Перфекціоніст: хто це?
Перфекціоніст: значення терміна
Деякі люди запитують: перфекціоніст - хто це такий? Для цього необхідно визначити ще одне поняття: перфекціонізм (від фр. Perfection - досконалість) - створюване вихованням і навколишнім середовищем загострене прагнення до досконалості людини у всіх його діях і поведінці. Відповідно, перфекціоніст - це людина, якій властивий перфекцііонізм. Він переконаний у можливості і необхідності досягнення досконалості в першу чергу по відношенню до самого себе. Багато психологів, проте, вважають, що перфекціонізм - зовсім гідність, а серйозна особистісна проблема, яка формує занижену самооцінку індивіда, а також негативно позначається на результатах його діяльності. Перфекціоніст не бачить «золотої середини», у нього є тільки дві крайності: найгірше і найкраще - його ідеал. Він не бачить сірого кольору, для нього існує тільки чорний і білий. Для нього існує тільки «ідеал» і «не ідеал», причому «не ідеальний» є абсолютно все, крім ідеалу. Іншими словами, він прагне все робити ідеально, краще за інших, або не робити взагалі нічого, причому він в цьому повністю впевнений. Він вважає прохання про допомогу слабкістю.
Перфекціоніст - хто це?
Це той, хто скоріше захоче нічого не досягти, ніж досягти чогось не повною мірою. Той, чиї думки ставлять для нього нереально високі цілі. Перфекціоністи чутливі до громадської думки. Їх зачіпає будь-яка критика. Перфекціоністи намагаються приховати свої недоліки від оточуючих. Вони бояться оголити свої слабкі місця. Тому вони роблять все, що від них залежить для того, щоб стати досконалим. Провал чи невдача показує їм, що вони не здатні поліпшити себе. Внаслідок цього вони відчувають себе даремними, а їх самооцінка падає.
Як визначити, якою мірою до вас застосовне слово «перфекціоніст»? Хто це і як його впізнати?
1) Ви дуже відповідальний, боїтеся допустити помилку, ви дуже уважні до деталей.
2) Ви прагнете все робити якнайкраще, ідеально.
3) Ви витрачаєте занадто багато часу на удосконалення чого-небудь.
4) Ви встановлюєте абсолютні ідеали, при цьому все інше є для вас неприйнятним.
5) Ви найсуворіший критик для самого себе.
6) Ви болісно реагуєте на критику оточуючих.
7) Ви завжди уявляєте кінцеву мету, проміжні етапи не мають для вас значення.
А що, якщо перфекціонізм не завжди є пороком? Уявімо собі, чим був би світ без великих творів світової літератури, живопису, архітектури, без великих і чудових композиторів? Давайте поглянемо на це з іншої точки зору. Перфекціоніст - хто це? Це людина творчості, творець, творець. Творець просто зобов`язаний бути перфекціоністом, інакше письменник, який створює свій твір, може махнути рукою і сказати, написавши з першої спроби: «зійде і так» або «і так нормально». Невже змогли б ми прочитати «Фауста», «Собор паризької Богоматері», якщо Гете і Гюго не були б перфекціоністами? Змогли б ми споглядати Мону Лізу і зараз, якби да Вінчі вирішив би не доводити до досконалості зображення усмішки вищезгаданої дами?
Ми б не почули «Пори року», якби Вівальді при заняттях на скрипці говорив: «Не буду відпрацьовувати партію, і так нормально». Таким чином, перфекціонізм гарний лише в деяких сферах нашого життя, які дійсно вимагають ідеалу, до якого потрібно прагнути. Однак у звичайному житті досягти ідеалу дуже непросто, бо суспільство, в якому ми живемо, далеко не ідеально. Так чи варто живити себе безглуздими ілюзіями? Потрібно просто жити і радіти кожній дрібниці?
Перфекціонізм - це гідність чи недолік? Ви хочете, щоб все було ідеально? Ви витрачаєте багато часу на постійне вдосконалення: зовнішнього вигляду, вашої роботи, навколишнього простору, близьких і рідних? Вам здається, що "неідеальними" вас ніхто не буде любити? Перфекціонізм ... Це…
Перфекціонізм: що це таке? Ознаки та способи позбавлення Що змушувало людство змінюватися на краще, еволюціонувати, досягати амбітних цілей? Звичайно ж, прагнення до ідеалу і досконалості. Однак подібне прагнення або, як його називають, перфекціонізм буває не завжди корисним для людської психіки. Як…
Чи знаєте ви, що або хто може бути ідеальним? Якось дане питання фігурував у відомій програмі «100 до 1». Його задавали на вулиці звичайним людям, а учасники телешоу мали вгадати отримані відповіді. Ось шість найпопулярніших відповідей на питання, що або хто може бути ідеальним:…
Максималіст це Що особливого в максималіст і чим вони відрізняються від інших? Яким би сильним не було бажання, але неможливо знайти людину, що відчуває абсолютно те ж, що й ми. Кожен має своє унікальне світовідчуття і ставлення до навколишньої дійсності. На основі тих чи інших особистісних якостей формуються індивідуальні…
Прислухайтеся до вчених: як ставити високі цілі без ризику вигорання Чи знаєте ви про те, що люди, які ставлять для себе занадто високі цілі, ризикують «вигоріти» і постраждати емоційно? Саме в цьому переконалися дослідники, що аналізують поведінку перфекціністов з амбітними цілями, що намагаються уникати…
14 Речей, яких не роблять позитивні люди Для того щоб стати щасливим, не потрібно ніяких чарівних навичок. На відміну від більшості, позитивні люди не дозволяють стресу керувати ними і постійно прагнуть до того, щоб поліпшити ситуацію. Ознайомтеся з речами, яких не роблять такі люди і…
Чому ви не досягнете успіху: 13 причин Ви знаєте, чому шанси на успіх настільки малі? Відповідь очевидна: добитися своєї мети дуже важко! Проте, працюючи над собою, ви можете зробити цей шлях легше і простіше. Чи готові ви внести зміни у своє життя? Чи дозріли ви для того, щоб змінити…
11 Простих способів підвищити вашу впевненість Якщо ви пригнічені негативними думками і невдачами, траплялися в минулому, вам складно відчувати себе впевнено. Для успішного життя потрібно завжди намагатися дивитися на світ позитивно. Ви навіть не уявляєте собі, наскільки це корисну пораду. Крім…
Чому не завжди так чудово бути перфекціоністом і як з цим боротися? Перфекціонізм в поведінці не така вже й рідкість. Багато людей постійно прагнуть до досконалості в усьому: у справах, в роботі, в поведінці, в зовнішності. Люди вважають, що тяга до бездоганності здатна вести їх до самим захмарних вершин. Таким…