Що таке мотивація до спорту?
Для досягнення намічених результатів або просування по кар`єрних сходах всім нам потрібна мотивація. Це відноситься до будь-якої професійної діяльності. Правда, в спорті це особливо помітно. Саме тут людина працює на межі своїх можливостей. Мотивація в спорті - це відмінна опора для поштовху вперед.
Хоча не потрібно простодушно вважати, що чим більше мотивований спортсмен, тим вище його результати. Ні, найчастіше все не так однозначно. Багато хто приходить у спорт, але не багато досягають у ньому яких би то не було результатів. Тому що вони, як правило, складаються з великої кількості складових. До них відносяться і причини, що змусили людину прийти в спорт, і цілі, які він перед собою ставить.
Чому ми приходимо в спорт?
Як мотивація до спорту може бути прагнення виглядати сильним, мати відмінний торс або більш конкретні бажання: зуміти віджатися "енну" кількість разів або потрапити в ціль з першого пострілу. Але що саме змусить людину зробити це по-справжньому, не здавшись після перших же невдач? Так, ви праві: стимул! Крім внутрішніх спонукань, необхідні ще й зовнішні. Адже мотивація - це те, що народжується у нас всередині, а стимул приходить зовні.
Лише поєднання цих двох складових приведе до очікуваного результату.
Якщо ви вирішили, що повинні зайнятися спортом, вам просто необхідно вибудувати для себе ланцюжок з віх, які допоможуть вам не здатися, не опустити руки. Для цього потрібно розбити свій рух на ряд міні-цілей, досягнення яких - це ваша мотивація до спорту.
Як змусити себе рухатися вперед
Не варто порівнювати себе з тими, хто давно займається, для того щоб не здаватися собі нікчемним. Не дивіться по сторонам! Дивіться вперед! Нехай там, попереду, варто тільки той образ, який ви подумки намалювали. Це - глибокий посил, що змушує вас діяти. А який ще може бути мотивація для чоловіків, що не можливість пограти м`язами, показати свою силу і спритність перед прекрасною дамою?
І головне, ставте перед собою дуже конкретні завдання. Не кажіть: «Я сьогодні зроблю все, що можливо». Це не допоможе вам. Відчувши втому, ви повідомите собі, що більше нічого вже не можете, і рух призупиниться. А при конкретній задачі буде важко відійти від неї, не виконавши.
Пам`ятайте, що ваші цілі повинні бути трохи складніше, ніж ви можете зробити, але обов`язково реальними. Чи не відлітайте в хмари - ви таким чином тільки допоможете зміцнитися своїм страхам і сумнівам: «Я ж не зміг!».
Усім відоме прислів`я про те, що дорога в тисячу кроків починається з першого кроку. Це саме про вас. Ви рухаєтеся - а це найголовніше.
Не забувайте хвалити себе за кожен успіх, нехай навіть маленький - саме відчуття безперервних перемог створить чудовий стимул, на якому і тримається ваша мотивація до спорту. Це стане з часом необхідністю і стилем життя. Зумівши подолати себе, ви раптом зрозумієте, як це захоплююче: ставити мету, а потім йти до неї, всупереч усьому! Ваше життя обов`язково наповниться новими фарбами, стане яскравішим, осмислення. І мова йде, звичайно, не тільки про успіх у дам!
Так нехай ваша мотивація до спорту зміцнюється з кожним вашим новим досягненням!
Нематеріальна мотивація як спосіб утримати працівника Навіщо людина працює? Здавалося б, дурне питання. Щоб мати можливість купувати одяг, їжу, платити за житло. Тобто, можна було б дати спокійно відповідь: «Щоб отримувати зарплату». Можна було б. Але практика показує, що багато кваліфіковані…
Мотивація Персоналу: На які кнопки натискати? Кожен керівник мріє знайти у своїх підлеглих певну «кнопку», що дозволяє за своїм натискання управляти бажанням співробітників працювати для досягнення результату. Ще краще якщо буде система таких «кнопок», яка дозволить управляти підлеглими в…
Найкраща мотивація для схуднення Щодня сотні, тисячі і навіть мільйони людей дають собі обіцянки почати нове життя, дуже часто ці обіцянки пов'язані з схудненням. Ця проблема не дає спокою багатьом і багатьом, але, незважаючи на це, кардинальні зміни в зовнішності відбуваються…
Бодібілдинг: мотивація - секрет успіху У тренажерний зал приходять в основному з однієї причини - хочуть знайти мускулатуру як у бодібілдерів, зображених на плакатах, або хоча б як у модельних хлопців з кубиками преса з реклами.Щодня тренери з боді зустрічають новеньких хлопців, які…
Внутрішній стимул - це надзавдання виховання Що змушує нас рухатися вперед, розвиватися, прагнути до більшого? Чи тільки мрії чи бажання вижити? Чи щось, що мотивує нас сильнішими? У вихідному значенні стимул - це гострий предмет, палиця з наконечником, якою поганяють бика. Лише пізніше слово…
Мотивація - це спонукання до дії Ми дуже часто чуємо на роботі про таке поняття, як мотивація співробітників. Що це таке? До чого закликаємо мотивація, і як вона може вплинути на хід робочої діяльності?Взагалі, цей термін прийшов до нас здалеку, він означає спонукання людини до…
Мотивація трудової діяльності У наш час формуються нові механізми господарювання, які орієнтовані на ринкову економіку. Промислові підприємства працюють, враховуючи вимоги і закони ринку, опановують новими напрямками економічної поведінки, пристосовують всю виробничу діяльність…
Мотивація праці Завдання будь-якого керівника, незалежно від розміру підприємства - отримання максимально можливого прибутку. Для цього підбираються відповідні кадри і створюється штат працівників. Залежно від розмірів підприємства змінюється і кількість…
Яка може бути мотивація до схуднення? Красива фігура - мрія практично кожної жінки. Однак не завжди виходить до неї прагнути, особливо якщо є проблеми із зайвою вагою. Мотивація до схуднення може бути різною. Головне пам'ятати, що саме ваше бажання допоможе реалізації багатьох…
Як домогтися того, щоб з'явилася мотивація для тренувань Отже, ви прийняли рішення про заняття спортом в домашніх умовах. Всі підходяще для цього з інвентарю є, але немає необхідної мотивації. А вона в таких випадках є дуже важливою. Природно, ви скажете про свою силу волі і підете займатися спортом.У…
Що значить "мотивувати"? Прості поради про те, як досягти поставленої мети "Мотивація" - поняття, яке сьогодні знайоме всім. Але чи всі повністю розуміють значення цього терміна і те, яку важливу роль він відіграє в житті кожної людини? Насправді мотивація - це те, без чого дуже важко жити. Це мета, причина, по якій людина…
Мотивація Рів Гош. Способи мотивації персоналу бувають трьох напрямків. Найочевиднішим з них є фінансова мотивація. Гідна заробітна плата, премії і бонуси стимулюють активність діяльності співробітників, надихаючи їх на самовдосконалення і вишукування способів…
Мотивація до життя. Формування мотивації. Мотивація на здоровий спосіб життя Що таке мотивація до життя? Зараз багато друковані видання намагаються дати відповідь на це питання. Більш того, в деяких з них навіть дані чіткі інструкції, здатні допомогти в пошуках власної мотивації. Але подібна тематика популярна не тільки…