Колесо життя - мотивація майбутнім!
Якщо ви намагаєтеся зрозуміти, хто ви, навіщо ви є на цьому світі, куди рухаєтеся і в чому сенс буття, зрештою, то для початку вам потрібно збалансувати своє життя і почати досягати воістину високих результатів. Починайте з малого, дайте собі відповідь на основні питання і рухайтеся далі.
Отже, для того щоб врівноважити свої життєві цінності і охопити всі сфери життєдіяльності, потрібно побудувати модель під назвою «Колесо життя».
Ймовірно, ви вже встигли зрозуміти, що це буде коло. Він буде в себе включати 8 різних сфер життєдіяльності. Для цього вам, насамперед, потрібно визначити і зрозуміти для себе, які з них найбільш важливі для вас, і вибрати 8 з них. Роздуми про життя допоможуть вам виявити головне. Або ж ви можете скористатися поширеною моделлю, що включає в себе наступні цінності життя:
- Самореалізація - ваша робота, кар`єра, захоплення, визнання, задоволення власних амбіцій.
- Здоров`я - ваша енергійність, рівень фізичної підготовки, правильне харчування, догляд за тілом.
- Фінансова сторона - ваш рівень доходу, то, наскільки ви самодостатні, рівень життя.
- Особисте життя - любовні, сімейні відносини, ваш особистий час.
- Особистісне зростання - саморозвиток, те, чому ви вже встигли навчитися, духовне зростання.
- Відпочинок - подорожі, сон, розваги.
- Комунікативна сторона - спілкування з друзями, приятелями, допомога людям.
- Сім`я і дім - умови життя, побут, ступінь комфорту.
Колесо життя ділиться на 8 рівних частин, в кожну з яких заноситься назва певної сфери. Далі потрібно виставити оцінку кожній з них за 10-бальною шкалою - то, наскільки ви задоволені даною стороною, наскільки вже реалізували свої можливості. Відповідно, 1 - крайня ступінь незадоволеності, а 10 - повне задоволення.
| Значення | Характеристика |
| 1-3 | критична оцінка |
| 4-7 | середня задоволеність |
| 8-10 | відмінна наповненість |
Тепер обводимо кордону вийшла фігури. В ідеалі вона повинна являти собою коло, що проходить через позначку 10. Але якщо ваше колесо життя виявилося на п`ятірці, але тим не менш являють собою округлу фігуру, то це хороший показник, що характеризує рівномірну наповненість сфер. Тобто якщо ви представите її як реальний об`єкт, то цей уявний образ зможе легко покотитися. Це означає, що і ви так само легко йдете по життю. І якщо продовжувати в тому ж дусі, то можна і до десятки добратися.
Але найчастіше виходить багатогранник. Яка-небудь сфера раз у раз випадає, а то й не одна. Проаналізуйте своє колесо життя. З якою б області ви хотіли почати в першу чергу? Яких результатів хочете досягти через півроку, рік, 5 років?
Складіть довгострокові цілі і розбийте їх на короткострокові. Потім починайте «вирівнювати» свою фігуру. Для здійснення будь-якої мети потрібна хороша мотивація, особливо для тих, які спрямовані на перспективу. Можливо, якісь ваші дії зможуть охопити відразу кілька сфер. Починайте саме з таких цілей - в такому випадку мотивація буде сильніше.
Повісьте це колесо на стіну. Так воно кожен день буде підштовхувати вас робити наступні кроки до намічених цілей. Якість вашого життя залежить тільки від вас, тому не бійтеся діяти і пробувати поліпшити свою дійсність!
Тільки успіхів на вашому шляху!
Як зрозуміти себе і зробити своє життя щасливим Чи доводилося вам стикатися з людьми, які скаржаться на невдале життя, погану роботу або неуважних друзів? Безсумнівно, що кожен хоч раз зустрічався з такими представниками людського роду. Проте варто попросити людину розповісти, чого саме він хоче…
Яка може бути мотивація до схуднення? Красива фігура - мрія практично кожної жінки. Однак не завжди виходить до неї прагнути, особливо якщо є проблеми із зайвою вагою. Мотивація до схуднення може бути різною. Головне пам'ятати, що саме ваше бажання допоможе реалізації багатьох…
Що таке мотивація до спорту? Для досягнення намічених результатів або просування по кар'єрних сходах всім нам потрібна мотивація. Це відноситься до будь-якої професійної діяльності. Правда, в спорті це особливо помітно. Саме тут людина працює на межі своїх можливостей.…
Що значить "мотивувати"? Прості поради про те, як досягти поставленої мети "Мотивація" - поняття, яке сьогодні знайоме всім. Але чи всі повністю розуміють значення цього терміна і те, яку важливу роль він відіграє в житті кожної людини? Насправді мотивація - це те, без чого дуже важко жити. Це мета, причина, по якій людина…
Колесо життєвого балансу, або система цінностей. Що таке колесо життєвого балансу? Людям властиво жалкувати про минуле і турбуватися про майбутнє. Всі ці негативні переживання заважають щасливо жити в теперішньому моменті. У результаті ми втрачаємо свій найцінніший ресурс - час. Для того щоб повернути все на свої місця і почати…
Крокуючи до вершини Ви можете змінити весь світ. Але, починати необхідно зі свого внутрішнього світу. З цим складно погодитися тому, хто воліє ставити перед собою певні завдання і досягати їх. Можливо, завдання неправильні і досягнення жалюгідні? Але нехай буде так,…
Як стати щасливим Як стати щасливим? Як знайти Щастя?Актуальний сторіччями питання.Багато людей шукають відповідь на це питання поряд з такими питаннями як «Навіщо я живу? В чому сенс життя?". Це нормальне прагнення людини зрозуміти, тому що кожен хоче бути…
Мотивація до життя. Формування мотивації. Мотивація на здоровий спосіб життя Що таке мотивація до життя? Зараз багато друковані видання намагаються дати відповідь на це питання. Більш того, в деяких з них навіть дані чіткі інструкції, здатні допомогти в пошуках власної мотивації. Але подібна тематика популярна не тільки…
Як знайти і розвинути свої захоплення Ви коли-небудь замислювалися про те, що вам насправді подобається робити, які у вас є захоплення? А думали про те, як поєднати їх з вашою роботою? Взагалі, чи думали ви про те, ким ви мріяли б працювати? Щоб відповісти на всі ці запитання, потрібно…
Як знайти сенс у своїй роботі і отримувати від неї задоволення Ідеальна робота, наповнена змістом і приносить повне задоволення, – це мрія кожного, яка, на жаль, найчастіше виявляється ілюзорною. Навіть робота мрії може здатися сумній або повної стресових ситуацій. У цьому випадку може виникнути думка: і…
Як жити життям своєї мрії? 5 корисних порад Живете ви зараз так, як завжди хотіли? Якщо відповідь негативна, скористайтеся п'ятьма порадами, які можна застосувати прямо зараз, щоб змінити своє життя на краще.Будьте свідомішеУважно обміркуйте, що допомагає вам наблизити вашу мету життя, а що…
Щоденна постановка цілей веде вас до успіху Успішні люди постійно думають про свій успіх. Їх цілі чітко зафіксовані в їхній підсвідомості. Підсвідомість прекрасно вміє розставляти пріоритети. Воно завжди прислухається до вас і вибирає найбільш важливу задачу з ваших думок. Це означає, що те,…
30 Питань, які слід задавати собі кожен день Для того щоб з кожним днем ставати краще, потрібно постійно займатися самоаналізом. Ще Вольтер говорив, що людину потрібно характеризувати не по тому, як він відповідає на питання, а по тому, які питання він задає. Краще всього скласти план. У…