Що потрібно робити щодня, щоб бути щасливим і успішним?
Напевно, кожен з нас прагне до того, щоб залишатися якомога довше молодим і красивим, досягти в своєму житті максимальних висот у кар`єрі і стати щасливим. А що потрібно робити щодня, щоб добитися всього цього? Питання, в принципі, можна назвати риторичним, бо для кожної людини список необхідних справ буде різним, але загальні моменти все ж можна виділити.
Отже, що потрібно робити щодня, щоб бути здоровим? Перше і головне - зарядка протягом 15 хвилин. Не подобається робити нудні одноманітні рухи? Не біда! Включайте бадьору, веселу музику і починайте рухатися в такт, тобто танцювати. У даному випадку буде два плюси: і зарядка для тіла, і підзарядка для настрою. Наступний момент - контрастний душ, який благотворно позначається на стані тіла і також сприяє бадьорості. Що ще? Чоловіки, зверніть увагу на те, що жінка робить кожен день, і наслідуйте її приклад, тобто приділіть час собі коханим. Що входить в цю програму? Те, що вам подобається. Можна почитати улюблену книгу, можна приділити час своїй зовнішності, можна поговорити по телефону з тими, кого ви не чули вже довгий час. Загалом, присвятіть кілька хвилин задоволення своїх бажань.
Що потрібно робити щодня, щоб все встигати і бути успішним? Психологи на дане питання також можуть дати кілька слушних порад, які чудово підійдуть для будь-якої людини, незалежно від того, ким він є і наскільки зайнятий. Спробуйте складати список справ, які необхідно зробити саме в той день, коли це потрібно. Важливо дотримуватися складеного плану, щоб програма діяла. Не забувайте про самовдосконалення! Для досягнення даної мети намагайтеся в графіку виділити час для того, щоб прочитати важливу книгу, поговорити з успішною людиною, подивитися інтелектуальну програму. Спробуйте скласти список тих творів і фільмів, які потрібно прочитати і подивитися найближчим часом, тоді ви з упевненістю зможете сказати, що ви все встигаєте і в той же час справді не витратите жодної хвилини свого життя даремно.
А що потрібно робити щодня, щоб бути найщасливішою людиною на планеті? Взагалі, щастя - це досить неконкретний фактор, щоб використовувати його в оцінці власного життя, проте ж і виключити його також неможливо. Психологи в даному випадку краще йти «від зворотного», тобто приводять в приклад ті моменти, які однозначно варто виключити зі свого вжитку. "Не намагайтеся зробити все" - саме так звучить перша повчання від фахівців. Потрібно дозволити собі деяке послаблення, тоді й справи підуть легше, і всі невдачі будуть сприйматися менш болісно. Не намагайтеся зробити все «на п`ять з плюсом» з першого разу. Всі ми смертні, не ідеальні і маємо право на вчинення помилок, важливо усвідомити це і не ставити перед собою нездійсненних завдань. Робити перерви завжди і в будь-якій справі, відволікаючись від необхідного на щось приємне. Мати свою точку зору і не надходити на догоду кожному.
Сподіваємося, що ми хоча б в деякій мірі відповіли на питання про те, що треба робити щодня, щоб досягти того чи іншого результату. А дотримуватися висловлених ідей або створити свій план - це вже справа суто особиста.
-
Як викликати усвідомлений сон - покрокова методика -
Не можу завагітніти: що робити і як допомогти собі? -
Як навчитися мистецтву танцю? Як танцювати в клубі хлопцю? -
Я - людина, яка не хоче нічого робити. Як змінитися? -
Як стати успішною людиною: шляхи до успіху - Як досягти мети: схема правильної поведінки
Як розвинути силу волі Життя відкриває перед нами безліч самих різних можливостей, та й самі ми щодня ставимо перед собою не так уже й мало нових цілей. Легко планувати з вечора на наступний день: завтра ми прокинемося вчасно, почнемо займатися спортом, допоможемо комусь,…
Як стати успішною людиною? Успіх приходить не до всіх. Багато хто помирає, так і не домігшись у житті нічого такого, чим можна було б пишатися. Чому так відбувається? Справа не в тому, що багато хто просто не вміють ставити цілі, а в тому, що не можуть їх реалізовувати.Як…
Як домогтися своєї мети у житті - інструкція до дії Кожна людина хоче досягти чогось визначеного. І перед ним постає питання: «Як досягти своєї мети у житті?» Адже кожному хочеться бачити себе успішним і щасливим. Не завжди людина хоче чогось недосяжного і нереального. Часом він просто не знає, як…
Секрети психології успіху: як стати успішною людиною? Успіх - одна з найбільш затребуваних тим в психології. Про це написані просто тонни книг, а глянцеві журнали «жують» цю тему буквально в кожному своєму випуску. Які ж існують секрети психології успіху? Як стати успішною людиною і чи є готові…
Як підвищити самооцінку та впевненість у собі Більшість людей не досягають поставленої мети в цьому житті через знижену самооцінки. Одні намагаються переконати себе, що їх і так все влаштовує і задовольняються малим, інші ж зовсім забувають про свою мрію, бо знають, що все це нездійсненно.…
Як вивчати іноземні мови. Для вивчення іноземних мов потрібно чимало зусиль. Слід запастися терпінням і сміливо і з цікавістю йти до поставленої мети. Для ефективного вивчення іноземної мови щодня потрібно займатися і дотримуватися наступних правил.На вивчення іноземної мови…
Як стати щасливим Як стати щасливим? Як знайти Щастя?Актуальний сторіччями питання.Багато людей шукають відповідь на це питання поряд з такими питаннями як «Навіщо я живу? В чому сенс життя?". Це нормальне прагнення людини зрозуміти, тому що кожен хоче бути…
Як стати кращим: кілька правил саморозвитку Людина - істота, якій просто необхідно саморозвиватися і самовдосконалюватися. На якому б духовному і фізичному рівні ви не знаходилися, завжди залишається місце для удосконалення. Ідеальних людей у природі не існує, тому лише постійна робота над…
Ви робите помилки в списку щоденних справ? Прочитайте це! Якщо ви читаєте цей пост, то напевно використовуєте якийсь щоденний список справ у вашому житті, вірно? Питання в тому, чи використовуєте ви цю систему, щоб реалізувати свій потенціал? У вас виходить все робити за планом, як записано в тому…
Бардак в списку справ? Ці 6 кроків допоможуть вам навести порядок в записах Якщо ваш список справ швидше приголомшує, чим допомагає залишатися продуктивним, не турбуйтеся. Кілька простих порад повернуть ситуацію в нормальне русло, і ви зможете досягати всього, що заплануєте, без особливих труднощів.Вибирайте правильні…
30 Істотних речей, за які ви в майбутньому будете вдячні собі У всіх нас були колись свої мрії. Реалізовано чи вони? Виявилися ви там, де планували? Здається, що не виповнилося нічого? Варто змінювати підхід! Не уявляйте, чого хочете досягти, мрієте про те, ким хочете стати. Адже, врешті-решт, тільки від вашої…
10 Потужних звичок дуже успішних людей Щоб домогтися успіху, потрібно мати певний погляд на життя і склад розуму. Якщо ви хочете досягати всіх цілей, спробуйте запозичити десять головних звичок, що відрізняють процвітаючих людей від інших. Ви зрозумієте, як зміниться ваше життя, якщо ви…
Десять способів, як поліпшити якість вашого життя Багато людей мріють змінити своє життя на краще, але далеко не всі чітко уявляють, що для цього потрібно зробити. Тим не менш, щоб бути щасливим і насолоджуватися кожним днем, достатньо кількох нескладних кроків. Перевірте їх на собі і здивуєтеся,…