Як естроген в продуктах харчування впливає на здоров'я людини?
Терміном «естрогени» прийнято називати біологічно активні речовини, які відносяться до групи жіночих статевих гормонів. Вони беруть участь у регулюванні життєво важливих процесів, що проходять як в жіночому організмі, так і в чоловічому. Естрогени виробляються органами статевої системи і корою наднирників. У жінок вироблення відбувається в яєчниках. У чоловіків гормон естроген виробляється в значно менших обсягах. За його вироблення відповідають яєчка. Крім того, естрогени можуть з`являтися в результаті перетворення гормону тестостерону під впливом ферменту ароматази. Речовини, які надають на організм гормональний вплив, надходять також ззовні. Міститься естроген в продуктах харчування. Тому регулювання його кількості можливо шляхом зміни харчового раціону.
Естрогени в житті жінки
Гормон естроген виробляється під час репродуктивного періоду житті жінки. Причому даний гормон впливає не тільки на здатність мати дітей. Він відповідає за нормалізацію роботи організму в цілому. Фігура дівчинки завдяки цьому гормону починає набувати жіночність. Розподіл жирової тканини йде саме під впливом естрогену. Також цей гормон бере участь у засвоєнні кальцію і навіть впливає на частоту серцевих скорочень. Всі перераховані фактори визначають важливість естрогену в житті жінки. Його недостатнє вироблення загрожує серйозними порушеннями здоров`я. Тому в період менопаузи рекомендують вживати в їжу продукти, що містять жіночий гормон естроген.
Вплив естрогену на організм чоловіка
Незважаючи на те що вироблення естрогену чоловічим організмом є нормальним явищем, його надлишок викликає проблеми зі здоров`ям. Пригнічується вироблення тестостерону. Відбувається збільшення молочних залоз і формування жирових відкладень за жіночим типом. Виникають порушення статевої функції. Найчастіше причиною цього явища служить естроген в продуктах харчування, що вживаються чоловіком у великій кількості. Проте зовсім без естрогену не можна. Його присутність в організмі чоловіка необхідно для підтримки таких функцій:
- забезпечення нормальної діяльності нервової системи;
- регулювання рівня холестерину в крові;
- участь у будівництві м`язової тканини.
Як визначити, в яких продуктах міститься естроген?
З віком гормональний фон людини змінюється. Організм
починає з перебоями виробляти естроген. У продуктах тваринного і рослинного походження міститися речовини, що впливають на рівень цього гормону. Змінюючи раціон харчування, можна скорегувати свій гормональний фон. Ось деякі приклади таких продуктів:
- Соя. Ця рослина містить у великій кількості естроген. У продуктах, до складу яких входить соя (деякі м`ясні, молочні та кондитерські вироби), також багато цього гормону.
- Пиво. Напій містить фітоестрогени.
- Стручкові рослини (квасоля, боби, горох).
Що таке естрогени? Це варти краси! Що таке естрогени? Це гормони, які часто називають «жіночими». Вони дійсно у великій кількості виробляються в яєчниках у жінок і частково - в корі надниркових залоз, а й чоловічий організм теж виробляє гормони, щоправда, у значно менших кількостях.…
Симптоми нестачі естрогену у жінок Естроген - це жіночий гормон, який тримається приблизно на одному і тому ж рівні, починаючи від першої менструації і протягом ще років двадцять-двадцять п'ять після цього. І тільки приблизно після сорока значно зменшуються естрогени. Недолік ознаки…
Гормон естроген. Рецепт гидкого каченяти Гормон естроген в дитячому віці не сильно впливає на життя дитини. Якщо ви подивитеся влітку на пісочницю, в якій граються маленькі діти, то відразу важко розібрати, хто там хлопчик, а хто дівчинка. Всі однаково возяться, шумлять, грають. Форма тіла…
Яку роль відіграють естрогени в житті чоловіка і як знизити естрадіол в організмі? Естрадіол відноситься до групи жіночих статевих гормонів, які виробляються корою наднирників і статевими органами. В організмі чоловіка більша частина естрадіолу проводиться за участю ароматази шляхом перетворення гормону тестостерону. У групі…
Естроген - це ... Все про роль цього гормону Естроген - це те, що робить жінок жінками. Тому недостатній або надмірний його рівень веде до порушень правильної роботи організму. Саме ця речовина відповідально за регулярність менструального циклу і правильний розвиток тіла в підлітковому віці.…
Для чого потрібен естроген в таблетках? Естрогени - це група жіночих гормонів, вироблюваних в яєчниках. Порушення їх балансу негативно відбивається на загальному стані здоров'я і самопочутті. Розлади гормонального характеру усуваються призначенням відповідної терапії.Натуральні естрогени…
Естроген - як підвищити? Як підвищити рівень естрогену? Гормон естроген Естроген є основним статевим гормоном жінки. Завдяки йому зберігаються краса, молодість і здоров'я. Але що робити, якщо в жіночому організмі знижений естроген? Як підвищити його рівень? Поговоримо про це в статті.Роль естрогену в жіночому…
Естрогени - що це? Жіночий гормон естроген. Естрогени у чоловіків Нерідко лікарі призначають пацієнтам аналізи на естрогени. Що це таке? Які основні функції цих гормонів? Наскільки небезпечними можуть бути гормональні збої? Ці питання цікавлять багатьох людей.Естрогени - що це таке?Безумовно, практично кожна…
Які продукти підвищують тестостерон у чоловіків? Основний гормон в організмі чоловіка, завдяки якому він виглядає як представник сильної статі, носить назву тестостерон. Саме він дозволяє нарощувати могутню мускулатуру спортсменам-бодібілдер, а також відповідає за розвиток статевих ознак у період…