Що таке пмс?

Природа так створила жінку, що все її життя залежить від циклічних процесів організму. Це пов`язано з функцією дітонародження. Кожен місяць тіло жінки готується до зачаття, виробляючи певні гормони. Якщо вагітність не настала, то починається менструація і організм після її закінчення готує заново всі сили для можливого продовження роду. Ці процеси управляються статевими гормонами. Залежно від того, в якій кількості вони виробляються, всі процеси будуть збалансованими або знаходиться в дисбалансі. Переважання того чи іншого статевого гормону або його нестача ведуть до сильних змін не тільки на фізіологічному, але і на психо-емоційному рівні. У нормі такого бути не повинно. Природа задумала все розумно і гармонійно, але сучасне життя сильно відрізняється від доісторичної. Постійні стреси, відсутність адекватного фізичного навантаження і неповноцінне харчування призводять до того, що гормональний фон стає нестабільним і організм починає реагувати на це не кращим чином. Таким чином, багато жінок на собі починають відчувати, що таке ПМС.

Одним з явних проявів такого дисбалансу є передменструальний синдром у жінок, скорочено - ПМС. Його прояви обумовлені виробленням більшого, ніж необхідно гормону естрогену, і браком прогестерону. Це поєднання починає призводити до негативних нервово-психічних проявів, вегетососудистіреакцій, соматичним і з боку ендокринної системи.

Що таке пмс багато жінок дізнаються не самі, а завдяки людям оточуючим їх. Помітити й усвідомити зміна в поведінці і реакцію на оточуючих, до якого приводить цей синдром, самому досить важко. З боку нервової системи він, як правило, проявляється в підвищеній дратівливості, емоційної нестійкості, неадекватному сприйнятті дійсності. У такий період жінці здається, що її ніхто не любить, що вона негарна, що всі налаштовані проти неї. Такий стан триватиме до початку менструації, поки вироблення естрогену не перейде в норму. Було проведено дослідження, яке показало, що більшість злочинів скоєних жінками, припадали саме на період, коли у них був виражений синдром пмс. Так само більшість ДТП скоюється жінками при пмс. Таке руйнівну дію на психіку вказує на те, що його обов`язково потрібно виявляти і контролювати.

Крім яскраво виражених емоційних реакцій, на фізіологічному рівні можуть з`явитися головні болі при ПМС, болі внизу живота, а так само в попереку. Так само можливі стрибки артеріального тиску, прискорене серцебиття, запаморочення, нудота і навіть блювота.

З боку ендокринної системи відзначаються підвищена чутливість, хворобливість і нагрубання молочних залоз. Багато починають помічати вугровий висип, яка збільшується в цей період. У цей період в організмі починає затримуватися більше рідини, що призводить до тимчасової збільшенні маси тіла. Часто також можливе підвищення апетиту, відчуття сонливості або безсоння.

З`ясувавши, що таке ПМС, фахівці радять приймати ряд заходів щодо його усунення або згладжування неприємних проявів. Як правило, симптоми пмс починають проявлятися менше або зовсім йдуть при підтримці здорового способу життя та прийнятті призначених лікарем лікарських засобів. Помірна фізична активність, здоровий режим неспання і відпочинку, правильне харчування, відмова від алкоголю - всі ці пункти благотворно впливають на наше здоров`я і допомагають йому відновитися. Постійна турбота про свій організм кожною жінкою дозволить їй ніколи не дізнатися, що таке ПМС.