Як стати на 25% щасливіше, витративши всього 5 хвилин в день?

8 Речей, які роблять щасливі люди, але про які вони рідко говорять

Кожен з нас готовий зізнатися, що живе досить щасливим життям, але в глибині душі впевненості в цьому у багатьох немає. Коли ви озираєтеся по сторонах, може почати здаватися, що всі навколо справляються з будь-поставленим завданням і живуть на…

22 Цитати про впевненість у собі, які покращать ваше життя

Часом все найважливіше з легкістю вміщається в одній фразі. Одного пропозиції може бути достатньо, щоб повернути вам упевненість в собі. Якщо ви хвилюєтеся, боїтеся невдачі, відчуваєте стрес, просто зупиніться на хвилинку і вчитайтеся. Цитати…

Як стати щасливішими: 10 пунктів, підтверджених наукою

Щастя – це непроста мета. Її хоче досягти кожен, але якби це було так легко, весь світ був би наповнений щасливими людьми. Бути щасливим постійно практично неможливо, але є речі, які допоможуть вам підняти собі настрій. Спробуйте ці 10 пунктів…

Звички, які роблять людей нещасними

Нещасні люди завжди всім незадоволені і відчувають себе некомфортно. Коли людина нещасний, він не бачить нічого хорошого в тому, що відбувається, і завжди намагається зробити так, щоб оточуючі теж почувалися погано. Бути нещасним – це спосіб…

Як зробити щастя звичкою: 13 способів

Чи знаєте ви людей, які нібито випромінюють щастя, що б не відбувалося? У них завжди позитивний погляд на життя, вони насолоджуються подіями свого життя і у них прекрасні відносини з оточуючими. Якщо вам завжди було цікаво, як же домогтися такого…

11 Простих способів підвищити вашу впевненість

Якщо ви пригнічені негативними думками і невдачами, траплялися в минулому, вам складно відчувати себе впевнено. Для успішного життя потрібно завжди намагатися дивитися на світ позитивно. Ви навіть не уявляєте собі, наскільки це корисну пораду. Крім…

Чому доброта допомагає стати успішним?

Успішність більше не визначається владою, залякуванням, домінуванням над іншими людьми. Сьогодні успішні люди зовсім інші. Так, взяти хоча б Опру Уїнфрі, Білла Гейтса, Дж.К. Роулінг або Річарда Бренсона. Кожен з них, безперечно, успішний. Але при…

Як боротися з депресією: 15 рад

Депресію складно перемогти, але є кілька способів, які можуть підняти настрій. Використовуйте ці поради, щоб створити позитивний настрій і не піддаватися зневірі.Не думайте про гіршому варіанті розвитку подійПерестаньте уявляти, як погано можуть…

Як звільнитися від негативних емоцій: 9 способів

Деяким може бути складно в це повірити, але емоції можуть перетворитися на справжню звичку, якщо постійно їх відчувати. Так, якщо ви постійно отримуєте негатив, і це псує вам настрій, то в підсумку ви будете почувати себе пригнічено навіть тоді,…

10 Простих дій, які допоможуть пережити важкі часи

Життя – це серія злетів і падінь. Іноді ви на вершині, а потім стрімко падаєте вниз. Але у важкі часи ми набагато більше потребуємо підтримки і керівництві.Те, як ви реагуєте на поразки, насправді визначає, яка ви людина. Якщо ви зможете…

8 Речей, які можуть змусити вас почувати себе нещасним

Абсолютно нормально час від часу відчувати, що настрій псується. Це трапляється з кожним. Але іноді причина поганого настрою ховається у ваших власних вчинках. Деякі з них ви здійснюєте неусвідомлено. Ознайомтесь з деякими з типових причин поганого…

10 Дивно простих речей, які допомагають перезавантажити мозок

Кожен день нашу увагу відволікають тисячі речей. Досить складно знайти час на те, щоб очистити свою свідомість від зайвого занепокоєння. Навіть тіло часто залишається зовсім без уваги, що вже говорити про розум. Однак не варто забувати, що стрес…

Змініть свій погляд на страх, і ви зміните своє життя

Коли ви востаннє ризикували? Мається на увазі не щось серйозне і загрозливе життя, а те, що змусило вас вийти за межі своєї зони комфорту. Чи можете ви пригадати час, коли зробили щось, що було незручним для вас? Якщо ні, то будьте готові зробити…