Японський масаж обличчя (Шиацу)

Шиацу - японська терапія, в основі якої лежить фізіологічна і анатомічна теорія. Вона регламентується в якості ліцензійної медичної терапії в Японії і в даний час переживає пік свого розвитку. Різноманітні стилі об`єднані класичними японськими техніками унікального масажу, медичною практикою, а також фізіологією і анатомією Західної Європи. Простіше кажучи, таким терміном називають щоденний японський масаж особи.

Масаж зародився в Японії півтора століття тому і вважається сучасним проявом давнього масажу амма. Такіюро Намикоши, засновник методу, вважав, що японський масаж обличчя зміцнює здоров`я, сприяє довголіттю і прекрасному самопочуттю. Шиацу швидко завоював увагу і любов в Японії, потім в Європі, і сьогодні техніка застосовується не тільки простими людьми, а й професійними масажистами у всьому світі.

В основі техніки - точковий вплив, здійснюване шляхом натискання долонями або пальцями. Незалежно від того, яку мету переслідує японський масаж шиацу, впливати необхідно на одні й ті ж точки, так як масаж лікує не визначений недуга, а пробуджує внутрішні сили тіла на протистояння хвороби.

Впливом надавливаниями на конкретні точки на тілі, в даному випадку особі, можна поліпшити циркуляцію в організмі життєвої енергії і сил. Цікаво, що точки в даному масажі не збігаються з точками акупунктури. Крім того, ці точки розташовані не точно, і при масажі виявляються чисто інтуїтивно.

Перш ніж починати лікування масажем, потрібно знати, що шиацу (японський масаж) протипоказаний в ряді випадків. Так, таку процедуру не можна проводити при будь-яких інфекційних захворюваннях (інфекційному гепатиті, дизентерії, малярії, свинці та інших), при важких захворюваннях нирок, серця, печінки, легенів, шлунка, при гемофілії (порушення згортання крові), при різного роду новоутвореннях, а також при переломах кісток і болях. Як би там не було, спершу слід порадитися з лікарем і дізнатися його професійну думку.

Японський масаж обличчя дуже часто проробляється вдома самостійно. Самомасаж навіть вважається більш ефективним і продуктивним, так як в такому випадку задіяні руки, що покращує кровопостачання в кистях і кінчиках пальців, пов`язаних в свою чергу з роботою головного мозку. Так, при самомасаж тонізується на тільки загальний стан людського організму, але і запобігають застої в мозку.

Як вже було сказано, шиацу проводиться шляхом ритмічних натискань на точки пальцями і долонями. Загальноприйнятий стандартний прийом - натиснення всією площиною першої фаланги великого пальця. При цьому сила натискання повинна коливатися від незначної і ледь відчутною до максимально великий. Як правило, робиться до десяти натисків за хвилину з тривалістю одного натискання від 5 до 7 секунд (виняток: на точки навколо шиї натискати більше 3 секунд не можна).

Виконуючи японський масаж обличчя, можна впливати і двома руками, натискаючи великим пальцем однієї руки на великий палець інший, тим самим обтяжуючи його. Взагалі, масаж виконується другим, третім і четвертим пальцями.

Само натиснення має бути схожим на удар і носити толчкообразний характер. Його виробляють перпендикулярно до масажованої поверхні. Кращий ефект від технології досягається у випадку впливу на всі відомі точки. У разі певного захворювання обробляти коштує ті точки, які розташовані біля хворого місця. Почуття при натисканні має бути змішаним (змішання приємних і болючих відчутті). Найчастіше сеанс триває півгодини при тижневому курсі лікування. Наступний курс необхідно починати тільки через деякий час.