Базальна температура: норма, вимірювання, розшифровка результатів

Сучасні жінки недооцінюють використання вимірювання базальної температури. Це просто, дешево і дуже інформативно. Дана методика допоможе встановити, чи відбувається овуляція і коли, запідозрити гормональні порушення, запальні процеси, загрозу переривання вагітності.

Базальна температура, норма якої змінюється в залежності від фази циклу, вимірюється в анальному отворі в певний час вранці. Робити це слід ртутним або електронним градусником після пробудження в ліжку. Бажано навіть не відкривати очі і не розмовляти. Термометр необхідно підготувати ввечері і покласти так, щоб була можливість до нього дотягнутися.

Показання його краще відразу записувати, щоб не забути. Нормальна базальна температура може бути отримана в стані фізичного і психологічного спокою. Якщо напередодні жінка вживала алкоголь, займалася сексом, зазнала стрес, незвично пізно лягла, сильно втомилася, приймала ліки, то результат буде отриманий недостовірний.

Безглуздо проводити вимірювання при високій температурі тіла під час грипу та інших захворювань. Про таких факторах необхідно робити позначки там, де фіксуються вимірювання. Крім того, необхідно відзначати характер вагінальних виділень та інтенсивність менструацій.

Нормальний цикл складається з овуляції, фолікулярної і лютеїнової фази. На початку нього починають дозрівати фолікули, потім виділяється один домінантний. У цій фазі головними є естрогени, синтезовані яєчниками. Вони забезпечують низьку базальну температуру.

Коли фолікул дозріває, відбувається овуляція. Утворюється жовте тіло, виділяє прогестерон. Цей гормон відповідає за підготовку ендометрію до імплантації ембріона, а при настанні вагітності - за її підтримку.

Він же забезпечує високу базальну температуру в другій (лютеїнової) фазі циклу і в перші місяці виношування дитини. Її значення нижче 37 градусів може розглядатися як загроза переривання вагітності.

Жінок, які самі або за рекомендацією лікаря починають використовувати цей метод, цікавить, яка повинна бути базальна температура. Однозначної відповіді на це питання немає, оскільки вона дуже індивідуальна. Найголовніше, щоб в першій фазі вона була низька, а в другій висока. Різниця між значеннями повинна бути більше 0,4 градуса.

Середня базальна температура норма:

• фолликулярная фаза - 36,3 - 36,8;

• лютеиновая фаза - 37-37,2.

Для того щоб отримані дані було легше сприймати, будуються графіки базальної температури. По горизонтальній осі відзначаються дні циклу, а по вертикальній - отримані значення.

Овуляція відбувається тоді, коли на графіку спостерігається стрибок з низького рівня температур вгору. Іноді перед цим має місце спад, хоча це необов`язково. Дане явище пояснюється додатковим викидом естрогенів.

Підйом температури повинен в нормі тривати не більше 3-х днів. Якщо він відбувається довше, то деякі фахівці вважають, що це говорить про лютеинизации фолікула.

Довжина другої фази зазвичай триває 14 днів, якщо вона коротша 12, а тим більше 10 діб, то можна запідозрити її недостатність. Це вимагає гормонального обстеження, консультації гінеколога та прийому гестагенів. Призначати будь-яке лікування лише за графіком категорично не можна.

Маленька різниця середніх значень між другою і першою фазами може вказувати на естрогенового та / або прогестеронових недостатність. Графік зі значними стрибками, у якого немає області високих і низьких показань, свідчить про ановуляции.

Базальна температура, норма якої залежить від індивідуальних особливостей, повинна вимірюватися мінімум три місяці. Потім вже можна робити висновки.

Отже, базальна температура, норма якої індивідуальна, може використовуватися для діагностики різних гормональних патологій в гінекології. Ця методика активно застосовується для пошуку причин безпліддя. Вона є простий, недорогий та інформативною при правильному використанні.