Ефективне вправу, щоб поліпшити дикцію. Вправи для дикції: корисні поради

Хороша дикція, чітка вимова звуків і приємний тембр голосу є запорукою успіху в багатьох сферах сучасного життя. Унікальні мовні дані дуже рідко даються людині від природи. Однак цьому мистецтву можна навчитися в будь-якому віці, якщо регулярно виконувати вправи для поліпшення дикції. Коли ви усунете дефекти мови, ви перестанете переживати через публічних виступів і будете більш вільно спілкуватися в неформальній обстановці. Можливо, після цього піде вгору і ваша кар`єра. Пам`ятайте, що на будь-якому місці і в будь-якій професії виділяють людей, які вміють висловлювати свої думки в красивій і лаконічній формі. У цій статті ми наведемо прості, але ефективні вправи, які допоможуть поліпшити дикцію мови.

Артикуляційна гімнастика

Ми часто чуємо про користь фізичних вправ для здоров`я людини. Проте мало хто замислюється, що артикуляційний апарат також потребує постійних тренуваннях. Виконуючи вправу, щоб поліпшити дикцію, всього 10-15 хвилин в день, ви можете добитися дуже хороших результатів. Почніть свій день з цієї гімнастики - і вже дуже скоро ви помітите, як зміцніла м`язова система язика, губ і щік. Артикуляційний апарат стане більш рухливими, а мова - чіткіше.

• «Забір» - зімкніть зуби і широко посміхніться. Утримуйте це положення десять секунд і повертайтеся у вихідне положення. Слідкуйте за тим, щоб добре було видно верхній і нижній ряд зубів. Повторіть вправу кілька разів.
• «Трубочка» - не розмикаючи зубів, витягніть губи вперед. Можете при цьому тягнути звук «у-у-у-у» десять секунд. Повторіть вправу.
• «Голочка» - відкрийте рот і якнайдалі витягніть гострий язик. Утримуйте це положення п`ять секунд і розслабте м`язи. Повторіть кілька разів.
• «Блін» - покажіть своєму відображенню мову, поклавши його на нижню губу і зробивши якомога ширше. Повторіть.
• «Облизували губи» - розслабте нижню щелепу і постарайтеся утримувати її в одному положенні. Облизня верхню губу, витягаючи язик якомога сильніше. Повторіть те ж саме дію з нижньою губою.
• «Гойдалки» - торкайтеся мовою черзі верхньої та нижньої губи. Виконуйте вправу в повільному темпі і намагайтеся не рухати підборіддям.
• «Хом`як» - зімкніть губи і натисніть зсередини мовою на щоку протягом п`яти секунд. Повторіть маніпуляцію і з іншого щокою.

Правильне дихання

Мало хто звертає увагу на свою поставу, частоту вдихів і видихів під час спілкування з іншими людьми. А шкода! Саме ці фактори відіграють важливу роль для постановки красивого голосу і чіткої вимови слів. Виконуйте щодня наступну вправу, щоб поліпшити дикцію.

Вправи для вдихів і видихів

• Початкове положення: встаньте прямо, поставте руки на пояс, а ноги на ширину плечей. Трохи відкрийте губи і зробіть повільний видих, як би долаючи опір. Коли у вас почне виходити, ускладните завдання. Наприклад, під час видиху читайте будь рядочки. Потім спробуйте виконати дану вправу в поєднанні з ходьбою або присіданнями.
• Поверніться у вихідне положення, зробіть спокійний вдих, повільно нахиляючись вперед. При цьому зверніть увагу на спину, яка повинна бути прямою. На видиху почніть підніматися і тягніть звук «м-м-м».

10 вправ для поліпшення дикції і тембру голосу

1. Опустіть підборіддя до грудей і почніть рухати нижньою щелепою вліво і вправо. Вправа виконується повільно і без різких рухів.
2. Початкове положення: спина пряма, голова також опущена вниз. Повільно висувайте щелепу вперед і відводите максимально назад.
3. Складіть руки на грудях і повільно нахиляйтеся вперед, вимовляючи при цьому звук «у-у-у-у» низьким голосом.
4. Розтягніть губи в широкій посмішці і розімкніть зуби. Почніть водити мовою справа наліво, розслабивши м`язи обличчя.
5. Витягніть язик і проведіть їм по зовнішній стороні верхніх і нижніх зубів. Повторіть кілька разів.
6. Витягніть язик вперед таким чином, щоб він нагадував чашу. Повторіть.
7. Не забувайте і про роль красивої постави в постановці мови. Завжди стежте за тим, в якому становищі знаходиться ваша спина. Щоб ви розуміли, як це важко, покладіть на голову кілька книг і походіть з ними по кімнаті. Спробуйте, перебуваючи в цьому положенні, прочитати текст або вірш.
8. Читайте тексти, затиснувши в зубах ручку або олівець. Постарайтеся якомога чіткіше вимовляти слова і окремі звуки. Повторюйте цю вправу щодня по 15 хвилин.
9. Читайте у швидкому та повільному темпі, гучним і тихим голосом.
10. Ускладните попередню вправу. Читайте вірші, коли стрибаєте на скакалці або під час ходьби. Слідкуйте, щоб не збивалося дихання і витримувалися інтонаційні паузи.

Чистоговорки

Відпрацювати вимова окремих звуків можна за допомогою спеціальних римованих фраз або чистоговорок. У них кілька разів зустрічається один і той же приголосний, і ви легко можете навчитися вимовляти важкі звуки. Щодня робіть ці вправи для дикції.

Корисні поради, як поліпшити дикцію і чіткість мовлення, наведені нижче. Почніть роботу з вимови чистоговорок в повільному темпі. Проговорите кожен звук, зверніть увагу на важкі поєднання і перевірте чіткість своєї вимови. Щоб уникнути помилок, прослухайте аудіозаписи дикторів з правильною вимовою. Наприкінці кожного тренування записуйте себе на диктофон, відзначайте помилки і досягнення.

Скоромовки

Знайоме всім з дитинства вправу, щоб поліпшити дикцію, є дуже ефективним інструментом для досягнення поставленої мети. Промовляючи важкі звуки і їх поєднання, ви вчитеся чіткому і ясному вимові. Прочитайте скоромовку дуже повільно, постарайтеся образно уявити собі картину, про яку оповідає віршик. Після цього постарайтеся трохи збільшити темп. Обов`язково говорите вголос, але якщо ви починаєте збиватися, то відразу ж повертайтеся до повільного проговариванию. Через якийсь час ви помітите, як неслухняні звуки почнуть вимовлятися легко і невимушено.

Інтонація

Ви робите велику помилку, якщо думаєте, що люди сприймають тільки інформацію, яка закладена у вашій мові. Насправді увагу слухача захоплює інтонація, з якою говорить оратор. Вчіться вимовляти фрази виразно, підвищуючи і знижуючи голос. Тільки тоді, коли ви будете робити акценти і витримувати паузи, співрозмовник оцінить повною мірою ваші висловлювання.

Вправи для дикції. Корисні поради, як поліпшити дикцію

• Почніть з найпростіших вправ і поступово ускладнюйте їх.
• Використовуйте кожну хвилину вільного часу для тренувань. Тільки в цьому випадку ви зможете швидко досягти намічених цілей.
• Займайтеся регулярно без великих перерв.
• Записуйте невеликі виступи на диктофон або камеру. Переглядайте ролики, відзначайте позитивні зміни і враховуйте моменти, над якими вам доведеться працювати надалі.
• Читайте літературу про те, як поліпшити дикцію. Вправи повинні бути різноманітними, інакше ви швидко втратите інтерес і закинете заняття.
• Не нехтуйте допомогою фахівців і педагогів, які можуть запропонувати вам корисна вправа, щоб поліпшити дикцію і усунути типові для новачків помилки.
• Якщо у вас є можливість записатися на курси акторської майстерності, то зробіть це негайно. Заняття допоможуть вам розкріпачити мова, рухи і жести. Також ви навчитеся виразною декламації і перестанете боятися публічних виступів.