Як стати впевненіше в собі? Поради психолога.

Кожна людина прагне до якихось своїм власним цілям і кожен прагне їх здійснити своїми способами. При цьому він чудово розуміє, що навряд чи зможе досягти деяких з них поодинці. Взаємодія з іншими людьми важливо на якому етапі і для того, щоб воно давало плідні результати, людині просто необхідна впевненість у собі.

Від чого залежить впевненість в собі?

Про те, як стати впевненішою в собі сьогодні написано чимало праць, розроблено безліч програм і про це говорять практично всі психологи. Тоді чому проблема досі є актуальною і стоїть досить гостро? Спробуємо розглянути основні типи поведінки людини, на сьогоднішній день психологи виділяють три:

• Агрессівное;
• Пассівное;
• Впевнене.

Не потрібно бути семи п`ядей у чолі для того щоб зрозуміти, що перші два типи поведінки створюють людині немало проблем в плані спілкування з іншими людьми.

Основні принципи поведінки людей в суспільстві

Пасивний людина в силу слабкості свого характеру змушений постійно поступатися іншим, внаслідок чого ущемляються його власні інтереси. Через це він практично постійно відчуває почуття невдоволення собою, незручності, безпорадності і душевного болю. Як правило, така людина не досягає своїх власних цілей, з тієї причини, що постійно дає можливість іншим приймати рішення за себе. Якщо пасивний людина вчасно не знайде для себе рішення, як стати впевненіше в собі, проблема може призвести до більш серйозних наслідків, таких як наркоманія, алкоголізм, самогубство. Агресивна людина в свою чергу принижує і ущемляє інтереси інших людей, а тому дуже часто втрачає їх розташування. Цей факт також знижує якість його життя і утрудняє процес спілкування з друзями та родичами. Впевнена у собі людина чесно і відкрито висловлює свої почуття, але робить це не в образливій формі. Він ставить перед собою цілі і досягає їх, не принижуючи інших людей і не поступаючись власними принципами. Саме тому велику частину часу він живе в стані комфорту і внутрішньої гармонії.

Що заважає людині бути впевненим у собі?

Багато психологів, які пишуть про те, як стати впевненіше в собі заявляють в один голос - над собою потрібно працювати. Перш за все, потрібно розібратися, що ж заважає людині бути впевненим у собі і у власних силах. Це можуть бути такі риси, як:

• залежність від чужого мненія;
• пасивне ставлення до життя;
• низька самооцінка;
• боязнь прояву почуттів та емоцій на людях;
• страх крітікі;
• страх спілкування;
• надмірна стеснітельность;
• нездатність висловити свою точку зору в загальній розмові.?

Як придбати впевненість у собі?

Для того щоб зрозуміти, як бути впевненіше в собі, можна навчитися щось робити краще, ніж інші. Наприклад, показувати фокуси, зайнятися паркуром чи танцями, або навчитися незвичайним трюкам з важкої атлетики. Все, що людина вміє робити краще, ніж інші притягує до себе увагу оточуючих і, як наслідок, дає людині впевненість у своїх силах. Зовнішність також грає велику роль в самоствердженні людини, до неї треба поставитися з належною увагою, проте без зайвого фанатизму.

Психологи радять в першу чергу виробити твердий погляд і бездоганну дикцію. Зробити це можна перед дзеркалом, написати осмислений текст і виголосити промову, уважно стежачи за своєю інтонацією. Спілкуючись з іншими людьми, не варто занадто часто вибачатися, подібна поведінка часто є ознакою невпевненості в собі. Не варто боятися своїх страхів. Страхи - це своєрідна реакція організму, спрямована на його захист, а тому потрібно ставитися до них філософськи.

Звичайно, неможливо відповісти однозначно на запитання: «Як стати впевненіше в собі?». До кожної людини повинен бути свій індивідуальний підхід, який дозволить йому розкрити свою індивідуальність і досягти поставленої мети. Тим не менше, потрібно працювати над собою завжди і тоді результат перевершить навіть найсміливіші очікування.