Як розібратися в собі, зрозуміти й полюбити себе?
Бажання розібратися в собі зазвичай виникає, коли ти відчуваєш невдоволення собою, відчуваєш, що в твоєму житті щось іде не так, як хотілося. Або коли ти здійснюєш однакові вчинки в деяких ситуаціях, усвідомлюєш, що це не правильно, але виходу при цьому немає.
Як зазвичай люди намагаються пізнати себе? Вони читають книги, намагаються проходити психологічні тести про себе, знаходять однодумців і тих, кого торкнулася тема самовдосконалення.
Також люди починають вести щоденник або блог, де записують свої думки і аналізують відбуваються в їх житті події. Це вельми корисне заняття в самопізнанні. Воно дає можливість усвідомити, звідки з`являються занепокоєння. До того ж досить важливо вміти подивитися на себе з боку. І якщо часом буває складно оцінити свої дії, то при вдумливому їх прочитанні, ви зможете подивитися на ситуацію, на свої думки і вчинки поглядом третьої особи.
Процес самовдосконалення - це довгий шлях, часом не має кінцевої мети. Він так само природний для людини, як дихання і їжа. От тільки як зробити самовдосконалення спокійним і комфортним? Як розібратися в собі трохи краще і прийняти себе таким, як ти є?
Багато людей схильні перфекціонізму. Вони ставлять перед собою ідеальні цілі і виснажують себе їхніми досягненнями. Основним почуттям стає страх схибити перед публікою, з`являється бажання бути ідеальним у всьому. Але подивіться на життя реально. Адже в природі не існує ідеалу. Погляньте у вікно - на дерева або на камені. Вони постають перед нами у своєму первозданному вигляді, не замислюючись про будь-які стандартах краси і досконалості. Для когось ідеал ваги - 65 кг, а для когось - 45, причому при однаковому зростанні. І поки дана цифра у вазі не досягнуто людина виснажує себе дієтами, гризе себе і не може полюбити таким, який він є. Насправді ж любов до себе - це зовсім не наявність якихось певних характеристик. Це як материнські почуття: мати любить свою дитину просто за те, що він є. Так само потрібно ставитися і до себе.
Неважливо, як ти виглядаєш і скільки важиш. Неважливо, чи знайшов ти свою половинку, або ж вона ще десь у майбутньому. Якщо у тебе є невдоволення собою, і ти ставиш перед собою цілі, виконання яких, на твій погляд, підніме свою самооцінку - це невірний шлях. 
Для досягнення якихось цілей, насамперед, необхідно прислухатися до своїх бажань і йти до їх виконання. Додатково до цього має бути довіра до себе. А без любові про це й мови бути не може.
Як розібратися в собі, усвідомити свої власні ігри, неадаптивное поведінку і отримувати задоволення від життя? Найчастіше з такими питаннями до психолога звертаються жінки. У цьому жінки вельми схожі з кішками: як ви думаєте, скільки кішка здатна знаходиться в некомфортному, незручному становищі? Спробуйте поекспериментувати. Ви навряд чи встигнете порахувати до 10.
Жіноча сила полягає в тому, що вони не бояться здатися слабкими. Якщо погано, некомфортно або щось болить, жінка намагається змінити свій стан в кращу сторону. Звичайно, не варто всіх ставити під "одну гребінку", все залежить від конкретної людини, проте жінки простіше зізнаються у своїй слабкості, ніж чоловіки. Рішення проблеми вони здатні перетворити на досягнення мети. Вони ставлять перед собою завдання, як розібратися в собі і починають всіляко її вирішувати.
Давайте ж будемо використовувати дане якість собі на благо. Ми повинні зрозуміти, як розібратися в собі, а не боротися проти себе, як роблять багато. Повинні знайти свої сильні сторони, які здатні допомогти в досягненні певних цілей. В даному випадку мета - це розібратися і прийняти себе.
Низька самооцінка, її причини та наслідки Низька самооцінка може бути ситуативною або ж стабільною. Причинами її можуть стати як реальні проблеми людини в якійсь конкретній області, так і вигадані. Частенько самооцінка має коріння в минулому. Батьки, друзі, вчителі могли вселити людині…
Успіх у бізнесі Стандартна планка фінансової незалежності, яку ставлять собі багато бізнесменів і люди, які прагнуть зайнятися своєю власною справою, досить передбачувана і примітивна. Якщо людина розкидається грошима в необмеженій кількості, купує собі все, що…
Що таке мета Вважається, що для того щоб бути успішним і щасливим, потрібно вміти ставити цілі. Але що таке мета? Багато хто помилково плутають це поняття з такими категоріями, як "мрія" або "задача". І, зрештою, не можуть впоратися зі справою. Тому що тільки…
Як пізнати себе Кажуть, що кожна людина - геній. І кожна особистість має здібності, які можуть привести її до успіху і процвітання. Для того щоб бути успішним і щасливим, треба всього лише виконувати в житті свою місію і йти своїм шляхом. Як дізнатися саме свій…
Кілька порад, як підвищити свою самооцінку Про те, як підвищити свою самооцінку, замислюється мало, адже більшість людей занадто занурені у свої буденні проблеми. Однак те, як людина ставиться до себе, має велике значення для всього його життя. Так, для людей з заниженою самооцінкою…
Як стати впевненіше в собі? Поради психолога. Кожна людина прагне до якихось своїм власним цілям і кожен прагне їх здійснити своїми способами. При цьому він чудово розуміє, що навряд чи зможе досягти деяких з них поодинці. Взаємодія з іншими людьми важливо на якому етапі і для того, щоб воно…
Як стати сміливою? У житті чимало труднощів, стикаючись з якими, люди поводяться по-різному. Одні сміливо зустрічають їх з гордо піднятою головою, інші тушуються, губляться - і в кінцевому підсумку у них нічого не виходить. Для того щоб у житті чогось досягти,…
Людина повинна навчитися любити себе і вірити в себе, не жити минулим і почати діяти Я сильна і я вмію бути сама, сама придумала і так сама вирішила, я сильна і я вмію все, хлопцями я зовсім не раз крутила, я сильна і я можу любити, та сильні і на любов здатні, я сильна і я зможу знайти, свій шлях по Якому я буду плисти ...У кожного…
Коротке красиве висловлювання про життя. Красиві висловлювання про сенс життя У всі часи красиві висловлювання про життя привертали увагу людей. Вчені, мислителі залишили людству свої міркування про велике таїнство буття, отчого звичайні люди отримали можливість почути їхні власні думки. Красиві висловлювання про сенс життя…
Вчення самовдосконалення у життя Багато хто займається самовдосконаленням, вони виконують величезну, просто гігантська кількість роботи, змушують себе через силу волі робити ту чи іншу дію і навіть, коли всі внутрішній стан говорить і кричить йому, що всі поки достатньо, людина…
Про проекціях У цій статті ми розберемо таке поняття, як проекція.У чому воно виражається? У дуже простому принципі. Все що ми бачимо в довкіллю, є в нас самих. Тобто, все, що ти бачиш в іншій людині, або в житті, є в тобі теж. Приношу вибачення, якщо вас…
Як почати нове життя і змінити себе: поради психолога. Як почати нове життя з чистого аркуша? На життєвому шляху кожної людини настають певні моменти, яких хотілося б уникнути. Від подібних психологічних ударів не застрахований ніхто. Передбачити всі ситуації наперед підвладне тільки ясновидцем, і те незавжди. Іноді людина задається…
Чому варто робити записи: 6 причин Чи робите ви записи? Більшість з нас пишуть тільки електронні листи або списки завдань, інколи описують робочі проекти. Тим часом, час від часу варто записувати і свої життєві цілі, враження дня і випускати на папір всі думки, які займають нашу…