Кілька порад, як підвищити свою самооцінку

Про те, як підвищити свою самооцінку, замислюється мало, адже більшість людей занадто занурені у свої буденні проблеми. Однак те, як людина ставиться до себе, має велике значення для всього його життя. Так, для людей з заниженою самооцінкою характерні замкнутість, нетовариськість, а також величезна кількість комплексів. Їм дуже легко нав`язати якусь думку, їх легко змусити щось зробити. Вони вже змирилися з існуючим станом речей і не прагнуть щось змінити. Це все не найкращі характеристики для тих, хто хоче домогтися певних результатів у майбутньому.

Потрібно відзначити, що любов до себе, прийняття сторін своєї особистості і успіх у житті нерозривно взаємопов`язані між собою. Тому знати, як підняти свою самооцінку та впевненість у собі, просто необхідно тим, хто хоче змінити своє життя на краще. Як же почати роботу над собою?

По-перше, важливо усвідомити свої проблеми і намітити план усунення їх. Можна почати, приміром, з зовнішніх змін. Це може бути повна або часткова зміна іміджу. Іноді цього достатньо, щоб людина (особливо жінка) переглянув повністю свій спосіб життя.

По-друге, дуже важливо спокійно ставитися до своїх невдач. Не варто загострювати на них увагу. Краще радіти своїм успіхам, нехай вони будуть навіть самі незначні. Позитивне ставлення до досягнень допоможе швидше знайти упевненість в собі.

Ніколи не варто відкладати те, що запланували зробити. Адже згодом, можливо, ви так і не виконаєте свою задумку через наявність проблем, відсутність часу або інших причин.

Психологи рекомендують ніколи не порівнювати себе з іншими. Потрібно пам`ятати, що у кожного своє життя. Можна спробувати відзначати свої успіхи за певний проміжок часу. Приміром, наприкінці року на паперовому листку рекомендується записувати те, що вийшло і планувалося за рік, після цього показники порівнюються. Така процедура часто сприяє поліпшенню мотивації, а також підняттю настрою. У разі якщо не все, що задумувалося, здійснилося, не варто засмучуватися, потрібно просто переглянути способи досягнення цілей.

Говорячи про те, як підвищити свою самооцінку, слід зупинитися і на наступному моменті. Не варто надто вже залежати від думки оточуючих. Так, звичайно, варто прислухатися до зауважень близьких і знайомих, але це не означає, що потрібно повністю покладатися тільки на них. Нерідко люди замикаються в собі і чого-небудь не роблять, тільки щоб не почути, у разі невдачі, критику на свою адресу.

Успіх зазвичай забезпечений тим, хто виявляє ініціативу і має активну життєву позицію. Тому не варто весь час залишатися осторонь, прислухаючись до чужої думки і погоджуючись з опонентами. Необхідно спілкуватися з оточуючими, наводити свої аргументи, сперечатися. Це допоможе закріпити впевненість у собі.

Як підвищити свою самооцінку за допомогою аналізу відбулися ситуацій? Досить просто. Якщо трапилося що-небудь неприємне, невдача в якій-небудь справі, потрібно спробувати розібрати самостійно або за допомогою одного або спеціаліста, де і як була допущена помилка. Це допоможе уникнути подібних ситуацій згодом.

Психологами пропонується багато способів, як підвищити свою самооцінку. І один з найважливіших способів - постаратися стати оптимістом. Варто частіше посміхатися собі і оточуючим. Необхідно знайти в собі більше позитивних якостей і спробувати розвивати їх далі. За успіх в якій-небудь справі можна порадувати себе невеликим подарунком або приємним проведенням часу, наприклад шопінгом (для тих, хто цим захоплюється). Потрібно пам`ятати, що той, хто любить себе, обов`язково буде любимо і оточуючими.