Передменструальний синдром, діагностика та лікування

Деякі жінки дуже сильно реагують на що насувається менструацію. Приблизно за тиждень у них починає погіршуватися настрій, можуть з`являтися болю в грудях, виділення з піхви. Пригнічений настрій, депресії, втрата інтересу до життя - скоріше за все, це передменструальний синдром. Явище це відомо світові ще з давніх часів, вивчатися початок порівняно недавно і однозначні причини його появи так і не встановлені.

Передменструальний синдром частіше виявляється у жінок після 30 років, зайнятих розумовою працею, і проживають переважно в мегаполісах. Дівчата, які робили аборти, які перенесли інфекційні захворювання і часто схильні до стресів, більш сильно переживають ПМС. Симптоми цього захворювання, вважають учені, пов`язані зі зміною кількості статевих гормонів, які знаходяться в крові, а також з концентрацією інших БАР. Вважається також, що тут є психологічне підгрунтя - жінки схильні до дратівливості, помисливості, постійно сидять на дієтах, більш схильні до захворювання ПМС.

Як визначити жінці, що у неї саме передменструальний синдром? Ознаки його такі:

- виникає він в певний період перед менструацією і закінчується разом з нею-

- в цей період виникає різка зміна настрою, з`являється депресія, дратівливість, запальність, тривожність-

- набухання молочних залоз-

- головний біль, неможливість сосредоточіться-

- задишка, стомлюваність, занепад сил-

- плаксивість, жалість до себе, втома, зневіра і так далі.

Чоловіки часто вважають такий стан жінки капризами, адже їм не відомо, як це відбувається в жіночому організмі. Для багатьох представниць жіночої статі і так часом незрозуміло, звідки все це береться? Начебто все добре, на роботі порядок, вдома все в нормі, погода чудова і раптом - ледве тягнеш ноги, життя втратило сенс, ночами не можеш спати, зате на роботі просто очі закриваються - все це може бути передменструальний синдром і з даними станом треба щось робити.

Симптомів ПМС відомо близько ста. Щоб визначити, що у жінки саме передменструальний синдром, необхідно вести спеціальний календар, який дасть можливість лікарю переконатися в наявності ПМС і призначити правильне лікування. У більшості випадків буває достатньо провести кілька сеансів психотерапії, щоб стан жінки покращився. Проведена поведінкова терапія може допомогти нормалізувати режим відпочинку і роботи, відкоригувати харчування і фізичні навантаження і стан приходить в норму.

Харчування дуже важливо при такому явищі, як передменструальний синдром. Лікування найчастіше починається з того, що обмежується вживання спецій, солі, кофеїну та алкоголю, жінка вчиться технікам релаксації і реагування на стресові ситуації. У цей період потрібні позитивні емоції, приємні відчуття, підтримка близьких людей. Замість кави та чаю зараз краще заварювати трав`яні відвари, приймати розслаблюючі ванни і не спілкуватися з неприємними людьми, які можуть провокувати відчуття роздратування і гніву.

Хтось може сказати: так що тут вигадувати, дано природою, значить треба терпіти, само пройде. Якщо захворювання проходить у досить легкій формі, тоді звичайно. Але якщо жінка стає мегерою, все змітає на своєму шляху або зводить усіх своїм депресивним станом і плачем, вона вже не тільки сама страждає, але і мучаться все навколо. У цьому випадку вживати заходів необхідно. Якщо ж всі вищеперелічені засоби не допомагають, захворювання заважає жити і працювати, необхідно звернутися за допомогою до фахівця. Всього лише 5% жінок потребують такої допомоги, зазвичай вистачає вищеперелічених засобів для того, щоб стан хворої стабілізувався і прийшло в норму.