Як навчитися кататися на сноуборді з великою майстерністю і вмінням?

Одним з найбільш захоплюючих зимових видів спорту є катання на сноуборді, яке не тільки сприяє розвитку спритності і координації рухів, але і приносить неймовірне відчуття стрімкого польоту серед білого снігу. Однак для того, щоб мати можливість випробувати на собі це прекрасне почуття, слід пройти попереднє навчання та тренування, після якого ви зможете приєднатися до великої команди любителів сноуборду.

Отже, як навчитися кататися на сноуборді в самі стислі терміни, щоб, поїхавши на зимовий курорт, ви встигли опанувати простими технічними навичками і отримати задоволення від спусків? Перш за все слід знайти спокійне і тихе місце, бажано подалі від жвавих трас, де ви могли б у перший день з ранку до вечора потренуватися і освоїти базову техніку. Для цього цілком підійде гірка довжиною 4-5 метрів і шириною 2-3 метри. Зазвичай для того, щоб навчитися кататися на сноуборді людині потрібно 3 дні, кожен з яких має своє жартівливу назву.

Перший день називається "жаб`ячий вальс". Де можна кататися на сноуборді без навичок у перший день? Вибирати потрібно невелику гірку. В іншому випадку ви ризикуєте не тільки розсмішити оточуючих, але й потрапити в халепу внаслідок невдалого падіння.

Перше, що потрібно освоїти - це спеціальна техніка канта, яка являє собою вміння управляти дошкою за допомогою свого тіла. Поставте дошку на сніг і займіть правильне положення на ній. Передня і задня нога повинні увійти в спеціальні кріплення для черевиків, які розташовані на дошці. Передня частина дошки, яка знаходиться під вашими носками, носить назву «front side», задня ж частина - «back side». Тепер слід освоїти техніку заглиблення переднього канта і вміння міцно тримати рівновагу. Весь день потрібно присвятити освоєння цієї техніки. При цьому потрібно використовувати такі способи управління: стрибок і розворот сноуборду на 180 градусів, пересування на сноуборді за допомогою стрибків спочатку в «front side», а потім і з «back side».

Деякі люди намагаються почати кататися на сноуборді, що не освоївши техніку канта, що є великою помилкою. Як навчитися кататися на сноуборді, що не освоївши базові принципи збереження рівноваги і пересування дошки? Саме тому виробленні базових навичок необхідно приділити дуже багато часу.

Другий день слід присвятити освоєння техніки ковзання з гори, не дозволяючи, проте, дошці сильно розганятися. Цей день має назву «черепашачі перегони» і головним девізом тут виступає «тихіше їдеш - далі будеш». Нижче перераховані основні правила, які допоможуть уникнути помилок і краще зрозуміти, як навчитися кататися на сноуборді. Отже:

1. Якщо дошка стала рухатися з великим прискоренням, ні в якому разі не слід присідати на задню ногу, оскільки в такому випадку швидкість тільки збільшиться. Тут слід занести руки в сторону, закручуючи торс, в результаті чого швидкість буде знижуватися до повної зупинки.
2. У випадку, якщо ви набрали вже досить велику швидкість, не намагайтеся впасти і таким чином зупинитися, оскільки на трасі повно небезпечних перешкод, яких ви можете просто не помітити (пні, дерева, каміння і так далі).
3. Не можна допускати того, щоб дошка стосувалася схилу краєм, протилежним від того, на якому ви стоїте, інакше ви негайно кувиркнетесь і зариєтеся в сніг.

На третій день ви повинні вже стати впевненим любителем сноуборда, який зможе самостійно і без падінь подолати всю трасу для сноубордистів. Однак для цього слід ще раз уважно повторити всі вправи, які ви освоювали в попередні два дні. Цей день можна назвати «художньої різкою снігу», коли ви вперше відчуєте справжній політ і випробуєте чудове почуття ширяння над засніженим схилом.

Де і як почати кататися на сноуборді, залежить виключно від вас, проте правилами та порадами фахівців нехтувати не варто. Повірте, що вони вироблені роками практики і є найбільш оптимальними для людини, яка хоче не просто навчитися кататися на дошці, а вирішив стати професіоналом в цій області і добитися великих успіхів.

Як навчитися кататися на сноуборді, тепер відомо, так що залишилося всього лише відправитися на гірськолижний курорт, взяти в прокат необхідне спорядження і приступити до активних тренувань. Успіхів вам!