Що таке пілон? Pole dance як вид фітнесу

На пострадянському просторі пілоні танець викликає абсолютно чіткі асоціації зі стриптизом і розв`язнішими дівчатами. Проте часи змінюються - pole dance в наші дні виріс до рівня офіційного виду спорту і став цілим мистецтвом, яке не так вже просто освоїти. Отже, що таке пілон? Як його застосовують у сфері фітнесу?

Що таке пілон?

Pole dance, «пілон», «танець на жердині», «Пілон танець» - це напрямок в хореографії, яке у своїх номерах крім звичних хореографічних рухів використовує ще й акробатичні трюки. Подібна екзотична різновид танцю практикувалася ще у єгиптян, шумерів і римлян: використовуючи дерев`яний шест, древні люди не тільки виконували хореографічні номери, а й нарощували мускулатуру і відточували бойову майстерність.

Однак сучасне мистецтво акробатики на жердині, швидше, користується досягненнями такий індійської практики як Mallakhamb - щось на зразок йоги на дерев`яному стовпі. Потім акробатика на пілоні стала одним з ключових номерів у циркових програмах - безліч елементів, які були винайдені циркачами для своїх номерів, сьогодні активно використовуються в pole dance. Більше того, артисти з хореографічними номерами на жердині виступають в програмах найвідоміших у світі цирків, наприклад, Cirque du Soleil.

У XX столітті стриптизерки почали використовувати у своїх виступах елементи акробатики на жердині, що додавало їх номерами «родзинку» і свідчило про професіоналізм танцівниці. Але ставити знак рівності між pole dance і стриптизом в корені неправильно. Стрип-пластика з використанням пілона - це всього лише протягом в такому широкому танцювальному напрямку, як pole dance.

Технічне обладнання

Пілон (або по-іншому жердина) - центральний технічний елемент, який необхідний для виконання номера pole dance. Він виготовляється з різних матеріалів, але найчастіше - з нержавіючої, добре відполірованої сталі. Діаметр жердини повинен становити не менше 40 мм, що забезпечує зручний хват руками.

Стаціонарні та обертові пілони можуть мати як жорстке кріплення (або до підлоги, або до стелі), так і кріплення в розпір. Висока мобільність і легкість складання пілона дозволяють показувати номери в будь-яких приміщеннях, навіть на відкритому повітрі.

Види Pole Dance

Що таке пілон - вид спорту чи хореографії, часом складно зрозуміти, оскільки номери pole dance дуже різноманітні. В цілому напрямок пілонного танцю можна поділити на три течії.

1. Pole art (артистичний танець). Номер в цьому стилі повинен відрізнятися не тільки видовищними трюками, але і яскравим запам`ятовується костюмом танцюриста.
2. Exotic pole dance (екзотичний танець). Пластика і музикальність - ось що важливо в цьому виді пілонного танцю. Трюки присутні, але їх небагато. До цього напрямку якраз і відносять еротичні танці.
3. Pole sport (спортивний танець). У номерах спортивного жанру мають значення тільки фізична підготовка танцюриста і складність трюків.

Таким чином досягненнями pole dance можуть користуватися як спортсмени, так і артисти, виступаючі в цирку або шоу-бізнесі.

Pole dance і фітнес

З 2003 року у всьому світі проводяться міжнародні змагання з танцю на пілоні - pole dance офіційно визнаний видом спорту. Крім того, його використовують як фітнес-програми для жінок. В даному випадку жердину грає роль тренажера, а базові елементи на пілоні виконуються з метою підтримки здоров`я, гнучкості тіла, розвитку спритності і т. Д.

Пілон для початківців спортсменів і танцюристів може стати чудовою можливістю «прокачати» м`язи всього тіла, оскільки акробатичні трюки на жердині повністю задіють не тільки верхній відділ мускулатури, але і нижній.

Вважаючи pole dance долею нічних стриптиз-клубів, більшість людей не до кінця розуміють, що таке пілон насправді. А адже це унікальне поєднання хореографічного, циркового та акробатичного мистецтва - досить складна квінтесенція, яка скріплюється музикальністю і пластичністю артиста. І не захоплюватися захоплюючими та видовищними номерами пілоністов - просто неможливо.