Підвищено нижній тиск. З чим це пов'язано?

Про те, що стрибки тиску небезпечні, і його потрібно контролювати, знають в даний час практично всі. У багатьох вдома є тонометр - прилад для зміни тиску. Але при цьому більшість звертають увагу тільки на першу цифру, яку він показує, навіть не доводячи процедуру вимірювання до кінця. А адже стан, коли підвищений нижній тиск, не менш небезпечно для організму, ніж збільшення верхнього показника.

Показники тиску

Принцип вимірювання тиску полягає в наступному: верхній показник фіксується, коли в стетоскопі чути перший удар пульсу, нижній - на останньому ударі.

Верхній тиск - це тиск при максимальному скороченні серцевого м`яза. Воно говорить безпосередньо про роботу серця. Називається воно систолическим. Нижній тиск - тиск при максимальному розслабленні серцевого м`яза, вказує на пружність і тонус великих судин. Називається воно диастолическим.

Що означає підвищений нижній тиск? Зміна судинної системи, яке погіршує загальний стан. При підвищенні діастолічного тиску відчуваються ті ж неприємні відчуття, що і при підвищенні систолічного: запаморочення, нудота, слабкість.

Причини зменшення розриву між показниками тиску

Найчастіше причиною підвищення будь-якого тиску є стресові ситуації. Якщо після того, як вихід знайшовся, тиск увійшло в колишні межі, хвилюватися не варто.

Якщо ж незалежно від ситуацій тонометр показує стабільно невеликий розрив - на 20-30 мм рт. ст. - То варто задуматися про стан свого здоров`я.

Якщо нижній тиск підвищений, причини цього можуть бути наступними:

• порушення роботи щитовидної залози;
• захворювання хребта;
• хронічні хвороби нирок;
• патології обмінних процесів в організмі.

Для визначення причини і її усунення необхідно звернутися до лікаря, навіть якщо супутня симптоматика ще не проявилася. Чим раніше виявити захворювання, тим легше від нього буде позбутися.

Небезпека підвищення нижнього тиску

З чим би в організмі не було пов`язано зміна показника нижнього тиску, в кінцевому підсумку воно відіб`ється на роботі нирок. Саме нирки відповідають за стабільну нижній тиск, виробляючи особливу речовину - ренін. Якщо кровотік в них зменшується, вони підсилюють вироблення цього компонента, викидаючи його в кров. У крові відбувається його взаємодія з нейтральним ангіотензіногеном крові, що підвищує тиск в цілому.

Не можна залишати без уваги стан, коли починаєш помічати, що постійно підвищений нижній тиск. При порушенні роботи великих кровоносних судин починає розвиватися атеросклероз - захворювання, при якому погіршується пам`ять і порушується робота серця.

Зниження нижнього тиску небезпечно порушенням мозкової діяльності і розвитком хвороби Альцгеймера.

Як стабілізувати нижній тиск

Якщо підвищено нижній тиск, то після звернення до фахівця буде призначено обстеження, під час якого доведеться:

• здати аналізи крові і сечі;
• зробити УЗД серця, сечовидільної системи і щитовидної залози;
• пройти обстеження, яке покаже стан судин головного мозку;
• протягом доби щогодини вимірювати показники тиску.

Після визначення причини, що викликала зміна нижнього показника тиску, призначається лікарська терапія.

Але не потрібно цілком розраховувати на медичні засоби. Стабілізувати стан можна спробувати самостійно.

Це зробити не так важко. Якщо підвищено нижній тиск, слід переглянути власний раціон харчування, перейти на деякий час на їжу, яка готується зовсім без солі. Варто додати в денний раціон продукти, багаті магнієм і калієм - банани, печену картоплю, волоські горіхи, вівсянку, гречку. Необхідно відмовитися від куріння, оскільки нікотин згубно впливає на судини, і побільше ходити пішки. Постарайтеся також уникати стресових ситуацій.