Що таке пілон? Пілон - це ...

Вирішивши в один прекрасний день зайнятися собою і присвятити максимум вільного часу оздоровленню свого тіла і організму, людина повинна не тільки звернути свій погляд у бік правильного харчування, але і вибрати найбільш підходящий йому вид спорту. Величезна кількість людей зупиняється на найпопулярніших заняттях: джоггінг (Біг підтюпцем), поїздки на велосипеді, плавання, вправи на тренажерах та інші. При цьому лише небагато знають, що є ще безліч способів, що дозволяють не тільки тримати своє тіло у формі, але і дають можливість навчитися красиво рухатися. Одним з таких видів спорту є Pole Dance або акробатика на пілоні.

Застосування терміну в різних видах діяльності

Незнайоме багатьом слово широко використовується в декількох сферах. В архітектурі і будівництві пілон - це опора мосту, будівлі або іншої конструкції. У рекламному бізнесі цей термін означає спеціальний короб, в якому встановлюються маркетингові плакати.

У медицині також широко використовується термін "пілон". Мовою служителів Гіппократа так називається дистальний кінець гомілкової кістки. Однак є ще одна сфера, в якій також вживається описуваний термін. Це Pole Dance. Цей різновид спортивного акробатичного танцю побудована на використанні пілона. Якщо говорити грубо, то пілон - це жердину. Вірніше, один з його варіантів. На жаль, шест в більшості випадків пов`язують зі стриптизом. У той час як пілон - це головний атрибут саме однієї з категорій спортивного танцю. Існує стереотип, що стриптиз і Pole Dance - це одне і те ж. Однак ця думка абсолютно і повністю невірно.

Що приховано в терміні цьому?

В даний час заняття на пілоні визнані однією з різновидів фітнесу. Сила і витривалість в поєднанні з неймовірною граціозністю стають незмінними супутниками тих, хто вибрав для себе Pole Dance. Даний танець являє собою комбінацію елементів хореографії та акробатики. За уявною легкістю кожного руху ховається величезна сила, координація і спритність. Завдяки регулярним тренуванням на пілоні людина приводить у форму своє тіло. Пілон - це відмінна можливість стати власником прекрасної фігури і хорошою розтяжки. Завдяки відмінно запрограмованим системі занять кожен урок є тренуванням для всіх груп м`язів. Це свого роду силове навантаження. Особливо важливу роль відіграють м`язи живота, сідниць, внутрішньої сторони стегон і рук. Для тих, хто бажає глибше практикувати танець на пілоні, навчання в студії можна закріплювати і вдома.

Швидкознімний і стаціонарний метод установки

Дане обладнання має різні різновиди. По-перше, такі труби різняться методами установки. Для великих приміщень, де немає необхідності звільняти простір від предметів, а також у різних студіях, школах танців прийнято використовувати стаціонарний пілон. Це обладнання на порядок простіше за своїм устроєм і в кілька разів дешевше другого варіанту - швидкознімною труби. Такий варіант підійде для невеликих, обмежених приміщень, де виникає необхідність використовувати простір не тільки для танців, але і з іншими цілями. Наприклад, в квартирі. Швидкознімний пілон для будинку дозволить господаря або господині займатися фітнесом, не виходячи з дому, при цьому за кілька хвилин перетворювати кімнату в студію і назад.

Конструкція обладнання

Ще однією ознакою, за яким розрізняються розглядаються металеві труби, є механізм роботи. Найпростішим, але в той же час і самим надійним, є статичний пілон. Дана труба являє собою єдине ціле, без додаткових елементів. Перевагою такого обладнання є менше навантаження на вестибулярний апарат і найкраща можливість утримувати своє тіло в будь-якому положенні. Це важливі чинники для початківця спортсмена.

Другим варіантом є обертовий пілон. Установка такої труби обійдеться в кілька разів дорожче, ніж попередній варіант. Пристрій оснащений додатковими обертовими механізмами, що дозволяють додати в заняття на пілоні більш складні трюки. Обов`язковою умовою для довгої роботи такого обладнання є його регулярне технічне обслуговування, що передбачає мастило крутяться деталей, перевірку місць з`єднань і т.д.

Діаметр і товщина стінки пілона

Хотілося б відзначити ще кілька важливих критеріїв, за якими розрізняються всі розглянуті труби. Це їх діаметр і товщина стін. Примітно, що дані параметри можуть бути різні не тільки в різних країнах, але і в різних студіях одного міста. Стандартним діаметром пілона на території країн СНД вважається труба з обхватом 42 мм. У США - 50 мм. В інших країнах можна знайти пристрої з діаметром 44 мм, 48 мм та інші.

Другим параметром є товщина стінки пілона. Цей критерій залежить від багатьох факторів. Так, наприклад, для професійних тренувань атлетів рекомендується встановлювати пілони з шириною стінки від 3 і вище міліметрів. Якщо частота і тривалість використання обладнання невеликі, то можна зупинитися на трубі і з меншою товщиною. При цьому не слід віддавати свою перевагу пілонів з шириною стінок до 2 мм.

З чого зроблений і як кріпити?

Пілон - це обладнання, яке складається з металевого підстави і верхнього покриття. Перша частина являє собою трубу. Матеріалом для гарного і якісного пристрою служить нержавіюча сталь. При цьому поверхня пілона може бути відполірована, покрита емаллю або навіть спеціальним нековзним матеріалом (китайські пілони).

Кріплення обладнання також може бути різним. Виділяють дві основні групи: анкерні пілони і дюбельні пілони. Найбільш поширеним є другий варіант як більш практичний і естетичний.

Різні напрямки танцю

Існує кілька напрямків Pole Dance, в кожному з яких головним атрибутом є пілон. Це не стільки жердину, біля якого, на думку багатьох, крутиться дівчина, скільки опора, що дозволяє виконувати грандіозні трюки. В даний час по всьому світу проводиться величезна кількість змагань з даного різновиду спортивного танцю. Для того щоб стати професіоналом у цьому виді мистецтва, необхідно пройти спеціальну силову підготовку. Немає ніякої різниці - жінка ви чи чоловік: танцем на пілоні може займатися кожен. Можна вибрати одне з безлічі напрямків. Так, якщо ви бажаєте освоїти пілон і при цьому виконувати різні трюки в спеціальному сценічному костюмі - віддайте перевагу Pole Art. Крім вертикальної опори, тут дозволяється використовувати всілякі предмети: стіл, стілець та інші. Величезна кількість присутніх акробатичних елементів робить даний танець по-справжньому видовищним і захоплюючим.

Якщо ж ви наповнені бажанням навчитися красиво рухатися, але боїтеся виконувати складні трюки, варто звернути увагу на Exotic Pole Dance. Більше половини елементів танцю побудовані на пластиці і хореографії.

Тим, хто бажає натренувати свою силу і витривалість, буде цікаво зайнятися Pole Sport. Тут практично весь виступ побудовано на виконанні приголомшливих трюків і різних за своєю складністю елементів. У даному вигляді фітнесу, на відміну від всіх інших, м`язи і тіло людини піддаються найбільш сильним навантаженням. Саме тому серед представників цього танцювального напрямку домінують чоловіки.