Дитина не їсть, що робити? Поради батьків і докторів

Поганий апетит у дитини завжди є причиною підвищеної тривоги батьків. Панікувати не варто. Спочатку слід розібратися, чому маля відмовляється від їжі. Нерідко проблеми з апетитом у дітей мають психологічний характер. Якщо дитина не їсть, але при цьому відмінно себе почуває і не вередує, швидше за все, приводу для занепокоєння немає. Але проконсультуватися з педіатром все ж варто.

Уявне відсутність апетиту

Нерідко малюк харчується відмінно, набирає вагу, але мама при цьому вважає, що дитина їсть дуже погано. Вважається, що правильне харчування має складатися з сніданку, обіду, полудня і вечері. Якщо дитина пропускає хоч один з цих компонентів, значить, він харчується погано. Насправді це помилкова думка, яка формувалася протягом довгих років. Необхідно вживати стільки їжі, скільки вимагає організм. Дуже важливо, щоб в раціон харчування дитини входили всі корисні мікроелементи і вітаміни. Кількість же продуктів, що вживаються в день, не має значення.

Кожен організм індивідуальний. У малюків по-різному відбувається обмін речовин. Одна дитина може відчути голод вже через 2:00 після повноцінної годівлі, інший ж таки не буде хотіти їсти цілий день. Хлопці, у яких протікає обмін речовин повільно, за один раз можуть спожити набагато менше їжі. Невеликої кількості продуктів їм буде достатньо для того, щоб заповнити енергію.

Головним показником нормального харчування є самопочуття малюка. Якщо він активний, не відстає в розвитку, з радістю спілкується з однолітками, турбуватися про поганому апетиті не варто. Складніше справи йдуть з грудними дітками. Щоб визначити, чи вистачає їжі малюкові, варто провести тест на мокрі пелюшки. Для цього доведеться на один день відмовитися від підгузників. Якщо грудничок харчується правильно, протягом дня мама поміняє пелюшки не менше 15 разів. Якщо протягом трьох годин пелюшки залишаються сухими, є привід для занепокоєння.

Дитина протестує

Навіть дорослі люди нерідко висловлюють протест за допомогою голодування. Якщо дитина нічого не їсть протягом дня, можливо, він чимось незадоволений. За допомогою відмови від їжі маленька людина прагне привернути увагу оточуючих: «Я нічого не буду їсти, поки не зроблять те, чого я хочу». Це один із способів маніпуляції батьками. Причин для протесту може бути безліч. Якщо в сім`ї дитини звикли виховувати занадто суворо, він може висловлювати невдоволення за допомогою відмови від їжі на інтуїтивному рівні. Малюк буде беззаперечно виконувати волю батьків, щоб не отримати покарання. А ось проблем з апетитом уникнути навряд чи вдасться.

Якщо малюка в сім`ї оточують надмірною турботою та увагою, також можуть з`явитися проблеми з їжею. Дитина не їсть, якщо хоче отримати більше вільного простору. Діти в таких сім`ях часто виростають егоїстичними і примхливими. Вони звикають, що відбувається все так, як їм хочеться. Дитина не хоче їсти суп – не їсть! А якщо маляті захотілося тістечко і сік, батьки з радістю виконують його примха.

Якщо в сім`ї складається непроста обстановка, батьки постійно лаються або взагалі живуть окремо один від одного, маляті приділяється зовсім мало уваги. Це ще одна причина відмови від їжі. З цієї ж причини немовля не їсть прикорм. Якщо нервує мама, буде неспокійним і малюк. Він буде прагнути довше перебувати з грудьми або улюбленої пляшкою. Смоктальний рефлекс заспокоює грудних діток. А ось холодна ложка, нехай навіть зі смачною кашею, не завжди може заспокоїти.

Якщо медичні причини виключаються, варто розібратися, чому дитина не їсть. Чому він може виражати протест? Можливо, є сенс звернутися до психолога.

Малюкові незручно за столом

Нерідко малюк відмовляється від їжі тільки тому, що йому некомфортно на кухні. Можливо, в приміщенні дуже темно, або стіл дуже високий для немовляти. Внаслідок цього дитина втомлюється під час прийому їжі. Результатом може стати відсутність апетиту. Ще однією причиною відмови від їжі може стати поведінку інших членів сім`ї за столом. У багатьох дітей вже в ранньому дитинстві розвивається гидливість. Якщо поруч сидячий під час прийому їжі чавкає або шматочки їжі залишаються на обличчі, у дитини може пропасти бажання їсти.

З раннього дитинства потрібно вчити малюків користуватися столовими приборами. Однак робити це слід поступово. У першу чергу дитина повинна навчитися користуватися ложкою. Змушувати маленького члена сім`ї їсти за всіма правилами етикету не варто. Нерідко батьки дивуються, чому дитина не їсть м`ясо. Причина ж полягає в невмінні малюка правильно тримати виделку і ніж.

Обстановка на кухні повинна розташовувати до прийому їжі. Для маленьких діток варто заздалегідь придбати спеціальний стільчик для годування, який буде регулюватися по висоті. Якщо ж син або дочка захоче сидіти на звичайній табуретці, як дорослі, не варто перешкоджати. Щоб малюк не псувала одяг, варто надіти на нього фартух або слюнявчик. І вже точно не можна лаяти маленького члена сім`ї за те, що він брудниться за обідом. Прийде час, і дитина буде їсти акуратно, згідно з усіма правилами етикету. А поки головне – не злякати хороший апетит.

Дитину розважають під час їжі

Багато мам і тат під час прийому їжі веселять дитини, читають йому казки, обставляють обідній стіл іграшками. Все це робиться для того, щоб малюк з`їв всю порцію. Такий спосіб, звичайно, допомагає нагодувати маленького члена сім`ї. Однак найкращим його назвати точно не можна. Проблема в тому, що дитина звикає вживати їжу з різними розвагами. А якщо немає звичних іграшок і веселих історій, немає й апетиту. Не варто дивуватися, якщо дитина не їсть у садочку. Що робити, якщо в громадських закладах ніхто не стане приділяти увагу одному малюкові, який звик їсти з піснями?

Процес вживання їжі для багатьох діток здається досить нудним. Адже замість обіду можна грати з іграшками, пізнавати світ і дивитися мультфільми. Деякі батьки швидко вирішують проблему. Вони саджають дитину їсти перед телевізором. Цього робити категорично не можна. По-перше, малюк звикає до зручностей і вже не може їсти без улюбленого атрибута. По-друге, вченими давно доведено, що відволікатися під час прийому їжі шкідливо. Їжа погано перетравлюється, а більшість корисних компонентів просто не засвоюється. Нерідко діти, які звикли їсти перед телевізором, страждають гастритами, мають проблеми з надлишковою вагою.

Вживати їжу потрібно виключно за обіднім столом. Навіть якщо дитина не їсть повноцінний вечерю або сніданок, а лише вирішив поласувати яблуком, робити це бажано виключно на кухні. Батьки не повинні подавати поганий приклад дитині, обідаючи перед телевізором. Краще придумати цікавий ритуал, коли вся родина під час прийому їжі сідає за круглий стіл і обговорює важливі сімейні проблеми, дає поради. Це і захоплююче, і безпечно.

Дитина боїться

Причиною відмови від їжі може бути страх малюка вдавитися або випробувати біль. Дуже часто дитина не їсть молочні продукти, якщо одного разу довелося отруїтися йогуртом або неякісним морозивом. Малюк навіть може не пам`ятати, що саме його налякало, але неприємні емоції, пов`язані з тим чи іншим продуктом харчування, залишаються надовго.

Варто задуматися, чому дитина не їсть м`ясо. Комаровський стверджує, що відмова від такого роду продуктів також може бути пов`язаний зі страхом. Малюк буде боятися вживати ту їжу, яку потрібно довго пережовувати. Це не тільки варене м`ясо, але і тверді овочі, риба, деякі види фруктів. Готувати малюка до жування слід поступово. Спочатку в прикорм вводяться перетерті пюре і м`які фрукти, такі як банан, печене яблуко. Далі потрібно починати пропонувати дитині їжу з грудочками. Шматки, які потрібно пережовувати, слід збільшувати поступово. Якщо малюк давиться, значить, продукти все ще потрібно перетирати до стану пюре.

Несмачна їжа

Вже з раннього віку у дітей формуються свої смакові переваги. Одні малюки не люблять молочні продукти, інші не переносять варені овочі. Денний раціон слід формувати, виходячи з потреб маленького члена сім`ї. Багато діти їдять тільки звичну їжу, таку як макарони, картопля і сосиски. Можливо, дитина не їсть овочі, приготовані на пару, тільки тому, що він їх ніколи не пробував. Пропонувати нові страви малюкові потрібно акуратно. Щоб у дитини виник інтерес до нового продукту, його важливо красиво подати. З вареної моркви можна сформувати на тарілці сонечко, а товчений картопля може віддалено нагадувати хмаринку.

Не варто панікувати, якщо дитина не їсть фрукти і овочі в звичайному вигляді. З смачних інгредієнтів завжди можна приготувати оригінальний салат, заправлений йогуртом. Таке блюдо обов`язково припаде до душі маленькому члену родини. Фруктовий салат – це красиво, смачно і корисно!

Культ їжі в сім`ї

У багатьох сім`ях протягом кількох поколінь формується культ їжі. Процес приготування і прийому їжі займає більшу частину часу. Якщо маленька дитина поїв – це справжня подія, а от якщо карапуз відмовляється від обіду або вечері – це катастрофа. Маленька людина швидко схоплює, що за допомогою їжі можна маніпулювати батьками. Дитина нічого не їсть тільки тому, що хоче домогтися бажаного від дорослих.

Щоб відновити апетит дитини, батькам варто менше уваги приділяти їжі як такої. Якщо малюк голодний, він обов`язково поїсть. Рано чи пізно маленький член сім`ї зрозуміє, що на його маніпуляції ніхто не звертає уваги, і почне вживати їжу як належить. Особливу увагу варто приділити самопочуттю малюка. Якщо дитина бадьорий, має гарний настрій, але не їсть, причин для занепокоєння немає.

Батькам не варто фанатично дотримуватися триразового харчування. Сніданок, обід і вечеря повинні бути присутніми лише тоді, коли дитина дійсно хоче їсти. Нічого страшного, якщо під час прогулянки малюк перекусив печивом з компотом і відмовляється їсти борщ. Таке буває нечасто і ніяк не вплине на розвиток крихітки.

Малюк не знає, що таке голод

Дуже часто дитина не їсть прикорм лише тому, що ніколи не відчував почуття голоду. Малюк не розуміє, що їжа може приносити радість. А все тому, що батьки пропонують йому їжу практично кожні 2:00. Наслідком цього може стати повна відсутність апетиту. Малюк з`їдає кілька ложок супу або каші, і цього йому цілком достатньо для того, щоб дочекатися наступного прийому їжі. Дитина сприймає їжу як необхідність.

Все, що потрібно зробити батькам, це збільшити проміжки між годуваннями. Нічого страшного, якщо дитина старше 6 місяців трохи зголодніє. Завдяки новому почуттю він зможе зрозуміти, навіщо потрібна їжа, і нову порцію з`їсть з величезним задоволенням.

Зі старшою дитиною можна поступити більш строго. Можна створити ситуацію, коли в холодильнику немає їжі зовсім, а є лише картопля в коморі. Коли дитина нарешті зголодніє, він зрозуміє, що потрібно цінувати їжу в тому вигляді, в якому вона є. Якщо доведеться ввечері з`їсти варену картоплю без нічого, наступного дня малюк буде радий смачному повноцінному обіду.

Стадний інстинкт

У більшості випадків на поганий апетит при нормальному самопочутті скаржаться батьки діток, які не відвідують дитячий садок. Малюки розуміють, що батьками можна маніпулювати як завгодно. Варто дитині переступити поріг дошкільного закладу, проблеми з апетитом пропадають самі собою. Справа в тому, що в дитячому саду з маленькими членами суспільства ніхто не церемониться. Якщо хочеш – їж, не хочеш – поїси в наступний раз. Крім того, у діток спрацьовує «стадний інстинкт». Кожен прагне робити те, що роблять інші. Тому в дитячих садах малюки їдять набагато краще, ніж удома. Якщо є можливість записати сина чи дочку в дошкільний заклад, це обов`язково варто зробити. Навіть якщо дитина не їсть молочні продукти, що робити, підкаже фахівець в саду.

Підведемо підсумки

Причин поганого апетиту може бути величезна кількість. Нерідко відмова від їжі носить психологічний характер. Варто зрозуміти, чи все в порядку в сім`ї, чи немає у дитини проблем у спілкуванні з однолітками.

Набагато складніше йдуть справи, якщо дитина не їсть прикорм. Комаровський стверджує, що зрозуміти бажання дитини допоможе материнський інстинкт. Якщо малюк поводиться бадьоро і добре набирає вагу, турбуватися не варто. Однак консультація педіатра не буде зайвою. Незважаючи на те, що загальноприйнятою нормою введення прикорму вважається шестимісячний вік малюка, починати знайомити дитину з новими продуктами можна і пізніше – ближче до року.