Як підвищити лібідо у жінки?
На жаль, зниження статевої активності і відсутність фізичного потягу - це досить поширена жіноча проблема, про яку, до того ж, соромляться говорити вголос. А відсутність сексуальних відносин в будь-якому випадку негативно позначається на стосунках у сім`ї. Рано чи пізно перед партнерами виникає питання - як підвищити лібідо у жінки?
Причини зниження статевого потягу
Ні для кого не секрет, що у жінок зовсім інший погляд на сексуальні відносини, так як статевий потяг у них прямо пов`язане з емоціями і станом здоров`я. І перш ніж вирішувати, як підвищити лібідо, давайте розберемося з причинами його зниження.
Найпоширеніша причина - це проблеми у відносинах з партнером. Постійні сварки, конфлікти, стресові ситуації, розбіжності, примус, недовіра, нерозуміння - все це значно остуджує запал. Тому перш, ніж кидатися у пошуках відповідей на питання - як підвищити лібідо, потрібно обговорити і вирішити всі проблеми партнерів. Причина є завжди.
Не варто скидати з рахунків і побут. Адже постійна Стріка, прибирання, готування, догляд за дітьми просто вимотує жінку - місця для романтики і чуттєвості вже не залишається і, як наслідок, жіноче лібідо зникає.
Іноді причиною зниження лібідо стають якісь комплекси - наприклад, зайві кілограми, дефекти шкіри і т.д. Це вже індивідуальна психологічна проблема кожної людини, з якою можна і потрібно боротися.
Різноманітні захворювання, порушення обміну речовин, збої гормонального фону, зниження рівня естрогенів, малорухливий спосіб життя, неправильне харчування - будь-який з цих факторів може призвести до зникнення статевого потягу.
Як підвищити жіноче лібідо?
Як видно, жіночий статевий потяг залежить від багатьох факторів. Звичайно ж, якщо ви підозрюєте якісь серйозні проблеми зі здоров`ям або психікою, краще всього відразу ж звернутися до лікаря - для початку до гінеколога, а потім до психотерапевта. Можливо кілька сеансів в кабінеті психолога допоможуть вам зрозуміти причину такого розладу.
Але є й кілька слушних рекомендацій, які допоможуть вам відчути себе краще:
- Для початку нормалізує свій раціон - нехай у вас на столі щодня будуть свіжі фрукти, овочі та інші поживні продукти. Якщо у вас авітаміноз або анемія, то варто звернутися до лікаря - він призначить вам прийом необхідних препаратів.
- Якщо проблема криється в жіночих комплексах, то завжди є вихід. Головне - це знову відчути себе бажаною і сексуальною. Так, будь-яка жінка хоче бути бажаною, але весь секрет не в тому, що думає про неї її хлопець або чоловік (адже він так само сильно любить її і з зайвими кілограмами або шрамом), а в тому, що думає про себе сама жінка. Купіть собі красиве нижню білизну, поновіть гардероб, змініть зачіску, придумайте новий макіяж, відчуйте себе жінкою.
- Постарайтеся зайнятися спортом - це може бути йога, гімнастика чи фітнес. Чим краще ви будете відчувати своє тіло, тим більше буде вірогідність появи фізичного потягу.
- Завжди намагайтеся приділити собі час. Не чоловікові, не дитині, що не домашнім клопотам, а саме собі - повірте, це зовсім не егоїзм. У кожної людини має бути час для того, щоб просто залишитися наодинці зі своїми думками. Наприклад, зробіть собі ванну з піною, запаліть ароматичні свічки, включіть гарну музику і насолоджуйтесь своєю самотністю, не думаючи про проблеми. Допоможе і медитація.
У всіх цих починаннях чоловік просто зобов`язаний допомогти своїй жінці. Не варто на неї тиснути або квапити - простою дайте їй час розібратися в собі, покажіть, що вона вам дорога, оцініть старання. Можливо, романтика знову повернеться у ваші стосунки.
Тепер ви знаєте, як підвищити лібідо у жінки. Але не забувайте, що іноді проблема криється набагато глибше і без досвідченого фахівця тут не розібратися.
Як підсилити потенцію? На жаль, проблеми з потенцією аж ніяк не рідкість серед чоловічого населення. Статистичні дані свідчать про те, що за останні кілька років проблеми з інтимним життям почастішали. Тому багато чоловіків цікавляться питанням про те, як підсилити…
Як підвищити тестостерон? Тестостерон - гормон, що виділяється залозами людини. Він утворюється в організмі чоловіка і відповідає за нормальний розвиток організму, поява вторинних статевих ознак, моделі поведінки і т.д. Зниження рівня цього гормону безпосередньо позначається…
Відсутність лібідо - це дійсно проблема? Для початку варто визначитися з самим терміном «лібідо». Отже, що це? Виявляється, своїм походженням воно зобов'язане автору психоаналізу Зигмунта Фрейду, в його роботі воно займає центральне положення. Він прийшов до висновку, що лібідо - це вид…
Причини і симптоми нестачі естрогенів Кожному відомо, що гормони являють собою біологічні активні речовини, які в тій чи іншій мірі впливають практично на всі процеси життєдіяльності організму. І багато жінок цікавляться питанням про те, як проявляються симптоми нестачі естрогенів. Адже…
Як підвищити лібідо у жінок: лікування природними компонентами Важливе значення у відносинах має насичене сексуальне життя. Якщо жінка не відчуває задоволення від статевого контакту, то це відбивається на її поведінці в цілому. Зниження жіночого лібідо пов'язано як з фізіологічними, так і з психологічними…
Що може підвищити пролактин? Симптоми і лікування гіперпролактинемії Ні для кого не секрет, що нормальний гормональний фон вкрай важливий для роботи організму. І сьогодні багато жінок цікавляться питанням про те, що може підвищити пролактин.Основні функціїПерш ніж дізнатися, вплив яких чинників може підвищити…
Фригідність - що це таке? Причини і методи лікування Згідно зі статистикою, близько третини жіночого населення планети страждає від тих чи інших розладів статевого потягу. Чому виникає фригідність? Що це таке? Як можна діагностувати подібний стан? Чи існують ефективні і швидкі методи лікування…
«Срібна Лиса»: відчуйте себе справжньою жінкою! Деякі жінки, на жаль, не надають належного значення сексуальної складової подружнього життя, вважаючи її прикрою і навіть неприємним обов'язком дружини. Іноді в цьому винні чоловіки, тому що неуважні до жіночих відчуттях, але частіше інтимні…
Як підвищити лібідо у чоловіків? Препарати, що підвищують лібідо у чоловіків Божевільний ритм життя, стреси, неякісна їжа, погана екологія - все це призводить до виникнення певних захворювань у людини. З багатьма з них ми йдемо до лікаря, обстежимося і лікуємося. А що робити, якщо у чоловіка пропало лібідо? Це не нежить і не…
Сексуальний потяг Ранні проведені дослідження в області сексології говорили про те, що чоловіче сексуальний потяг більш виражено, ніж жіноче. Сучасне суспільство поступово скорочує це різницю, змінюючи соціум, погляди, догми. Створений чоловіками девіз «завжди…
Зниження лібідо - в чому причина і як усунути наслідки Лібідо є однією з функцій організму, яка відповідає за сексуальний потяг і є допоміжною для статевої системи людини. Воно залежить від безлічі факторів, причому будь-яка фізична неблагополуччя або психологічні проблеми самим негативним чином…
Еректильна дисфункція і хвороби серця Сьогодні чоловіки все частіше скаржаться на розлад потенції і лібідо. В Італії медики дослідним шляхом встановили, що порушення потенції можуть свідчити про що насувається ішемічної хвороби серця ще за 2-3 роки до появи перших ознак. За даними…
Що насправді є причиною вашого низького сексуального потягу? Буває, що жінка так стомлюється за день, адже крім того, що вона працює, в її обов'язки входить відвести дитину в школу, перевірити в кінці дня уроки і нагодувати сім'ю вечерею. А ще прання накопичилося за весь тиждень. І ось, вже вночі, вона…