Кілька важливих порад про те, як повірити в себе

Віра в себе - це важлива складова будь-якого починання. Адже якщо заздалегідь вважати, що проблема не вирішується, то подолати її дійсно досить важко. Упевнені в собі люди - самодостатні і успішні. Вони здійснюють важливі вчинки і вміють домагатися багато чого. Занижена самооцінка формується, зазвичай, ще в дитинстві, і залежить, в першу чергу, від оточення дитини і реакції близьких на його успіх чи невдачу. Проте повірити в себе можна в будь-якому віці, і життя може помітно змінитися на краще.

Для початку слід простіше ставитися до багатьох проблем. Один психолог провів наступний експеримент. Учнів з одного класу розділили на дві підгрупи. При цьому в кожній з них були і слабкі, і сильні діти. Їм дали завдання вирішити однакову задачу. При цьому одній групі сказали, що це дуже складно зробити, а інший - що впоратися зможуть навіть двієчники. В результаті діти, яким завдання визначили як просте, виконали його практично все. Інша група з ним не впоралася. Цей приклад наочно показує, як важливо бути впевненим у собі та своїх силах.

Не варто порівнювати себе з іншими людьми, тим більше не в свою користь. Адже кожен по-своєму унікальний. І якщо хтось не зміг вирішити якусь проблему, то це не означає, що вона не під силу і вам.

Ще один важливий момент з рекомендацій психологів про те, як повірити в себе - це згадати свої досягнення і минулий вдалий досвід. Так, якщо необхідно зробити важливий проект, не варто думати, що ви не впораєтеся. Краще поміркувати, чому його довірили саме вам, адже до цього, швидше за все, начальство вже не раз переконувалися, що ви гідні такої довіри.

Для підвищення самооцінки треба працювати над своїми слабкими сторонами. Так, якщо буде виходити щось, що раніше було не під силу, зміцніє і віра в успіх інших важливих починань. Поступово варто підвищувати рівень домагань, так як повірити в себе допоможе щось, зроблене вище своїх можливостей.

Однак і покладати на себе занадто мное не потрібно, так як невдача підірве самовпевненість. Необхідно намагатися реально оцінювати свої сили. Так, не варто вважати, що можна стати мільйонером за пару місяців, якщо до цього ви працювали з невеликим окладом в офісі. До вирішення багатьох проблем обов`язково необхідно закликати і здоровий глузд.

Серед інших порад про те, як повірити в себе, потрібно звернути увагу на наступний: важливо погоджуватися і вибирати те, що подобається вам. Не рекомендують занадто часто йти на поводу у інших. Знайте, що ви можете більше, ніж думаєте, наприклад, впоратися з відповідальною і серйозною роботою, адже маєте відповідні навички і знання, просто до цього не застосовували їх на практиці. Не варто занадто орієнтуватися на чужу думку. Людина - істота соціальна, тому ставлення оточуючих до його вчинків і дій для кожного в якійсь мірі важливо. Однак занадто сильно залежати від думки інших - це значить постійно підривати віру в свої сили, адже зневажливий відгук (можливо необ`єктивний) може вплинути на самооцінку не в кращу сторону.

Перед тим, як повірити в себе, необхідно правильно розставити свої пріоритети і життєві цінності. Неможливо бути кращим у всьому, тому треба виділити те, що грає другорядну роль, а що дуже важливо на даний момент. У своєму оточенні потрібно мати успішних та позитивних людей, які заряджають своєю енергією, а також показують позитивний приклад.

Незважаючи на те, що стреси є невід`ємною частиною нашого життя, вони можуть призвести не тільки до зниження самооцінки, але й до нервового зриву, тому варто їх уникати. Дієвим методом того, як повірити в себе, є аутотренінг. Говорячи собі щодня "Я це можу", людина через час дійсно починає вірити у свої слова.