Серотонін - це "гормон щастя"

Серотонін - це гормон, що утворюється в організмі людини в ході синтезу амінокислот. За природою свого походження він вважається так званим біогенним аміном. Серотонін володіє сильним фармакологічним ефектом і допомагає здійсненню багатьох фізіологічних функцій людини, головною з яких є регулювання нервових процесів центральної нервової системи і забезпечення обміну речовин на належному рівні.
серотонін це

Серотонін: функції

В організмі людини гормон відіграє велику роль, оскільки задіяний у багатьох фізіологічних процесах. Так, він відповідає за синхронне звуження і розширення судин, регулює артеріальний тиск, підтримує температуру тіла на постійному рівні, бере участь у виробленні хімічних речовин, необхідних для ниркової фільтрації, а також у передачі нервових імпульсів від головного мозку, відповідає за процеси збудження і гальмування. Крім цього, достатній рівень гормону в організмі і його правильний обмін забезпечують появу позитивних емоцій, радості, щастя, впливають на працездатність і тонус всього організму. Саме тому в медичній літературі часто можна зустріти таке визначення: серотонін - це «гормон щастя». Чим же ще він так унікальний?



Серотонін-гормон і недостатній рівень його вироблення

При порушенні рівня гормону в організмі спостерігається тільки негативний розвиток:



серотонін гормон

  • підвищується больова чувствітельность;
  • розвивається кілька видів алергій одночасно;
  • порушуються розумові процеси, пам`ять;
  • підвищується аппетіт;
  • розвивається сонливість і з`являються труднощі при пробужденіі;
  • з`являється стомлюваність і усталость;
  • пропадає інтерес до життя;
  • розвивається психологічна нестабільність, що виражається у спалахах агрессіі;
  • з`являються психічні відхилення.

Крім того, при нестачі серотоніну спостерігається розвиток таких захворювань, як депресія, шизофренія, мігрень, геморой, діатез, енурез, часті застуди, отруєння і т. Д. Все це виникає при порушенні правильного обміну речовин і синтезу амінокислот.

рівень серотоніну

Продукти, які підвищують рівень серотоніну в організмі

За даними медичних досліджень, підвищити рівень гормону в організмі можна не тільки ліками, але і вживанням низки продуктів, що містять у своєму складі амінокислоти і глюкозу, необхідні для вироблення серотоніну. Такими продуктами є кава, шоколад, чай і банани. Проте варто брати до уваги, що серотонін - це «гормон радості», підвищити який зазначеними продуктами можна тільки в тому випадку, якщо його нестача в організмі вже не привів до виникнення важких ускладнень. В іншому випадку потрібне обов`язкове втручання лікаря і призначення лікарських препаратів, покликаних не тільки підвищити рівень гормону, але й усунути виниклі недуги. Таким чином, гормон серотонін - це унікальне хімічна речовина, що підтримує в порядку не тільки життєдіяльність всього організму, але і відповідає за гарний настрій людини і позитивні думки.




» » Серотонін - це "гормон щастя"