Усвідомлений образ предвосхищаемого результату - це ... Усвідомлений образ предвосхищаемого результату на досягнення

Людина - істота розумна та наділена тим, чого немає у тварин, а саме - пошуком сенсу життя. Мета і сенс буття - речі взаємопов`язані і йдуть один за одним: спочатку мета, а потім і сенс. Ось чому так важливо визначитися зі своїми цілями. Крім цього, важливо зрозуміти, що ж таке мета.

Поняття мети

Усвідомлений образ предвосхищаемого результату - це і є мета. Іншими словами можна сказати, що мета - це уявна візуалізація кінцевого результату. Тобто потрібно уявити собі, причому якомога яскравіше і натуральніше, те, що ми хочемо мати в підсумку. І не важливо, який це результат, будь то добре оплачувана робота або струнка фігура. Саме мета, яка зрозуміла найбільш виразно, і допоможе нам досягти кінцевого результату.

Якщо туманна і неясна мета, усвідомлений образ предвосхищаемого результату не вдається ніяк відтворити у своїй уяві, то і результат буде відповідний або ж просто ніякий. Мети дуже важливі в житті будь-якої людини, адже, досягаючи їх, ми підвищуємо нашу самооцінку, значимість і приналежність до соціуму, в якому всі ми потребуємо.

Яка повинна бути мета

Як було вже сказано вище, усвідомлений образ передбачати результати просто необхідний, коли йдеться про будь-яку мети в житті. Відомий американський психолог Альберт Бандура, який впритул займався вивченням цього питання, виділив кілька важливих аспектів, що характеризують оптимально поставлену мету. До них належать такі:

• Конкретика і ясність. Усвідомлений образ предвосхищаемого результату - це і є мета, яка зрозуміла, а не розпливчаста. В іншому випадку досягнення результату було б утруднено.
• Близькість. Якщо мета дуже далека, то образ її результату досить важко уявити, що вже заздалегідь прирікає кінцеву мету на провал.
• Важкоздійснюване, але досяжність. Повинна бути золота середина. З одного боку, надто легка мета змушує розслаблятися, а надто важка дає стійке відчуття безпорадності.
• Поетапність, що дає відчуття маленьких перемог на кожному з етапів, а також допомагає досить легко справлятися з невдачами.

Характеристики Генріха Альтшулера

Знаменитий автор теорії розв`язання винахідницьких завдань також сформулював характеристики тієї мети, яка здатна задовольнити будь-якого індивідуума.

До цих характеристик належать такі:

• Конкретність і практичність. Без цих двох складових мета перетворюється у щось важкоздійснюваним і в кінцевому підсумку непотрібне. Повинна бути чітка послідовність дій, а також чітке розуміння сенсу дій.
• Новизна або в нових шляхах досягнення результату, або в самій неповторяемости мети.
• Випередження свого часу. Мета не повинна йти в ногу з часом, вона повинна його випереджати, а наскільки - вирішувати конкретній людині.
• Значущість і корисність суспільству. Мета повинна бути благородною і нести суспільно-корисне навантаження, в іншому випадку досягнення її не принесе благих результатів тому, хто до неї так прагнув.

Якщо характеристики мети, представлені Альбертом Бандурою, носять загальний характер, тому вони підходять широким групам людей, то характеристики Альтшулера - для більш вузького кола осіб, які вносять значний внесок в науку і історію людства. Ось чому, якщо брати до уваги, що усвідомлений образ предвосхищаемого результату - це і є кінцева мета, важливо, щоб він відповідав всім вищевказаним характеристикам і аспектам.

Постановка мети

Коли мета вже ясна і зрозуміла, можна вважати, що це величезне досягнення на шляху її реалізації. Без розуміння мети неможливо взагалі чогось досягти в житті.

Тепер звернемося до алгоритму постановки мети. Які ж етапи потрібно програти в своєму розумі на шляху реалізації мети? Отже, конкретика вже є, тепер важливо сформулірвать мета таким чином, щоб відповідальність за її втілення лежала цілком і повністю тільки на вас. В іншому випадку завжди буде мати місце лазівка перевалити міру відповідальності на інших, а потім їх же і звинуватити в тому, що досягнення мети провалено. Ось чому потрібно покладатися лише на самого себе, не беручи до уваги третіх осіб.

Далі необхідно відтворити подумки той момент, коли мета вже буде досягнута. Можна сказати, що усвідомлений образ предвосхищаемого результату - це і є майже досягнута мета, ось тому важливо постаратися утримувати цей образ як можна довше. Це і буде та мотивація, яка необхідна для досягнення мети.

Емоції і почуття під час відтворення образу

Наші емоції і почуття під час уявного програвання кінцевого результату будуть служити індикатором того, наскільки мета обрана правильно і буде заповнювати наші внутрішні потреби у підсумку.

Якщо почуття носять негативний характер, вам незатишно і дискомфортно, це сигнал того, що щось неправильно. У такому випадку потрібно повернутися назад, спочатку на один етап, і знову перевірити свої емоції та почуття. Якщо знову є відчуття дискомфорту, значить, слід щось поміняти. Можливо, що зміна буде потрібно ще на самому початку при постановці мети.

Як було сказано вище, мета майже досягнута, якщо є стійкий усвідомлений образ предвосхищаемого результату. На досягнення його впливає наше вміння зосередитися на цьому образі, а також наше ставлення до цього образу. Ось чому так важливо відстежувати свої емоції і приймати їх до уваги.

Якщо з емоціями все гаразд, немає ніякого негативу, можна сміливо йти далі.

Висновок

Після того як пройдено усі попередні етапи, можна ще провести одну перевірку того, що мета була обрана вірно. Спробуйте уявити своє життя після того, як мета вже досягнута. Що зміниться в житті і у відносинах між близькими та друзями? Усвідомлений образ предвосхищаемого результату називається метою, тому цей образ і допоможе вам зрозуміти, чи правильний вибір ви зробили.

Якщо на душі залишається спокій і тверда переконаність у тому, що шлях, який ви обрали - ваш, можна сміливо рухатися до втілення мети. І результат вас вже не розчарує!