Яка базальна температура при місячних і перед ними?

Один із способів краще зрозуміти процеси, що відбуваються в організмі жінки - це стежити за базальною температурою. Даний метод дозволить дізнатися, коли відбувається овуляція, коли підуть місячні, запідозрити запальні процеси, порушення гормонального фону, вагітність і загрозу її переривання.

Основна його перевага - це мінімальні фінансові витрати, необхідно купити тільки градусник. До недоліків слід віднести високу чутливість до різних факторів. Достовірний результат можна отримати тільки при чіткому дотриманні всіх правил вимірювання.

Базальна температура залежить від того, які гормони переважають в організмі жінки. З початку циклу і до овуляції головні естрогени, вони сприяють її зниження. Після виходу яйцеклітини провідна роль належить прогестерону, який піднімає базальну температуру.

До овуляції відбувається стрибок естрогенів, що сприяє її зниження. Однак цей ефект спостерігається далеко не на всіх графіках. Базальна температура перед менструацією також трохи зменшується. В основному це відбувається за кілька днів (в середньому за 3). Пояснюється це тим, що кількість прогестерону починає падати.

Вимірювання бажано продовжувати і в критичні дні. Базальна температура при місячних повинна в нормі поступово знижуватися. До їх кінця вона опускається до рівня першої фази.

Жінок, які використовують даний метод, зазвичай цікавить, яка базальна температура при місячних повинна бути. Відразу хочеться відзначити, що це дуже індивідуально. Тільки проводячи вимірювання протягом як мінімум трьох циклів, можна відповісти на це питання.

Зараз будуть наведені значення, які зустрічаються у більшості жінок. Базальна температура при місячних зазвичай падає з 37 градусів на початку до 36,4 в кінці. Це пояснюється наростанням кількості естрогенів і падінням рівня прогестерону.

При побудові графіка по горизонтальній осі відкладаємо дні циклу, а по вертикальній осі - температуру. В середньому у жінок менструація триває 5 діб, в цей час на графіку спостерігається спад. Потім протягом першої фази базальна температура знаходиться між 36,4-36,6, далі може бути невелике падіння і різкий підйом. Це говорить про сталася овуляції. Починається друга фаза, під час якої температура тримається на рівні 37-37,2.

Потім відбувається падіння до 37 градусів, що говорить про швидку менструації. Якщо цього не трапляється і друга фаза триває більше 18 днів, то можна запідозрити вагітність. Якщо після падіння базальна температура при місячних піднімається, то це може бути ознакою ендометриту (запалення слизової матки).

Якщо висока температура тримається під час менструації і перед нею, а падає тільки в її кінці, то це може свідчити про подію викидень. Якщо вона не знижується, а виділення мізерні, то, можливо, має місце вагітність із загрозою переривання.

У нормі друга фаза триває рівно два тижні, її тривалість може змінюватися в межах пари днів. Якщо вона менше 10 діб, то це вимагає гормонального обстеження і, можливо, лікування.

Довжина першої фази має більш широкі межі. Власне, тривалість циклу залежить саме від її тривалості. Дуже важлива різниця середніх температур в фазах. Вона повинна перевищувати 0,4.

Розшифровкою графіків повинен займатися тільки кваліфікований гінеколог. На основі них не можна призначати лікування. Дуже важливо провести гормональне обстеження і фолікулогенез. Під час нього УЗД роблять кілька разів за цикл. При цьому стежать за зростанням домінантного фолікула і станом ендометрію. Свідченням овуляції є утворення жовтого тіла і наявність вільної рідини.

Базальну температуру вимірюють зазвичай в анальному отворі відразу після пробудження вранці. На графіках необхідно відзначати всі фактори, що впливають на неї (секс, алкоголь, ліки, безсоння, стрес, що мають місце напередодні).

Вимірювання проводять чітко в обраний час, наприклад в 7 ранку. Допустиме відхилення - півгодини. Можна використовувати як електронний, так і ртутний термометр. Вимірювання проводять до звукового сигналу або 5 хвилин відповідно.

Отже, базальна температура при місячних повинна поступово падати. У більшості жінок це відбувається з 37 до 36,4 градусів. Якщо вона тримається на високому рівні, то можна запідозрити ендометрит.