Зелений чай при вагітності - пити чи не пити

Питання про те, чи можна вагітним зелений чай, досі не має однозначної відповіді. Незважаючи на те, що зелений чай вважається чудовим лікувальним напоєм, здатним добре втамовувати спрагу, багато дослідників висловлюють думку, що зелений чай при вагітності може принести не тільки користь, але і шкоду. У ході проведених досліджень, що здійснювалися в ряді науково-дослідних інститутів, було доведено, що зелений чай при вагітності перешкоджає повноцінному засвоєнню фолієвої кислоти, що міститься в ряді лікувальних препаратів, призначених для майбутніх матерів. Фолієва кислота є одним з найважливіших речовин, необхідних для повноцінного розвитку плоду, особливо в 1-му триместрі вагітності. Недостатній вміст фолієвої кислоти може сприяти розвитку різних вроджених дефектів. Зловживання цим напоєм може привести до відхилень у розвитку нервової трубки плода.

Зелений чай при вагітності потрібно вживати помірно, оскільки в ньому, як і в будь-яких інших тонізуючих напоях, міститься кофеїн. Вагітна жінка з різних джерел повинна на добу отримувати не більше 200 мг кофеїну. В результаті тонізуючого впливу теоброміну і кофеїну у вагітної жінки можливо почастішання серцебиття і різке підвищення тиску, що може сильно позначитися на загальному самопочутті. Передозування кофеїну також може викликати токсикоз. Як це не дивно звучить, але зелений чай іноді знижує кров`яний тиск, тому він протипоказаний при гіпотонії. При зловживанні зеленого чаю іноді з`являється дратівливість, безсоння, і велика ймовірність загострення хронічних захворювань.

Цей чай має і масу позитивних властивостей. Так він сприяє нормалізації роботи серцево-судинної системи і зниження високого артеріального тиску, посилює імунітет. Зелений чай при вагітності допомагає зберегти здоровими ясна та зуби майбутньої матусі. Він корисний і для збереження фортеці кісткової системи організму. У зеленому чаї міститься багато антиоксидантів, які сприяють збереженню здоров`я жінки.

Зелений чай в своєму складі містить такі корисні мікроелементи, як залізо, мідь, магній, цинк, калій, йод, фтор. Цинк є важливий елементом для внутрішньоутробного розвитку плоду. У складі зеленого чаю міститься цілий комплекс вітамінів: В, Р, С, РР, К. При сильних позивах нудоти можна пожувати сухе листя зеленого чаю. Помірне споживання цього напою сприяє зниженню рівня цукру.

Всі ці чудові властивості зеленого чаю говорять на користь його вживання. Вагітним можна вживати зелений чай в кількості 1-2 чашок на добу. Такі дози дають організму матері корисні речовини, а ось здоров`ю майбутньої дитини ніяк не можуть нашкодити.

Дуже часто вагітні жінки вживають різні трав`яні чаї. Перед вживанням того чи іншого трав`яного збору для чаю необхідно обов`язково отримати консультацію у вашого провідного лікаря. Незважаючи на те, що достовірної інформації про наслідки вживання трав`яних зборів дуже мало, деякі з них все ж часто застосовуються при вагітності. Наприклад, чай з ромашкою при вагітності збагачує жіночий організм магнієм і кальцієм, а також сприяє хорошому сну і усунення запалення суглобів. Але потрібно знати, що надмірне споживання ромашкового чаю при вагітності здатне сильно нашкодити, оскільки може викликати загрозу викидня. Такий чай можна вживати в кількості 1-2 чашок на добу. Як і будь-який лікарський засіб, трав`яний чай при вагітності потрібно вживати з великою обережністю.