Приклади екстремальних ситуацій - як залишитися в живих
Людина в екстремальній ситуації може повести себе необдумано, що в кінцевому рахунку стане фактором, який піддасть його життя крайньої небезпеки.
Класифікація екстремальних ситуацій
Різні екстрені ситуації можна класифікувати декількома способами:
- З точки зору їх значимості.
- З точки зору небезпеки або безпеки тієї чи іншої події.
- З точки зору суб`єктивності та об`єктивності і так далі найчастіше виділяють надзвичайні та екстремальні ситуації.
У чому ж відмінності
Надзвичайна ситуація - це якась обстановка, що склалася в результаті аварії на певній території. Це може бути природне явище, катастрофа чи стихійне лихо. Тобто явища які можуть спричинити за собою людські жертви або сильного збитку для здоров`я тієї чи іншої групи людей.
Екстремальна ситуація - це ситуація, яка виходить за рамки звичайного. Це явище, яке пов`язане з несприятливим або загрозливим фактором для життя людини. Незважаючи на свою схожість, ці два поняття трохи відрізняються. Екстремальна ситуація являє собою пряму взаємодію людини з обстановкою, яка має місце бути протягом короткого періоду часу. У кінцевому рахунку це приводить його до потреби в адаптації для того, щоб зберегти власне життя.
Якщо говорити про те, що гірше для людського життя, безсумнівно, приклади екстремальних ситуацій представляються не просто надзвичайними явищами, а особливо небезпечними подіями або навіть цілим рядом загроз для життя.
Землетруси
Дані природні явища відбуваються досить часто в Росії. Найбільшою небезпекою під час землетрусу стають обвали будівель. У такій ситуації люди опиняються під зруйнованими стінами і бетонними перекриттями. Вибратися самостійно практично неможливо, і навіть якщо така можливість існує, будь-яке зайве неправильний рух може призвести до додаткових обвалів, тому найкраще залишатися на місці і почекати рятувальників.
Перебуваючи в такому замкнутому просторі, у більшості людей починається паніка. Потрібно по можливості постаратися впоратися з цим станом, так як в подібній ситуації повітря у вашому розташуванні буде дуже мало.
Чим більше ви будете нервувати, відповідно, тим частіше ви будете дихати, і тим швидше будуть переводитися запаси дорогоцінного кисню. Саме тому потрібно постаратися спокійно оцінити ситуацію і визначити, що краще на даний момент зробити.
Пожежа
Природні екстремальні ситуації чи явища, викликані діяльністю людини, можуть призвести до досить небезпечних наслідків. Наприклад, в ході землетрусу обриви електропроводок призводять до пожеж. Звичайно, викликані вони можуть бути і просто неуважністю або посухою.
Під час пожежі головне згадати всі основи безпеки. Якщо ви знаходитесь у приміщенні, з якого немає можливості вийти, постарайтеся заповнити всі щілини і дверні отвори вологими ганчірками, щоб перепинити вогню і едкому диму дорогу. Залишайтеся внизу, так як саме там повітря залишається найбільш чистим і прийнятним для дихання.
Нерідкі приклади екстремальних ситуацій, коли в разі паніки під час пожежі люди просто вистрибували з вікон, і найчастіше це закінчувалося летальним результатом, хоча насправді після обстеження приміщень з`ясовувалося, що якби постраждалі залишилися всередині, то шанс вижити був би набагато вище.
Таким чином починаючи панікувати, ви не тільки можете прийняти невірне рішення, але і привести себе та оточуючих до найсумніших наслідків. Виживання в екстремальних ситуаціях вимагає граничного спокою.
Безсумнівно, що будь-яка загроза життю або здоров`ю людини змушує його діяти імпульсивно і відчувати сильне напруження. Насправді саме це є найголовнішою небезпекою.
Під час екстремальної ситуації постраждалі витрачають величезну кількість своєї енергії, і, таким чином, всі ресурси в організмі починають швидко виснажуватися. Життєві сили набагато швидше покидають людину, яка піддається паніці, а також його психоз стає заразливим для оточуючих. Приклади екстремальних ситуацій свідчать про те, що в першу чергу дуже важливо постаратися триматися врівноважено і не піддаватися розпачу.
Поведінка людей в подібних стресових ситуаціях ділиться на дві категорії.
- Раціональне поведінку. Найбільш сприятливий адаптоване стан, який дозволяє людині повноцінно контролювати не тільки себе, а й оточуючих. Чим швидше постраждалий адаптується в ситуації, що склалася, тим швидше він зможе знайти шляхи виходу з проблеми.
- Негативне. Найбільше часто зустрічається модель. Проявляється в нераціональному поведінці, яке стає небезпечним не тільки для самої людини, а й для оточуючих. Такий «панікер» може завести всю юрбу, і навіть якщо вся група була спокійна до цього, то під його впливом істерії подвеграются все. Якщо ви опинилися поруч з людиною, яка не може контролювати свої емоції, знаходиться в критичному стані, постарайтеся його заспокоїти.
Висновок
Як відомо, безвихідних ситуацій не буває, і чим швидше ви раціонально оціните своє становище, тим швидше ви впораєтеся зі своїм внутрішнім стресом. Численні приклади екстремальних ситуацій наочно демонструють, що тільки спокій може стати вирішальним фактором.
Як контролювати свої емоції? Як відомо, дуже багато залежить від емоційного стану людини. Воно впливає на загальне самопочуття, може викликати відчуття спокою або дискомфорт. Крім цього, у владі емоцій іноді виявляється і нашу поведінку, будучи відображенням того, які…
Як заспокоїться швидко і ефективно Умови сучасного світу роблять сильний вплив на психіку людини. Стан напруги, стрес, суєта стають звичними в житті. Результат цього виявляється в пригніченості, погіршенні самопочуття, нервозності, депресії. Як заспокоїться і відновити в короткі…
Поведінка людини в конфліктній ситуації: моделі та основні рекомендації їх подолання Поведінка людини в суспільстві визначається безліччю як зовнішніх, так і внутрішніх причин. З одного боку, своєрідним "важелем", який запускає діяльність людини у зовнішньому світі, є мотиви, потреби і ціннісні орієнтації. Але з іншого, соціум часто…
Розбираємося, чому люди брешуть У світі немає жодного кристально чесної людини. В тій чи іншій ситуації кожна людина говорить неправду, і це не дивно. Адже бувають ситуації, коли сказати все немає можливості, та й просто не потрібно.Що таке брехняПояснити, чому люди брешуть, і що…
Безвихідні ситуації і проблема вибору Приймати оптимальне рішення - це не те ж саме, що просто прийняти рішення в цілому. Ви думаєте, що мало просто зняти проблему, а потрібно вирішити ситуацію найкращим чином? Ласкаво просимо до табору невротиків-перфекционістів. А якщо серйозно, то у…
Приклад конфліктної ситуації як коротке керівництво до її уникненню У всіх сферах життя кожного з нас, як це не страшно прозвучить, чекає конфліктна ситуація. Вона може бути заснована на скандалі, або ж носити суто дискусійний характер, в ній можуть брати участь два або більше осіб. Будь приклад конфліктної ситуації…
Небезпечна ситуація - це ... Класифікація небезпечних ситуацій Значна кількість сучасного населення Землі проживає в містах. Однак багато хто забуває, що, незважаючи на всі блага, надані ними, це місця підвищеної небезпеки. Характерними особливостями сучасних міст традиційно можна вважати значна кількість…
Що таке криміногенна ситуація? Ситуації криміногенного характеру Про криміногенної ситуації всі ми чуємо в новинах, читаємо в газетах, але іноді так до кінця і не усвідомлюємо, що це таке. Давайте розберемося в цьому понятті, розглянемо існуючі види, а також способи того, як себе убезпечити при попаданні в неї.Що…
Надзвичайні ситуації техногенного характеру: правила поведінки У сучасному суспільстві надзвичайні ситуації, на жаль, нерідкі, а тому кожному члену суспільства необхідно знати, як поводитися в тій чи іншій ситуації. Всі надзвичайні ситуації прийнято ділити на дві великі групи залежно від походження чинників, їх…
Класифікація НС за темпом розвитку, масштабом і природу виникнення Надзвичайними ситуаціями (НС) називають якусь обстановку на певній території, яка є результатом аварії, катастрофи або іншого лиха і загрожує шкодою життю і здоров'ю людини, порушенням стану природи, або ж може спричинити за собою значні матеріальні…
Екстремальні ситуації Теорія ймовірностей вчить, що можливість виникнення тієї чи іншої ситуації залежить від багатьох факторів. Буває так, що зовсім непрогнозовані події, ймовірність виникнення яких близька до нуля, все-таки трапляються, і тоді людина зустрічається…
Небезпечна ситуація: ОБЖ. Небезпечні та надзвичайні ситуації. Небезпечні ситуації природного характеру Ні для кого не секрет, що людина щодня піддається безлічі небезпек. Навіть перебуваючи вдома, ви ризикуєте покалічитися або померти, а небезпечні ситуації в місті вас підстерігають на кожному розі. "Як страшно жити, виявляється!", - Скажете ви.…
Надзвичайна ситуація: визначення. Надзвичайна ситуація: характер, наслідки, попередження У сучасному світі людина піддається безлічі небезпек. Однак найбільшу загрозу становлять так звані НС. Надзвичайна ситуація - це така особлива обстановка, яка виникає в результаті багатьох факторів і завдає значної шкоди людям і довкіллю. Це,…