Чи можна приймати ванну під час вагітності? Чи шкідлива гаряча ванна при вагітності

Багатьох майбутніх матусь хвилює питання: «Чи можна приймати ванну під час вагітності?». Складно дати однозначну відповідь, адже це залежить від терміну, загального стану здоров`я, самопочуття на момент прийняття ванни.

Прекрасний період життя

Вагітність - це час, коли жінка розквітає, змінюється не тільки зовні, але і внутрішньо. Це переоцінка цінностей, зміна життєвого укладу. Звичайно ж, відбуваються і фізіологічні перетворення, які можуть завдати чимало клопоту.

Вагітність нерідко супроводжується набряками, втомою, болем у спині, поганим настроєм. Як з цим боротися? Найкращим і безпечним засобом стає тепла ванна. Але чи можна приймати ванну під час вагітності? Яких-небудь медичних протипоказань для цього немає, але навіть при відмінній самопочутті варто бути гранично обережною. По-перше, необхідно постелити спеціальний гумовий килимок, щоб не послизнутися. Це особливо актуально для "беременяшек" на пізніх термінах, коли координація рухів вже не та, і падіння може загрожувати не тільки синцем, але і передчасними пологами.

Гаряча ванна в першому триместрі

Тепла ванна на ранніх термінах вагітності допоможе розслабитися, заспокоїтися. Гормональний фон в цей час нестійкий, жінка швидко стомлюється, дратується через дрібниці. Після нелегкого дня, коли до декретної відпустки ще далеко, а організм вимагає відпочинку, ванна стане справжнім порятунком. Важливо не перестаратися і дотримуватися основних правил:

• Температура води - 37 градусів, у жодному разі не вище.
• Тривалість прийняття ванни не більше 10-15 хвилин.
• Використовувати спеціальний нековзний килимок, ручки, за які можна триматися, виходячи з ванної.
• Для розслаблення можна використовувати ароматичні масла, крім масла пачулі, базиліка, кедра, чебрецю і розмарину. Під час вагітності краще віддати перевагу маслам рожевого дерева, апельсина, сандалу, евкаліпта, чайного дерева або сандалу.
• Намагайтеся приймати ванну тоді, коли хтось крім вас перебуває вдома і в разі необхідності допоможе вийти. Навіть якщо ви себе добре відчуваєте, у ванній може закрутитися голова або раптом потемніє в очах. У цьому випадку слід відразу ж вийти з ванної і звернутися до свого лікаря. До консультації з гінекологом такі процедури повторювати не варто.

Небезпека ванни на ранніх термінах

Крім відмінного розслабляючого ефекту, гаряча ванна при вагітності може бути дуже небезпечна. Вона може спровокувати як кровотеча, так і викидень. Головне - запам`ятати: гаряча вода, не важливо, чи ванна це або душ, протипоказана на будь-якому терміні вагітності. Вона може викликати передчасні пологи, кровотечі, викидні та інші неприємні наслідки.

Крім того, гаряча ванна може спровокувати порушення в розвитку майбутньої дитини, але це стосується саме гарячою ванною, яка має не так багато шанувальників.

Гаряча ванна під час вагітності дає дуже велике навантаження на серце, а значить, є серйозний ризик для жінки, адже виношування дитини - це серйозна робота для серцевого м`яза навіть здорових людей.

Популярні омани

Нерідко можна почути, що лежати у ванній при вагітності категорично заборонено, так як будь-яка інфекція, що знаходиться у водопровідній воді, може легко проникнути до малюка. Насправді, це неправда. І невідомо, хто міг придумати таке оману, напевно, той, хто прогулював анатомію в 9 класі. Під час вагітності плід надійно захищений від впливів навколишнього середовища, а проникнення інфекцій неможливо, так як шийка матки надійно закрита слизової пробкою, яка відходить тільки перед самими пологами.

Отже, на запитання «Чи можна приймати ванну при вагітності на ранніх термінах?» Відповідь така: можна, і навіть потрібно, якщо у жінки не було кровотеч, відсутня тонус матки, і тривалість прийняття ванни не більше 15 хвилин. При дотриманні всіх правил, ванна стане відмінним способом, щоб розслабитися після важкого дня або зігрітися в холодний зимовий вечір.

Ухвалення ванній на пізніх термінах

Після настання другого триместру, коли деякі обмеження можуть бути зняті, токсикоз позаду і загальний стан здоров`я набагато краще, ніж раніше, ванна стає місцем для відпочинку, гарного проведення часу. Додавши ароматичні масла, можна трохи помріяти про хороше, відволіктися від повсякденних турбот.

Багато акушери-гінекологи рекомендують приймати душ під час вагітності 2 рази на день. Не використовуйте занадто сильний напір, а температура води повинна бути близько 36-37 градусів.

Якщо немає медичних протипоказань, не варто позбавляти себе задоволення, адже ванна під час вагітності - це відмінний спосіб розслабитися.

Правила, які необхідно виконати

Ось основні правила, дотримуючись яких ви зможете насолоджуватися теплою ванною до перших передвісників пологів (після відділення слизової пробки приймати ванну категорично заборонено):

• Перед тим як приймати ванну під час вагітності, обполосніться душем. Ця рекомендація пов`язана з тим, що мікрофлора піхви майбутньої матусі схильна до змін, і щоб уникнути поширення інфекцій, слід дотримуватися правил гігієни неухильно.
• Температура води - 36-37 градусів, а краще, якщо ви прийміть ванну з прохолодною водою, близько 30 градусів. Гаряча ванна під час вагітності категорично протипоказана протягом усього періоду виношування. Це може призвести до незворотних наслідків, як на ранніх, так і на більш пізніх термінах.
• Перед тим як сісти у ванну, подбайте про наявність спеціального гумового килимка, який не дозволить вам посковзнутися. Це правило слід виконувати протягом всієї вагітності, так як ванна кімната - це приміщення, де один необережний рух може призвести до травм.
• При прийнятті ванни, зона серця повинна бути вільна від води. В іншому випадку вам загрожує різке підвищення тиску, що може негативно позначитися на самопочутті плода.
• Не забувайте періодично діставати з води руки і ноги, для невеликого охолодження. Гаряча ванна при вагітності дуже небезпечна, але навіть вода 36 градусів досить тепла, і довге перебування в ній небажано.
• Не приймайте ванну, якщо вдома більше нікого немає. Незважаючи на те що ваше самопочуття прекрасно, настрій чудово, не варто ризикувати своїм здоров`ям і здоров`ям ненародженої дитини. Під час купання у ванні може раптово погіршитися самопочуття, піднятися тиск, або, навпаки, впасти, ви можете посковзнутися, адже під час вагітності пропадає колишня грація.
• Не варто захоплюватися довгим прийняттям ванн. Вся процедура не повинна займати більше 15 хвилин на будь-якому терміні вагітності.
• Відчувши дискомфорт, зміна самопочуття, негайно припиніть процедуру.
• Використання ароматичних масел, спеціальних пен для ванни і солі, допоможе розслабитися, або навпаки підбадьорить, зніме втому, поліпшить настрій. Головне - пам`ятати, що не слід використовувати продукцію, що містить хімічні барвники та добавки, які можуть викликати алергічні реакції і свербіж шкіри.

Користь прийняття ванни

Користь від прийняття ванни майбутньої матусею важко переоцінити. На головне питання: «Чи можна приймати ванну під час вагітності?» Більшість лікарів з упевненістю відповідають «так», якщо немає особливих протипоказань.

Прийняття ванни сприяє поліпшенню кровообігу, відновленню нервової системи, зняття втоми і напруги, усунення болю в спині та м`язах. Цей список можна продовжувати і продовжувати. Крім того, тепла ванна здатна зняти тонус матки, від якого страждають жінки під час вагітності.

Не забудьте і про ароматичні маслах, але не переборщіть. Додайте пару крапель улюбленого аромату, і розслабляйтеся в приємній атмосфері.

Протипоказання для прийняття ванн

Протипоказань для прийняття ванн зовсім небагато - це гіпертонія, серцева недостатність, діабет і гінекологічні захворювання.

Немає причин позбавляти себе задоволення

Якщо у вас немає особливих протипоказань, не бійтеся водних процедур, адже навіть медики на питання «Чи можна приймати ванну під час вагітності?» Відповідають однозначно: «Так». Це корисно не тільки майбутній мамі, але і малюкові, адже він відчуває кожен рух, розуміє емоції. Тепла ванна зніме тонус матки, дозволивши малюкові відчувати себе набагато краще і зменшити занепокоєння жінки, адже чим ближче передбачуваний термін пологів, тим більше хвилювань з приводу майбутньої зустрічі зі своїм скарбом. Але поки це все в майбутньому, а зараз насолоджуйтеся спокоєм у приємній теплій ванні.