Аскорбінова кислота для чого потрібна? Аскорбінова кислота в таблетках

Аскорбінова кислота, або вітамін С, - одне з найвідоміших органічних сполук, застосовуваних як для профілактики, так і для лікування багатьох недуг. Особливе значення вона має в запобіганні і терапії простудних захворювань, а також необхідна для зміцнення стінок судин. Сьогодні дізнаємося, які властивості має аскорбінова кислота, для чого вона ще призначається. Також з`ясуємо, які бувають наслідки, якщо цього вітаміну не буде вистачати в організмі людини, або, навпаки, спостерігається його надлишок.

Властивості органічної сполуки

Які особливості має аскорбінова кислота? Для чого вона потрібна людському організму? Справа в тому, що вона допомагає в процесі регуляції згортання крові, вуглеводного обміну, регенерації тканин. Також вітамін С відмінно сприяє збільшенню захисних сил організму. Аскорбінова кислота не утворюється в тілі людини, а надходять лише з їжею. Якщо особа повноцінно харчується, то вона ніколи не буде відчувати дефіцит цього органічної сполуки.

Аскорбінова кислота: для чого необхідна?

Вітамін С потрібен при таких ситуаціях:

1. Для лікування і профілактики гіпо- та авітамінозу.
2. Для дітей у період їх активного росту.
3. При підвищених навантаженнях (як фізичного, так і розумового характеру).
4. Пацієнтам, у яких є проблеми зі згортанням крові, доктора призначають вітамін С.
5. Аскорбінова кислота допомагає організму людини протистояти різним інфекціям.
6. Для жінок, що знаходяться в цікавому положенні, а також у період грудного вигодовування немовляти.
7. При перевтомі, стресових станах.

Аскорбінова кислота: інструкція. Таблетки для прийому всередину

Яка кількість вітаміну С потрібно організму людини, щоб не було ні надлишку, ні нестачі цього органічного з`єднання?

Для профілактики доктора призначають аскорбінову кислоту в таблетках в такій кількості:

- Для дорослих - по 0,05-0,1 г (відповідає 1-2 драже) в день.

- Для дітей з 5 років - по 1 таблетці на день.

Для лікування фахівці встановлюють таку дозу вітаміну С:

- Дорослим - по 1-2 драже 3-5 разів на день.

- Дітям з 5 років - по 1 таблетці 2-3 рази на добу.

Аскорбінова кислота в таблетках може також призначатися жінкам, які перебувають в положенні і годуючим матусям. Лікарі прописують для такої категорії людей по 6 драже на добу на період 10 днів, а потім по 2 пігулки в день.

Особливі вказівки

Тепер зрозуміло, скільки аскорбінової кислоти потрібно дітям і дорослим для профілактики, а також лікування. Далі з`ясуємо особливості використання вітаміну С в таблетках:

- З обережністю потрібно вживати драже людям, у яких є проблеми з нирками.

- Якщо у людини є сечокам`яна хвороба, то щоденна доза цього вітаміну не повинна перевищувати 1 м

- Пацієнтам, у яких в організмі спостерігається високий вміст заліза, варто вживати препарат в маленьких дозах.

- Одноразовий прийом таблеток з лужним питтям призводить до зменшення всмоктування вітаміну С, тому аскорбінову кислоту не варто запивати такий мінеральною водою.

- Не можна призначати препарат у великих дозах особам, у яких є підвищене згортання крові.

- При тривалому прийомі вітаміну С потрібно контролювати функцію нирок, підшлункової залози, а також стежити за рівнем артеріального тиску.

- Такі таблетки не можна пити людям, у яких є запалення стінок вен і їх подальша закупорка.

Наслідки браку вітаміну С

Навіть невелике зниження рівня аскорбінової кислоти може вплинути на те, що людина буде відчувати слабкість, стомлюваність, у нього не буде апетиту, з`являться носові кровотечі. Внаслідок того, що стінки капілярів стають неміцними, у людини незабаром можуть утворитися синці - навіть у тому випадку, якщо просто натиснути на шкіру.

А повна відсутність аскорбінової кислоти в організмі призводить до того, що у пацієнта розвивається хвороба цинга. Це дуже небезпечна недуга, що супроводжується набуханням ясен, їх кровотечею і хворобливістю. Через це вони втрачають здатність утримувати коріння зубів. Також у людини незабаром будуть спостерігатися крововиливи внутрішніх органів.

Наслідки надлишку вітаміну С

Надлишок аскорбінової кислоти також не їсти здорово, оскільки може спричинити такі неприємні симптоми, як:

- діарея;

- відчуття жару;

- безсоння;

- головний біль;

- підвищення артеріального тиску.

З особливою розсудливістю дівчата, що знаходяться в цікавому положенні, повинні приймати вітамін С. Аскорбінова кислота може негативно вплинути на їхнє здоров`я. Виявляється, що при надлишку цього органічної сполуки у жінки навіть може трапитися переривання вагітності.

Також не можна зловживати цим вітаміном ще й тому, що у людини можуть утворюватися камені в нирках, почне збільшуватися рівень цукру в крові.

У яких продуктах найбільше вітаміну С?

Аскорбінова кислота є в багатьох овочах і фруктах: в солодкому червоному перці, чорній смородині, кропі, шпинаті, цибулі, капусті, петрушці, щавлі, обліписі, ківі, лимонах, апельсинах.

Найбільше вітаміну С знаходиться в сухому шипшині (в 100 г рослини є 1200 мг цього органічної сполуки).

Тепер ви знаєте, яку дію на організм надає аскорбінова кислота, для чого вона необхідна і до яких наслідків може призвести безконтрольний її прийом. З`ясували, в якій кількості слід пити вітамін С в таблетках, щоб не відбулося надлишку цього органічного з`єднання, і, звичайно ж, щоб наступив результат.