Скільки дівчатка повинні важити в 13 років? Яким має бути їх зростання?

Відповісти однозначно на питання про те, скільки дівчатка повинні важити в 13 років, досить складно. Тим не менше, існують якісь усереднені показники, якими можна оперувати.

Що відбувається з підлітками в 13-річному віці?

13-річчя - перехідна дата, коли підлітки зазнають колосальні зміни, дорослішають, закохуються, змінюються. Дівчатка і хлопчики переживають так званий пубертатний період, стаючи дівчатами, хлопцями. Змінюється все: їх зовнішність, емоційний стан, захоплення, внутрішній світ. Зміни в організмі, фігурі стають очевидними. І багато хто починає задаватися питанням про те, скільки дівчатка повинні важити в 13 років. Чи відповідає зростання вазі? Пропорційно Чи йде розвиток, чи немає відхилень? Адже кожна мріє бути красунею, виглядати стрункою і привабливою.

Що може впливати на правильне співвідношення «зростання - вага» дівчинки

Всі люди різні, кожен індивідуальний по-своєму. У кожному з нас закладена своя генетика, вплинути на яку ми просто не в силах. У кожного, будь то астенік, гіперстенік або нормостеничной людина, своя конституція, свою статуру, м`язова маса, кісткова тканина. Визначити точно, скільки дівчатка повинні важити в 13 років, складно. Адже всі ми живемо і розвиваємося в різних кліматичних умовах, перебуваємо в конкретних життєвих обставинах, які часто задають певні коректування. Правильна і повноцінна вітамінізований їжа, здоровий і міцний сон, свіже повітря, заняття улюбленою справою і фізичними вправами, відсутність стресових ситуацій і багато інших чинників безпосередньо впливають на наш фізичний і емоційний розвиток і стан. Одноваріантного відповіді на питання про те, хто скільки повинен важити в різні роки свого життя, і скільки дівчатка повинні важити в 13 років, зокрема, напевно, не існує. Немає строгих рамок, яких обов`язково варто дотримуватися. Хтось може не дотягувати до усереднених величин, інший же, навпаки, переживає різкий стрибок у зрості і вазі. І це не так страшно, якщо ці відхилення не вимагають корекції, наприклад, у харчуванні, або навіть лікування за наявності деяких патологій.

Так все ж, скільки повинні важити дівчинки в 13 років? Адже існують якісь усереднені параметри оптимального співвідношення вага - зростання, якими можна оперувати. І нехай вони не носять рекомендаційного характеру, але побудовані на статистичних даних на основі спостережень повністю здорових дівчаток, які переживають підлітковий період.

Статистичні дані зростання

Якщо говорити про зростання, то середньостатистичним показником тут буде 157,1 см для дівчинки. Можлива вилка відхилень від дуже низького до дуже високого - 143-168 см. Варто відзначити, що в цьому віці за статистикою дівчинки вище своїх однолітків-хлопчаків, які в середньому досягають 156,2 см у зрості. Хоча для них діапазон величин може коливатися від 141,8-170,7 см.

Статистичні дані ваги

Що стосується другого показника, то спостереження зафіксували приблизно рівне співвідношення ваги у хлопчиків і у дівчаток. У хлопчиків він усереднений 45,8 кг, хоча може варіюватися від 30,9 до 66 кг. У дівчат він, відповідно, 45,7 кг при можливих варіаціях 32-69 кг. Для більшої наочності нижче наведена невелика таблиця допустимих усереднених значень зросту і ваги в 13 років.

Скільки повинні важити дівчинки в 13 років? Таблиця

Але, як ми розуміємо, це все усереднені зафіксовані дані. А на практиці дівчинка може важити і досягати в зростанні зовсім інших розмірів в більшу або меншу сторону.

Як визначити, скільки повинні важити дівчинки в 13 років (зріст 163, наприклад)? Існують різні методики розрахунків, за якими показники різняться. Так, згідно з формулою Брокка при зростанні дівчата в 163 см ідеальним вважається вага в 48 кг (при астенічному типі статури) або 53 кг (при нормостеніческой статурі). За формулою американських колег і методикою Лоренца показник досягне значення в 60 кг. Метод Катла позначає нижній поріг в 48 кг, в той час як верхній досягає 66 кг. Зрозуміло, що ці дані не свідчать про вагу саме 13-річного віку дівчини, вони універсальні, можуть бути застосовні і для жінок зростанням 163 см.

Якщо у відповіді на питання «скільки повинні важити дівчинки в 13 років» показники відрізняються від деяких загальноприйнятих стандартів, це не біда. Головне - це світовідчуття, життєлюбність, стан легкості і комфорту, емоційного благополуччя, які відчуває людина.