Високий тиск у чоловіків: причини, ознаки. Що робити при підвищеному тиску?

Всім відомо, що саме чоловіки - це сильна стать. Хлопці повинні дівчат захищати і оберігати. Однак вони так само вразливі в плані здоров`я, як і жінки. У даній статті хочеться розглянути основні причини високого тиску у чоловіків, ознаки цього стану і шляхи позбавлення від цієї проблеми.

Симптоматика

За якими показниками можна зрозуміти, що у чоловіка підвищено артеріальний тиск?

1. Почервоніння. Це відбувається тому, що кровоносні судини, які розташовані близько до шкіри, розширюються, щоб активізувати кровообіг. Найчастіше при високому тиску червоніє обличчя, шия.
2. Головні болі, шум у вухах, запаморочення. Больові відчуття в такому випадку будуть концентруватися в потиличній і скроневої області голови. Характер болю - пульсуюча.
3. Може трохи знижуватися гострота зору. Нерідко виникають мушки перед очима.
4. У людини може виникати задишка, також підвищується пітливість.
5. Нерідко спостерігається погіршення пам`яті, розумової діяльності. Людина швидше стомлюється.
6. Хворий може ставати тривожним, дратівливим.

Це основні показники, які можуть свідчити про те, що у чоловіка підвищений артеріальний тиск.

Причина 1. Харчування

Внаслідок чого виникає високий тиск у чоловіків? Причини можуть бути найрізноманітнішими. Однак найчастіше до цього призводить неправильне харчування. Щоб уникнути проблем зі стрибками артеріального тиску, потрібно відмовитися від зайвого споживання солі. Адже саме цей продукт харчування підвищує навантаження на кровоносні судини. Також дуже шкідливими є соління, копченості, фаст-фуд, різні майонези, соуси, кетчупи, сири і червона ікра. В якості профілактики доведеться відмовитися від споживання таких напоїв, як чай з лимоном, морси, а також сухі кріплені вина.

Причина 2. Шкідливі звички

Якими можуть бути причини високого тиску у чоловіків після 30 років? У цьому досить ще молодому віці у хлопців нерідко є шкідливі звички. Найчастіше це куріння і вживання алкогольних напоїв. Не дивно, що такий спосіб життя позначається на їхньому здоров`ї, особливо на роботі серцево-судинної системи. Наприклад, під час похмілля, коли організм активно бореться з продуктами розпаду спиртного, не тільки надмірно навантажується мозок, але і погіршується стан судин. Тютюновий дим, який вдихають як активні, так і пасивні курці, так само негативно впливає на стан серцево-судинної системи організму чоловіка, руйнуючи її. Внаслідок цього нерідко підвищується артеріальний тиск. Якщо з цим не боротися, скачки показників будуть спостерігатися із завидною регулярністю.

Причина 3. Зайва вага

Коли ще може виникати високий тиск у чоловіків? Причини можуть ховатися в зайвій вазі. До такого висновку прийшли вчені. Вони говорять про те, що якщо талія представника сильної статі більше 120 см (це так зване абдомінальне ожиріння), то людина перебуває в групі ризику. Найчастіше саме у таких людей діагностують підвищений артеріальний тиск.

Причина 4. Захворювання

Причини високого тиску у чоловіків після 40 років можуть ховатися в самих різних захворюваннях, які можуть вражати інші органи і системи. Найчастіше до них належать хвороби нирок - пієлонефрит, гломерулонефрит, сечокам`яна хвороба. У такому випадку хворому призначають аналіз на гормон альдостерон. Саме він відповідає за нормалізацію кров`яного тиску людини.

Причина 5. Лікарські препарати

Причини високого тиску у молодих чоловіків можуть бути пов`язані також з прийомом певних медикаментозних препаратів. Такий стан в цьому випадку - побічний ефект від їх роботи. Це можуть бути кошти від нежиті, застуди, в деяких випадках - заспокійливі препарати. Однак найчастіше до цього призводить прийом гормональних медикаментів.

Інші причини

Чому ще буває високий тиск у чоловіків? Причини можуть бути і дещо іншими, ніж описано вище.

1. Стресові навантаження, постійне емоційне перенапруження.
2. Підвищення рівня адреналіну в крові.
3. Нехтування фізичною активністю. Сидяча робота також може призводити до виникнення різних проблем із судинами.
4. Гормональні збої.
5. Травматизація або запальні процеси в центральній нервовій системі.

Фактори ризику

Розглянувши причини високого тиску у чоловіків, потрібно сказати про те, що є група ризику, до якої входять представники сильної статі, які більше за інших схильні до виникнення даної проблеми. У такому випадку найчастіше йдеться про:

1. Шкідливі звички. Якщо у людини, яка зловживає алкоголем або багато курить, ще немає стрибків артеріального тиску, дуже висока ймовірність того, що дана проблема скоро виникне.
2. Спадковість. Якщо у чоловіка в роду були люди з такими проблемами, цілком можливо, що і його подібні патології також торкнуться.
3. Вік. Якщо чоловікові вже за 40, гіпертонія може бути пов`язана лише з віком хворого. Адже судини поступово старіють, що і призводить до стрибків тиску.
4. Виробничі фактори. Доведено, що чоловіки, які працюють в умовах сильних шумів і вібрацій, частіше страждають від підвищеного артеріального тиску. Також ця проблема нерідко з`являється у тих, хто веде сидячий спосіб життя.

Шляхи нормалізації

Зрозумівши, які симптоми супроводжують високий тиск у чоловіків, причини його виникнення, потрібно розповісти і про те, як впоратися з даною проблемою.

1. Піші прогулянки. Ходьба допомагає серцю отримувати додатковий кисень. Так, потрібно прогулюватися не менше 30 хвилин на добу. При цьому рекомендується поступово нарощувати темп ходьби.
2. Глибоке дихання також допомагає регулювати скачки кров`яного тиску.
3. Потрібно вживати багаті калієм продукти. Це банани, помідори, апельсиновий сік, картопля, родзинки і т.д. Також треба по можливості відмовитися від солоної їжі.
4. Хороший помічник - чорний шоколад, адже в його складі є флавоноїди, активні речовини, які роблять судини людини більш еластичними і гнучкими.
5. Потрібно також регулювати прийом певних напоїв. Каву краще пити без кофеїну (він підвищує кров`яний тиск), рекомендується споживати трав`яні чаї, соки.
6. Потрібно давати організму відпочинок, перепочинок. Особливо це стосується тих людей, які ведуть сидячий спосіб життя. Періодично, хоча б кожні півтори години, потрібно вставати, робити невелику зарядку, розминатися. Це покращує кровотік і нормалізує кров`яний тиск.

Медикаменти

Розглянувши причини високого тиску у чоловіків в 60 років, в 40, 30 і в зовсім молодому віці, хочеться також розповісти про те, якими способами можна собі допомогти. Так, для нормалізації тиску можна використовувати такі препарати:

1. Адреноблокатори. Назви препаратів: «Метопролол», «небівалол», «Карведіол».
2. Антагоністи кальцієвих каналів, які очищають і розширюють судини. Це такі препарати, як «Верапамил», «Ніфекард».
3. Інгібітори синтетичних елементів - АПФ. Це такі препарати, як «Фазінопріл», «Хартія».

Іноді доктора можуть разом з цими препаратами прописувати діуретики (наприклад, «Фуросемід»). Однак перед прийомом всіх цих ліків обов`язково потрібно проконсультуватися з лікарем. Адже тільки фахівець може поставити правильний діагноз і призначити адекватне лікування. Самолікування може призвести до незворотних наслідків.

Можливі ускладнення

Потрібно сказати про те, що лікувати підвищений тиск потрібно відразу ж після появи перших симптомів. Інакше можуть виникнути ускладнення. Наприклад, порушення нормального кровообігу (в тому числі і підвищений артеріальний тиск) нерідко викликає кульгавість. Також даний стан впливає на роботу мозку. Гіпертонія, яка довго не лікується, чревата крововиливами в сітківці ока (як наслідок - погіршення зору). У найважчих випадках цей стан може приводити до летального результату.