Що таке легка атлетика - історія, основні дисципліни

Що таке легка атлетика? До даного виду спорту відноситься ціла маса окремих змагальних дисциплін. В даний час легка атлетика є одним з найбільш масових, популярних видів спорту.

Історія розвитку легкої атлетики

Свій відлік вона веде ще з часів Стародавньої Греції. Традиційні Олімпійські ігри в давнину складалися винятково з легкоатлетичних дисциплін. Згідно збереженим до нашого часу історичними відомостями, перші олімпіади проводилися на основі змагань з бігу на короткі дистанції. Пізніше програма подібних змагань кілька разнообразилась появою бігу в кілька стадій, в основному туди і назад. Після чого виникла дисципліна під назвою доліходромос, яка представляла собою досить тривалі забіги на витривалість.

Новий виток історії розвитку припадає на 12 століття, коли даний вид спорту набув популярності серед жителів Британських островів. Саме тут вперше почали проводити перші великі змагання з легкої атлетики, які включали в себе забіги на окремі дистанції, стрибки у висоту і довжину, метання спортивних снарядів. Саме ці змагання дали суттєвий поштовх розвитку сучасного спорту.

Змагання з легкої атлетики, максимально наближені за характером до сучасних, стали проводити, починаючи з другої половини 19 століття, коли греки здійснювали перші спроби відродження старої, давно забутої традиції. Пізніше подібні чемпіонати стали проводитися в найчисленніших країнах світу.

Основні легкоатлетичні дисципліни

Що таке легка атлетика? Основу даного виду спорту складають бігові дисципліни: спринт, біг на середні, довгі дистанції, естафети, бар`єрні забіги. Окремим видом, заслуговує на особливу увагу, виступає спортивна хода, де основний упор, в порівнянні з бігом, робиться на дотримання правильної техніки руху.

В даний час легкоатлетичні змагання з бігу та спортивної ходьби проводяться не тільки в умовах спортивних арен, але також часто виходять за межі стадіонів.

Бігові дисципліни - далеко не єдине, на чому грунтуються великий спорт і фізична культура. Легка атлетика сьогодні об`єднує в собі широкий ряд технічних дисциплін:

• стрибки з жердиною, вертикальні стрибки через перешкоди;
• горизонтальні стрибки;
• метання диска, молота, списа, штовхання ядра.

Всі вищеперелічені легкоатлетичні дисципліни формують структуру обов`язкової олімпійської програми на змаганнях серед чоловіків, починаючи з 1908 року. Багато технічні дисципліни входять в програму змагань з легкоатлетичного багатоборства.

Біг

Щоб зрозуміти, що таке легка атлетика, досить подивитися на змагання в бігових дисциплінах, які займають основну частину змагальної легкоатлетичної програми. На сьогоднішній день тут виділяють кілька різновидів бігових програм:

1. Гладкий спринт - забіги на дистанції від 50 до 400 м, які лежать в основі великих міжнародних змагань. Початок забігів проводиться за командою судді: «На старт, увага», - після чого лунає постріл з сигнального пістолета. При передчасному старті одного зі спортсменів відбувається зупинка бігу, а порушнику правил зараховується фальстарт і виноситься попередження. Повторне допущення помилки на старті призводить до дискваліфікації. Ті ж правила поширюються на інші бігові дисципліни.
2. Бар`єрний спринт - головна відмінність від спринту полягає в необхідності подолання перешкод. Переміщення спортсменів відбувається по окремих доріжках, на кожній з яких розміщується певна кількість бар`єрів, залежно від протяжності дистанції.
3. Забіги на середні та дальні дистанції - відносяться до найбільш динамічним і захоплюючим дисциплін в легкій атлетиці. Видовищність забігів полягає не тільки в необхідності вибору спортсменами правильної стратегії, а й у високій імовірності виникнення цілої маси непередбачених моментів.

Спортивна хода

Свого часу Міжнародна федерація легкої атлетики включила спортивну ходьбу до списку олімпійських дисциплін. Щоб домогтися перемоги в змаганнях зі спортивної ходьби, потрібно не тільки демонстрація найбільш швидкого результату, але також повне дотримання техніки. Так, скороходам заборонено вдаватися до бігу підтюпцем або втрачати контакт стоп із землею, тобто переходити в стадію польоту тіла над землею. При допущенні технічних недоліків у спортивній ходьбі передбачені тимчасові штрафи і дискваліфікації.

Метання спортивних снарядів

Що таке легка атлетика, що ще входить в це поняття? У змагальну легкоатлетичну програму поряд з біговими і стрибковими дисциплінами входить метання всіляких снарядів: ядра, молота, диска, іноді тенісних м`ячів і бутафорських гранат. Останні дві дисципліни мають характер підготовчих, допоміжних і застосовуються у порядку тренувань.

Всі метальні дисципліни допускають попередній інерційний розгін спортивних снарядів, що дозволяє збільшити швидкість польоту при звільненні від контакту з руками метальника при вильоті.

Багатоборство

Окремою, однією з найбільш цікавих для глядача дисциплін в легкій атлетиці вважається багатоборстві. Класичне чоловіче десятиборстві включає в себе забіги на короткі та середні дистанції, біг з бар`єрами, стрибки у довжину і висоту, метання спортивних снарядів.

Що стосується жіночого семиборства, то являє собою дана дисципліна змагання з бігу на 100, 200, 800 м, стрибки у висоту і довжину, штовхання ядра і метання списа.

Формування результатів і визначення переможця як в чоловічому, так і в жіночому багатоборстві відбувається шляхом підрахунку сумарної кількості набраних балів, які присуджуються за демонстрацію певних результатів в окремих дисциплінах.