3 Способу бути менш зайнятим і більш продуктивним
Сьогодні люди занадто часто говорять про свою зайнятість. Але як часто нам вдається насправді досягти результатів, якщо ми весь час щось не встигаємо і занадто зайняті? Можливо, має сенс переключити свою увагу з зайнятості на продуктивність. Так вам вдасться зробити більше, побачити результати, а також викроїти час для веселощів. Розглянемо три способи почати надходити саме таким чином.
Складайте список справ, які потрібно зробити сьогодні
Як не дивно, сьогодні багато хто вдається до цього варіанту. Однак далеко не всі складають список правильно. Так, вони додають і додають в нього все, що колись повинні були зробити, хочуть зробити або навіть те, що, можливо, могли б зробити. Зрештою список виходить дуже довгим, і він ніяк не може мотивувати людину на те, щоб втілити в життя всі його пункти.
Насправді, в нього слід включати не більше 3-8 речей в залежності від роду ваших занять і поставлених цілей. Але це не повинно бути те, що ви і без списку виконаєте. Приміром, похід в продуктовий магазин або поїздка в дитячий садок, щоб забрати своїх чад додому, – речі, які ви зробите в будь-якому випадку. У список ж варто включати те, що хоча б трохи наблизить вас до поставленої мети. Так, якщо ви хочете написати книгу, то заплануйте на сьогодні видати як мінімум 500 слів тексту. Якщо ж вашою мрією є відкриття власного бізнесу, то завданням на сьогодні може бути прочитання пари статей про старт своєї справи.
Вчіться фокусуватися на виконанні одного завдання
Ми живемо в суспільстві, яке цінує людей, здатних виконувати декілька справ відразу. Вони можуть з гордістю назвати себе мультизадачні. Якщо і ви входите до їх числа, то просто спробуйте поглянути на ситуацію з боку і проаналізувати свої результати. Потім спробуйте виконувати ту ж роботу, розділяючи її на окремі завдання. Ви побачите, що результативність вашої праці не тільки не знизилася, але і підвищилася. Звичайно, деколи всі ми повинні бути здатні спробувати зробити кілька справ одночасно, але все-таки слід намагатися фокусуватися на чомусь одному, що не перемикаючи свою увагу з одного на інше.
Ведіть журнал продуктивності
Це може спочатку здатися непростим справою, що вимагає витрати великої кількості часу. Безумовно, певні зусилля вам докласти доведеться, однак результат буде того коштувати. Адже журнал продуктивності здатний стати цінним інструментом для планування вашої роботи і оцінки її підсумків.
Так що ж слід в ньому писати? Так, необхідно перерахувати ваші основні цілі. Якщо у вас є життєві цілі, то напишіть їх, якщо ні, то внесіть в журнал цілі на майбутній рік. Потім для кожного дня складайте список справ, які повинні бути зроблені. От і все. Напевно це було не так вже й складно.
Чому служить журнал продуктивності? На момент внесення до нього інформації ви отримуєте усвідомлення того, на чому повинні сконцентруватися, і того, що вже було досягнуто. Якщо ви щось не зробили, то відповідати вам доведеться вже перед самим собою, адже всі ваші завдання будуть записані в журналі чорним по білому.
Як знайти сенс у своїй роботі і отримувати від неї задоволення Ідеальна робота, наповнена змістом і приносить повне задоволення, – це мрія кожного, яка, на жаль, найчастіше виявляється ілюзорною. Навіть робота мрії може здатися сумній або повної стресових ситуацій. У цьому випадку може виникнути думка: і…
5 Хороших звичок, що допомагають стати більш організованим Традиційне новорічне бажання для багатьох людей – стати більш організованими і продуктивними, а традиційна скарга полягає в тому, що це більш складне завдання, ніж вони припускали. У всіх є особисті проблеми, речі, які просто потрібно зробити,…
12 Способів стати більш організованим Чи хочете ви стати організованіше? Втомилися від навколишнього вас бардаку і хаосу на робочому столі? Якщо ви намагаєтеся переглянути свій розпорядок і зробити життя більш упорядкованим, вам допоможуть дванадцятій перевірених рад.Складіть список…
Ви робите помилки в списку щоденних справ? Прочитайте це! Якщо ви читаєте цей пост, то напевно використовуєте якийсь щоденний список справ у вашому житті, вірно? Питання в тому, чи використовуєте ви цю систему, щоб реалізувати свій потенціал? У вас виходить все робити за планом, як записано в тому…
Як стати на 25% щасливіше, витративши всього 5 хвилин в день? Ми купуємо речі, досягаємо поставлених цілей, занурюємося в себе, але нічого з цього списку не доставляє тривалого відчуття щастя. Як же цього домогтися? Що кажуть наукові дослідження?Відповідь проста – це подякаЛюдина часто не може бути…
Бардак в списку справ? Ці 6 кроків допоможуть вам навести порядок в записах Якщо ваш список справ швидше приголомшує, чим допомагає залишатися продуктивним, не турбуйтеся. Кілька простих порад повернуть ситуацію в нормальне русло, і ви зможете досягати всього, що заплануєте, без особливих труднощів.Вибирайте правильні…
Управління стресом: 7 ознак того, що ви "відкусили більше, ніж зможете проковтнути" Якщо ви останнім часом відчуваєте на собі вантаж і дивуєтеся, навіщо взагалі так багато на себе взяли, можливо, вашим життям заволодів стрес. Якщо у вас навіть не вистачає часу або сил на те, щоб змінити лампочку, ви занадто багато на себе взяли. Не…
10 Причин скласти список обов'язкових справ Деякі люди використовують список цілей більшу частину свого життя. Як правило, ця корисна звичка зароджується ще в школі. Але якщо ви ніколи не займалися його складанням, сміємо вас запевнити, що ніколи не пізно навчитися.Це дуже важливо для…
7 Щовечірній звичок успішних людей Є багато звичок успішних людей, які допомагають їм бути такими. Ми розповімо вам про 7 потужних речах, які успішні люди роблять в кінці кожного дня. Скористайтеся цими порадами, і успіх не змусить себе довго чекати.Не залишайте прийняття важливих…
Ці 12 речей роблять люди, яким чуже натхнення Є різниця між мотивацією і натхненням: мотивація є тимчасовим самовідчуттям, тоді як натхнення – це щось більше, що служить вищому покликанню. Люди можуть бути мотивовані грошима в короткостроковій перспективі, але ми всі прагнемо черпати…
Секрети, як досягти мети швидше і простіше Ми всі хочемо, щоб наші бажання втілювалися в реальність – будь то робота, спортивні досягнення або щось ще. Адже якщо мета буде досягнута, то наше життя наповниться ще більшим сенсом. Але як втілювати бажане в реальність? Пропонуємо вашій…
13 Речей, які відбудуться, коли ви станете прагнути до своєї мрії Якщо ви коли-небудь мріяли про щось масштабному, вам варто прочитати цю статтю. Якщо ви хочете жити, займаючись улюбленою справою, прокидатися щоранку і робити день таким, як вам хочеться, якщо ваша мрія полягає в реалізації свого призначення, ви…
Змініть свій погляд на страх, і ви зміните своє життя Коли ви востаннє ризикували? Мається на увазі не щось серйозне і загрозливе життя, а те, що змусило вас вийти за межі своєї зони комфорту. Чи можете ви пригадати час, коли зробили щось, що було незручним для вас? Якщо ні, то будьте готові зробити…