попереково-крижовий остеохондроз не лікувати, захворювання буде прогресувати і може досягти останньої стадії розвитку (їх всього чотири), яка приводить людину до інвалідності. Розглянемо кожну з них.

1. Початкова стадія захворювання характеризується появою тріщин міжхребцевих дисків. Відчувається дискомфорт у попереку, який помітно посилюється під час навантажень, і зникає при відпочинку. Болі бувають як постійні, так і тимчасові, з прострілами. Але відчутних незручностей це не доставляє людині, і він не поспішає звертатися до лікаря.
2. Для другої стадії характерно зменшення відстані між хребцями, защемлення нервових закінчень і руйнування фіброзного кільця. Болі стають яскраво вираженими, часто віддають в стегно і гомілку. Під час нападів з`являється рясне потовиділення. У людини виникає бажання звернутися за консультацією до лікаря.
3. При цій стадії захворювання відбувається викривлення хребта. Відчуваються сильні болі, які можуть виникнути несподівано і віддавати в пальці і ногу. З`являються кісткові остеофіти. Вони починають здавлювати судини, нерви і тканини.
4. Коли хвороба досягає четвертої, останньої стадії розвитку, людина відчуває великі труднощі під час пересування, так як його хребет викривлений. З`являються розростання на кістках. Попереково-крижовий остеохондроз в запущеній формі призводить до інвалідності.

Які причини остеохондрозу?

• Недостатність фізичної активності. Її відчувають люди, які ведуть малорухливий спосіб життя.
• Не в міру активні фізичні навантаження на хребет і підняття наднормативного вантажу. Цим захворюванням часто страждають люди, що займаються важкою атлетикою.
• Неправильна постава, незручне положення тіла під час сну, трудової діяльності або фізичних вправ, якщо це відбувається систематично і тривалий час.
• Спадкова схильність, аномалії розвитку хребта, тендітна структура тканини хрящів.
• Плоскостопість, при якому стопа не в змозі розподілити рівномірно навантаження на весь хребет.
• Вага людини, якщо він набагато перевищує норму.
• Отримані травми попереково-крижового відділу хребта, в результаті яких можуть деформуватися диски.
• Захворювання серця, травної та ендокринної систем.
• Хвороби хребта. Так, ревматоїдний артрит може стати причиною остеохондрозу попереково-крижового відділу хребта.
• Якщо людина дотримується неправильного способу життя: як попало харчується, хронічно недосипає, не дотримується режим дня, постійно відчуває стреси, схильний до депресій.
• Переохолодження організму і тривале перебування на протягах.
• Зміни з віком, коли міжхребцеві диски втрачають еластичність і починають гостро реагувати на всілякі несприятливі умови.

Симптоми захворювання

Коли захворювання досягає другої або третьої стадії розвитку, починають з`являтися симптоми захворювання. Винятком може бути сильне переохолодження організму або перенесений людиною стрес. У цьому випадку недуга дає про себе знати нападами різкого болю вже на першій стадії розвитку. Сам по собі він не загрожує здоров`ю людини. Але розвиток хвороби супроводжується небезпечної симптоматикою, яка приводить людину до інвалідності, сприяє розвитку хвороб серця і судин, стає поштовхом до початку випинання дисків між хребцями. Коли у людини болить спина, найчастіше це попереково-крижовий остеохондроз. Симптоми захворювання такі:

• Біль при різких рухах і фізичних навантаженнях. Поступово больові відчуття частішають і стають тривалими. Вони можуть виникати при найменшій навантаженні, наприклад, чханні або кашлі. Біль супроводжується онімінням.
• Втрачається чутливість ніг.
• З`являється хронічна втома і постійні депресії.
• Порушується рухливість крижів.

Характеризується защемлением нервів попереково-крижовий остеохондроз. Симптоми характеризуються і іншими неприємними відчуттями:

• З`являється м`язова слабкість.
• Знижується рефлекторна здатність сухожиль.
• Порушується потовиділення.
• З`являються спазми артерій і відчуття холоду в стопах ніг.
• Порушується нормальне функціонування внутрішніх органів.

Полісегментарної остеохондроз. Що це таке?

Хребетний стовп має 24 сегмента, п`ять з них відносяться до крижового відділу. У кожного сегмента є свої спинномозкові нерви, відповідають за роботу певних органів людини. До складу хребетно-рухового сегмента входять: розташовані в суміжному порядку хребці зі зв`язками і міжхребцеві диски. Полісегментарної остеохондроз попереково-крижового відділу хребта вражає одночасно кілька сегментів.

Це захворювання можна визначити за порушення функціонування органів черевної порожнини і болів в малому тазу. Вони можуть також з`явитися в стегні, гомілки або сідницях і супроводжуватися кульгавістю. Наслідком такої форми остеохондрозу може бути зсув дисків між хребцями. Це небезпечно тим, що спинномозкові нерви починають звужуватися. З часом такий стан призводить до ущемлення і запаленню корінців.

Полісегментарної крижовий остеохондроз, симптоми якого найрізноманітніші, частіше за інших вражає хребет. Ниючий біль у спині часто не дозволяє ходити і сидіти нормально. Вона турбує, навіть якщо людина нерухомий. Причиною такого стану є защемлення нерва. Це захворювання неможливо вилікувати повністю. Але правильно підібрана терапія зніме біль, попередить всілякі загострення і ускладнення.

Як лікувати крижовий остеохондроз медикаментами?

Першочерговим завданням у лікуванні є усунення або уповільнення руйнівних процесів в міжхребцевих дисках. Попереково-крижовий остеохондроз, лікування якого починається зі зняття болю, неможливо усунути без медикаментозного лікування, якщо захворювання досягло другої або третьої стадії розвитку. Призначення нестероїдних протизапальних засобів, таких як «Диклофенак», «Ібупрофен», «Кеторол», «Німесулід» та інших, обов`язково. Якщо болі помірні, лікар може призначити ці препарати у вигляді гелю, мазі або крему. Якщо сильні - у вигляді ін`єкцій, капсул, таблеток або свічок.

Одночасно пацієнт приймає ліки, які знімають спазми спинних м`язів, такі як «Мидокалм». При дуже сильних болях, що не знімаються перерахованими вище препаратами, лікар призначає «Преднізолон», «Дексаметазон» та інші. Це сильнодіючі протизапальні засоби, вони швидко знімуть біль. Але їх використовують у крайніх випадках, тому що ці препарати мають побічними діями.

Якщо болі дуже сильні, лікування проводиться становищем. Людина, лежачи на спині, вибирає таку позу, при якій найменше відчувається біль. Як тільки вона стихне, проводиться комплекс лікувальної фізкультури з поступовим збільшенням навантаження. Одночасно з цим пацієнтові призначають масаж, який розслаблює, зміцнює м`язи спини і підтримує хребет. Для посилення лікувального ефекту призначаються фізіотерапевтичні процедури.

Як вилікувати остеохондроз?

Тільки навантаженням на хребет здоров`я не поправити. Необхідно активне лікування медикаментами. Поліпшити кровообіг в зоні хребта допомагають: «Нікотинова кислота», «Трентал». Завдяки цим препаратам поліпшується приплив крові до артерій хребта. Відтік венозної крові активізують такі препарати, як «Аскорутин» і «Троксевазин». Для забезпечення припливу енергії до клітин, потрібно стимулювати клітинний обмін. Цьому сприяє вітамін «В». Захищають хрящову тканину від руйнування такі лікарські засоби, як «Хондроитин», «Донна», «Структум».

Лікування народними способами і засобами

При захворюванні хребта люди часто задаються питанням про те, як вилікувати остеохондроз. Якщо захворювання перебуває на початковій стадії розвитку, людина не думає звертатися до лікаря. Але позбутися небажаних симптомів йому хочеться. У цьому випадку на допомогу приходять народні способи і засоби.

• Болі в спині можна усунути за допомогою звичайної качалки. Потрібно поперемінно брати її, то в праву, то в ліву руку і постукувати по хребту. Вправу слід виконувати регулярно, і результат не змусить довго чекати.

• З використанням качалки можна розбивати сольові відкладення. Для цього потрібно лягти на неї спиною і покататися 15-20 хвилин. На наступний день спина болітиме, це так і повинно бути. Не припиняйте виконувати вправу. Головне - регулярність.
• Корисно застосовувати компреси. Будь-яку мазь для розтирання суглобів, наприклад «Сустамед», «Хондроитин», втерти в шкіру в області попереку і накрити поліетиленом. Краще замість нього використовувати свіже листя бузку, м`яти, шавлії або меліси. Зверху другим шаром накладають листя капусти або лопуха. Спину укутують шерстяною хусткою або ковдрою. Якщо немає часу терпляче лежати з компресом, можна його зафіксувати і ходити з ним.

Рецепти нетрадиційної медицини

Якщо захворювання не піддається лікуванню лікарськими препаратами, лікуємо остеохондроз в домашніх умовах народними засобами. Рецепти деяких з них:

• Компрес з лопуха прикладають до попереку, зверху накривають целофаном, потім вовняною хусткою і тримають 20 хвилин. Приготувати відвар легко: листя рослини подрібнюються і заливаються 250 мл окропу. Настаиваются півгодини, проціджують, остуджуються. У відварі змочується м`яка тканина. Компрес готовий.
• Компрес з ягід бузини. Настоянка з 4 частин спирту і 1 частини ягід настоюється 7-10 днів. Для компресу на спину її розводять водою у співвідношенні 1: 3.
• Відвар з коріння петрушки. Він готується наступним чином: 3 ч. Л. сухого рослини і 500 мл води кип`ятять на слабкому вогні, проціджують і приймають по 1 ст. л. через кожні 12 годин.

Вправи першої групи складності

Вони призначені для людей літнього віку, в період загострення і при важкій стадії захворювання. Вправи виконують лежачи.

• Потягнутися з витягнутими носочками ніг. Повторюється кілька разів.
• Ноги згинаються в колінах. Поперемінно кожне коліно обхоплюється руками і підтягується на себе і назад. Вправа робиться по 10 разів.
• Початкове положення те ж. Одна нога випрямляється і повільно піднімається, потім опускається. Повторити 4-5 разів і перейти на другу ногу.
• Встати з дивану і повільно потягнутися вгору, а потім зняти напругу. Для цього потрібно зігнутися і обм`якнути з опущеними руками.

Друга група складності

Далі розповімо, які є вправи при попереково-крижовому остеохондрозі хребта, коли захворювання знаходиться на третій стадії розвитку.

• Комплекс починається з останньої вправи попередньої групи.
• Робляться повороти тулуба вправо і вліво з розслабленими руками.
• Руки на талії. По 5 разів робляться нахили вправо і вліво, вперед і назад.
• Всі рухи останньої вправи послідовно з`єднуються. Спочатку нахили виконуються за годинниковою стрілкою, потім - проти.
• Робляться обертання нижньою частиною тулуба за подобою останньої вправи.
• Стояти на напівзігнутих ногах, руки опустити або покласти на стегна. Прогнутися в спині, лопатки назад. Потім вигнутися дугою, плечі звести.
• Таке ж вправу, тільки стоячи на колінах.
• Лягти на підлогу і виконати вправу з комплексу першої групи з притягненням коліна, але з більш глибокої амплітудою.
• Зігнути ноги в колінах і по черзі класти їх вправо і вліво.

Третя група складності

Вправи доступні людям з першою стадією розвитку остеохондрозу і в період відновлення організму після хвороби.

• Лягти на спину, підняти витягнуті ноги і утримувати їх кілька секунд. Потім опустити, відпочити і знову підняти. Так проробити 10 разів.
• Лежачи на спині виконати повільні повороти обох ніг одночасно вправо і вліво. Повторити 10 разів.
• Лягти на спину, ноги прямі. Виконуємо дрібні кроки.
• Перехресні рухи ніг - ножиці. Не забувайте відпочивати.
• Лягти на живіт, руки витягнути уздовж тулуба, підняти корпус і розгойдуватися вправо і вліво.
• Лягти на спину, руки за голову, 10 разів підняти і опустити верх тулуба.
• Встати на коліна в упор, підняти праву ногу і ліву руку. Потім навпаки.
• Сісти на підлогу, розвести ноги. Виконати почергові нахили до ніг.
• Те ж саме робимо стоячи. Нахили - глибокі.

Вправи діляться на групи умовно. В залежності від стадії захворювання та спортивної підготовки одній людині вони здадуться простими, а іншому - складними. Кожен для себе вибере щось середнє. Головне - не лінуватися і регулярно виконувати ці вправи.