Яка може бути мотивація до схуднення?
Красива фігура - мрія практично кожної жінки. Однак не завжди виходить до неї прагнути, особливо якщо є проблеми із зайвою вагою. Мотивація до схуднення може бути різною. Головне пам`ятати, що саме ваше бажання допоможе реалізації багатьох можливостей на шляху до стрункої фігури. Такі стимули, як парі з подругами, порівняння себе з іншими, в тому числі і фотомоделями, постійне зважування, є поширеними, але не дуже діючими. Їх ефект зазвичай нетривалий, тому кілограми, навіть якщо зменшуються, швидко набираються назад.
Мотивація схуднення - важливий момент, який необхідний для того, щоб мати струнку фігуру. Це має бути щось істотне й значне. Так, для деяких серйозним стимулом може стати турбота про своє здоров`я. Адже відомо, що дуже часто зайва вага пов`язаний з неправильним харчуванням, що, в свою чергу, може стати причиною різних захворювань. Така мотивація до схуднення дозволить не тільки знайти струнку фігуру, але й сприятиме тому, щоб підтримувати її протягом тривалого часу за умови здорового способу життя.
Дуже часто жінки сідають на дієту, щоб подобатися собі і оточуючим. Цей спосіб, до того ж, є найвірнішим для підвищення власної самооцінки. Відзначено, що стрункі дівчата, задоволені своїм тілом, частіше перебувають у гарному настрої, що значно полегшує життя не тільки їм, але і їх найближчого оточення.
Якщо ви плануєте схуднення, мотивація повинна бути та, яка підійде саме вам. Приміром, деяких стимулюють цифри на вагах. Якщо це число щодня буде зменшуватися, то ефект від дієти або занять спортом також буде більш наочним. 
Однак при зважуванні важливо дотримуватися кількох моментів. Приміром, дану процедуру рекомендується проводити приблизно в один і той же час, бажано, при мінімумі одягу. Так, мотивація до схуднення буде ефективніше при отриманні позитивних (спрямованих на зменшення ваги) результатів. В іншому ж випадку, якщо цифри стоять на місці або й зовсім збільшуються, необхідно задуматися про доцільність способів досягнення мети і вжиття додаткових заходів.
Так, деякі жінки в якості стимулу для втрати додаткової ваги використовують такий прийом, як покупка речі, що сподобалася (зазвичай, досить дорогий) на кілька розмірів менше. 
Крім ваг можна використовувати спеціальну сантиметрову стрічку, якої можна вимірювати проблемні місця. Не обов`язково це робити щодня. Можна вибрати певний проміжок часу, наприклад, тиждень або кілька днів. Цифри, які з кожним разом будуть все менше, будуть додатковим стимулом, що підтверджує ефективність обраної методики.
Головне, що потрібно пам`ятати: мотивація до схуднення знаходиться, в першу чергу, в нас самих. Ніякі переконання і розмови знайомих і друзів не зможуть вплинути на світогляд і простимулювати до діяльності, якщо у самої людини немає бажання це робити. Адже тільки, якщо ми самі чогось сильно захочемо, то почнемо цього добиватися і досягнемо поставлених цілей.
Поради: з чого починати схуднення? У наші дні, через малорухливого способу життя та автоматизації багатьох процесів, надлишок ваги є серйозною проблемою. "З чого починати схуднення?" - Подібними питаннями задаються багато людей, які мають проблеми із зайвою вагою. З даним питанням…
Програма схуднення "Екстремальне перетворення" Телевізійний проект «Екстремальне перетворення: програма схуднення» знайомить глядачів з унікальною в своєму роді програмою, націленої на зниження ваги і кардинальні зміни в житті людини. Головне завдання програмиГоловним завданням цієї програми є…
Тибетська мантра для схуднення Сучасні люди, незважаючи на повагу та інтерес до таємничого Тибету, почувши вислів «мантра для схуднення», починають недовірливо морщити ніс - мовляв, це чергове обдурювання. Причому абсолютно марно, адже тибетська мантра для схуднення є відмінним…
Виберете свій спорт для схуднення Чого тільки не використовують наші жінки, щоб виглядати стрункими, привабливими і підтягнутими ... Чого тільки не роблять, щоб приховати целюліт і потворні відвисання на тілі. Тим часом, кращий спосіб приховати зайве - це заняття спортом для…
Ефективний баночний масаж для схуднення зробить вас стрункою Ті люди, які страждають надмірною вагою, кожну хвилину підсвідомо думають про те, як його позбутися. Хоча не всім це вдається, але все-таки є такі, хто не опускає руки, йде до наміченої мети і досягає прекрасних результатів. Дуже багато скидають…
Найкраща мотивація для схуднення Щодня сотні, тисячі і навіть мільйони людей дають собі обіцянки почати нове життя, дуже часто ці обіцянки пов'язані з схудненням. Ця проблема не дає спокою багатьом і багатьом, але, незважаючи на це, кардинальні зміни в зовнішності відбуваються…
Бодібілдинг: мотивація - секрет успіху У тренажерний зал приходять в основному з однієї причини - хочуть знайти мускулатуру як у бодібілдерів, зображених на плакатах, або хоча б як у модельних хлопців з кубиками преса з реклами.Щодня тренери з боді зустрічають новеньких хлопців, які…
Головна порада для схуднення - дотримання режиму і правильна мотивація Прийнявши рішення про зміну способу життя і, зокрема, раціону, завжди виникає питання про те, як правильно діяти. Нижче ми вкажемо не один рада для схуднення і поліпшення самопочуття. Від вас вимагається лише терпіння і усвідомлення того, що нинішнє…
Внутрішній стимул - це надзавдання виховання Що змушує нас рухатися вперед, розвиватися, прагнути до більшого? Чи тільки мрії чи бажання вижити? Чи щось, що мотивує нас сильнішими? У вихідному значенні стимул - це гострий предмет, палиця з наконечником, якою поганяють бика. Лише пізніше слово…
Як налаштувати себе на схуднення - принципи мотивації Бажання схуднути присутній у багатьох. Але, от адже біда, змусити себе це зробити не кожному під силу. Виникає питання: як налаштувати себе на схуднення?Безумовно, набрати зайві кілограми набагато легше, ніж від них позбавитися. Сперечатися з цим…
Що таке мотивація до спорту? Для досягнення намічених результатів або просування по кар'єрних сходах всім нам потрібна мотивація. Це відноситься до будь-якої професійної діяльності. Правда, в спорті це особливо помітно. Саме тут людина працює на межі своїх можливостей.…
Як домогтися того, щоб з'явилася мотивація для тренувань Отже, ви прийняли рішення про заняття спортом в домашніх умовах. Всі підходяще для цього з інвентарю є, але немає необхідної мотивації. А вона в таких випадках є дуже важливою. Природно, ви скажете про свою силу волі і підете займатися спортом.У…
Ліпосакція - не метод схуднення Часто багаторічні і невдалі спроби схуднути змушують задуматися про більш радикальних методах зниження ваги. Наприклад, пластична хірургія для видалення надлишків жиру пропонує ліпосакцію. У багатьох клініках проводять ліпосакцію живота, стегон,…