Як жити, якщо не хочеться жити? З ліками або без
Стан, близький до депресії, відчуває час від часу 95% населення. Причому це не пов`язано з матеріальним рівнем, якщо країна близька до середніх значень. Якщо ж населення перебуває на межі виживання або в процесі війни, включаються інстинкти самозбереження, показники депресії і суїцидальності падають. Але ці загальні фрази не допоможуть страждаючому відповісти на запитання «Як жити, якщо не хочеться жити?».
Різновиду хвороби
Причини важкого стану бувають двох основних видів - зовнішні обставини (смерть близьких, безробіття, нелюбима професія) і внутрішні (проблеми в біохімії головного мозку, нерідко спадкові). У першому випадку потрібно шукати ресурси всередині себе і зовнішню допомогу для вирішення зовнішніх проблем (впоратися з болем, знайти хоча б тимчасову роботу, змінити професію). У другому випадку обов`язкове застосування антидепресантів. Звичайно, багатьом не хочеться зв`язуватися з психіатрами і пити ліки, але в деяких випадках альтернативи просто немає, людина не знає, як жити, якщо не хочеться жити. І без ліків змінити ситуацію виявляється практично неможливо.
Не кидайте!
Людині з проблемами зовнішніми теж можуть стати в нагоді ліки для того, щоб налаштувати себе на більш позитивний лад. Потрібно знати, що часто ефект досягається тільки через 2-4 тижні після початку прийому медикаментів, тому не варто кидати препарати, якщо ви не відчули полегшення через кілька днів.
Крик про допомогу
Більшість суїцидів відбуваються не тоді, коли людина вперше вимовляє «жити не хочу». Як правило, це думка озвучується кілька разів, все з більшим і більшим відчаєм, це крик про допомогу. Якщо поруч з вами така людина, краще знехтувати ймовірністю того, що він вами маніпулює. І таке буває, але краще допомогти симулянту, ніж відчувати муки совісті над холодною могилою.
День перемоги над болем
«Що робити, якщо я не хочу жити?» - Важке питання. Однак відомі перевірені способи поліпшити стан свого мозку і без ліків. Намагайтеся щодня згадати і записати хоча б 5 хороших речей, які сталися з вами. Нехай це буде навіть хороша погода, співчуття близьких або посмішка. З ранку настроюйтеся на те, щоб перемогти сьогодні, знайти хоч що-небудь хороше. Важкі думки і спогади витягати з пам`яті і підсвідомості не можна, ви і так фіксовані на поганому. Ви не в тому стані, щоб працювати з поганими думками. Ви ж не підете в тренажерний зал з температурою 40?
Важливість відносин
Як жити, якщо не хочеться жити? Шукайте зв`язків з люблячими вас людьми. Попросіть їх не ставити питання і не цікавитися вашим настроєм. Попросіть просто бути поруч. І стосуватися вас якомога частіше. Тактильний контакт покращує настрій і дозволяє дивитися на світ більш позитивно. Якщо є можливість, сходіть на масаж або попросіть близької людини зробити його вам.
Помоліться Богу про допомогу. Як жити, якщо не хочеться жити? Намагатися робити те, що не хочеться. Силою посміхатися своєму відображенню в дзеркалі. І пам`ятати, що наша думка про себе і свою нікчемність не може бути об`єктивним. Навіть близькі не бачать всього. Тому негативні думки про життя недостовірні. І вона ще може подарувати вам багато радості. Якщо ви переможете сьогодні.
Якщо близька померла людина, що робити? У вас помер родич - що робити, щоб пережити це горе? Це питання турбує багатьох людей, коли вони втрачають близьку людину. Адже практично все в цьому світі одного разу стикаються з втратою дорогих людей. Пережити таку втрату дуже важко, адже втрата…
Біда: як жити далі Життя влаштоване так, що ніхто не може точно знати, що чекає його далі. Чи не передбачити ні своєї долі, ні долі своїх друзів і близьких. Хто може сказати, що завтра його НЕ звільнять з роботи, яка була для нього абсолютно всім? Хто може бути…
Як жити щасливо, а головне відчувати це. Поради та рекомендації Пам'ятаєте слова з відомої з дитинства казки: «І поцілував принц Попелюшку, і з тих пір жили вони разом довго і щасливо»?Напевно, років з чотирьох мене періодично хвилювало одне і те ж питання: «Це як - жити щасливо? Що це означає? »Тобто що таке…
Що робити, якщо не хочеться жити більше? Що робити, якщо не хочеться жити? Таким питанням задається людина, якщо він знаходиться в депресії або у нього склалася важка ситуація в житті. Але раз він роздумує, а не діє, щоб розлучитися з життям, значить, розуміє, що необхідно шукати вихід з…
Навіщо жити на світі? Щоб жити! Як часто в компаніях друзів, кабінетах психолога та на інтернет-форумах звучить не питання навіть, а крик душі: «Навіщо мені жити?»Але ось що цікаво. Абсолютно різні люди називають всього кілька причин свого передбачуваного відходу. Їх нескладно…
Не хочу жити. Що робити? Шість кроків від депресії. Якщо світ раптом став здаватися сірим і ніщо в житті не радує, ми часто готові відмовитися від самого життя. Якщо ви серйозно замислюєтеся про небажання жити, то це симптом депресії. Часто мінорний настрій поєднується з поганим сном і змінами…
Депресія що робити Людське життя складається зі злетів і падінь. Захоплення і розчарування. Від шаленого бажання жити до повної відсутності цього бажання. Виною цьому може бути охопила людини хандра, апатія, депресія. Що робити в такому випадку? Боротися з…
Кілька порад про те, як перестати турбуватися і почати жити Легке занепокоєння іноді буває навіть корисним - завдяки йому простіше зважитися на конкретні дії і приступити до вирішення проблем. Але якщо страхи і побоювання позбавляють сил, пора шукати способи, як перестати турбуватися і почати жити спокійно.…
Як жити, якщо ти нікому не потрібна? Спробуємо розібратися з цим Стан депресії - одне з найбільш руйнівних. І, на превеликий жаль, не таке вже й рідкісне. Особливо часто воно буває у жінок. Це Питаються в моторошні години самотності: «Як жити далі? Як жити, якщо ти нікому не потрібна? Може бути, краще тоді й не…
Вистачить себе мучити! Дізнайтеся про те, як заспокоїтися і почати жити Не секрет, що негативні емоції, завдають шкоди людині, яка їх відчуває. Гнів поступово вбиває печінку, образи не переварює шлунок, роздратування турбує серце, стрес засмучує кишечник ... Цей список можна було б продовжити, але головне - знати, як…
Чи може людина жити без почуттів і життя це? Чи може людина жити без почуттів? Дане питання рано чи пізно виникає у кожної людини. Чи варто підміняти емоції розумом? У світі можна знайти тисячі людей, які вважають, що жити варто, включаючи здоровий глузд, адже так спокійніше і стабільніше.…
Віршований аналіз "о, я хочу безумно жити" Дане ліричний твір було написано в 1914 році. Цей рік пам'ятний початком Першої світової війни, але в душі Олександра Блока в цей час відбувалися значні зміни. Бути може, вони пов'язані із зустріччю з Л. А. Дельмас, яка грала партію Кармен.Аналіз…
Як жити життям своєї мрії? 5 корисних порад Живете ви зараз так, як завжди хотіли? Якщо відповідь негативна, скористайтеся п'ятьма порадами, які можна застосувати прямо зараз, щоб змінити своє життя на краще.Будьте свідомішеУважно обміркуйте, що допомагає вам наблизити вашу мету життя, а що…