Який він - людина, ніколи не сумувати?

Напевно, в житті кожної людини виникають ситуації, коли дуже складно не впасти у зневіру. Нездійснені мрії, провал планів, проблеми на роботі, негаразди в особистому житті, погіршення здоров`я - ця тривала темна смуга вводить в глибоку тугу і депресію. Виникає невпевненість в собі і страх перед майбутнім, яке здається туманним і небезпечним.

Як же не впасти у зневіру?

Людина, ніколи не сумувати, викликає або здивування, або заздрість. Такі люди заражають своїм ентузіазмом, позитивним настроєм та впевненістю в собі. Вони доброзичливі, товариські, веселі і несуть в собі якесь світло. Дивлячись на них, нікому і в голову не прийде, що вони засмучені чимось і що у них можуть бути проблеми. Насправді вони просто оптимісти і твердо вірять, що будь-яка проблема вирішувана, якою б складною вона не здавалася. Навчившись управляти собою, своїми емоціями, думками, діями, практично будь-яка людина зможе знайти спокій і щастя, не відчуваючи при цьому почуття провини і невпевненості, не впадаючи в депресію і не расстраіваясь через дрібниці.

Як не сумувати в житті, вміючи при цьому вирішувати свої проблеми? Як знайти упевненість після гіркого розчарування і образ? Як зберегти віру в успіх і не схилитися перед невдачами? Відповіді на ці питання полягають у свідомості кожної людини.

Самота

Перше, що варто зробити в боротьбі з смутком, - залишитися наодинці з собою, зі своїми проблемами і думками. Постарайтеся зосередитися в повній тиші і сформулювати чіткі питання: "Що мене турбує? Чому я впав у смуток? У чому причина мого поганого настрою? Чим небезпечне для мене зневіру?" Подумки відповівши на ці питання, розробіть подальший план дій і пам`ятайте про те, що ніхто, крім вас, не зможе вигнати вашу тугу.

Настрій

Подивіться на себе в дзеркало. Яке у вас там вираз обличчя? Напевно, таке, ніби ви ображені на весь світ. Ви дуже схожі на дитину, в якої відібрали його улюблену іграшку? Ваше похмуре і незадоволене обличчя псує настрій оточуючим людям, сіє насіння негативу навколо вас. Якщо будете продовжувати в тому ж дусі, ви можете відлякати свою удачу. Будь-якій людині хочеться піти від проблем, закрити на все очі і нічого не змінювати у своєму житті. Вас все влаштовує, тому що ви звиклися з думкою, що смуток і туга - нормальне душевний стан. Людина, ніколи не сумувати, - це не про вас.

Вся справа в тому, як ви самі ставитеся до свого стану. Ви звикли ходити на роботу з вічно незадоволеним обличчям, а ваші колеги вже втомилися дивуватися вашій похмурого настрою, і навіть більше того - вони намагаються уникати вас. Струсіть, нарешті, свою свідомість, женіть геть депресію, інакше ви надовго засядете в ній. Постарайтеся побачити навіть у самій жалюгідної ситуації позитивні аспекти, і незабаром світ обернеться до вас світлою стороною.

Допомога іншим

Людина повинна випромінювати добро, світло, тепло, зігріваючи його променями оточуючих. Тільки в цьому випадку добро повернеться до нього в багаторазовому розмірі. Частіше посміхайтеся і повторюйте собі: «Ніколи не сумуй!» Даруйте компліменти, приємні слова. Оточіть себе позитивними і життєрадісними людьми, які заражують своїми веселощами і гумором. Не думайте постійно про свої проблеми і невдачі. Загострити свою увагу на чомусь іншому. Наприклад, знайдіть собі улюблене заняття, заведіть домашніх тварин, виявляйте безкорисливу допомогу. Приносячи користь людям, ви поступово забудете про свої неприємності. Вирішуючи чужі проблеми, людина, як правило, забуває про свої. Турбота про інших людей, допомога у вирішенні складних ситуацій поступово витіснять негативні думки.

Рятівні зміни

Змініть місце роботи, якщо давно мрієте про це. За статистикою, люди на ненависній роботі більш нещасливі і живуть менше, ніж особистості, яких все влаштовує. Візьміть собі за звичку частіше виїжджати на природу, у відпустку. Змініть імідж, стиль, зробіть щось таке, що накриє вас хвилею адреналіну. І тоді життя заграє яскравими фарбами, а чорна, неприваблива обстановка вмить придбає райдужну оболонку. "Людина, не сумує ні за яких обставин", - скажуть тепер про вас!

Завжди, незважаючи ні на що, вірте в щасливий результат подій. Якщо ви зараз нещасні, невдачливі і подобались, не біда. При великому бажанні та доданих зусиллях будь-яка людина зможе досягти своєї мети і стати щасливим. Ніколи не впадайте у відчай і не втрачайте надії на успіх. Нехай ніхто і ніщо не зможе похитнути вашу впевненість у перемозі. Пам`ятайте: не сумує оптиміст зможе подолати всі!