Чи можна мамі, що годує какао в перший місяць і наступні?

Чи можна мамі, що годує какао? Безумовно, це питання має далеко не другорядне значення для молодих матерів, оскільки заборон в режимі харчування після пологів предостатньо. А так хочеться побалувати себе чимось смачненьким. Для деяких представниць слабкої статі, які годують груддю, відмова від кави є чи катастрофою. Печиво, мед, горіхи, зефір, халва ... Список заборонених продуктів можна продовжувати і продовжувати. Міцний чай і кава, до речі, займає в ньому далеко не останнє місце. Однак у популярного у всьому світі «бразильського» напою існує прекрасна альтернатива - какао. Для молодої мами він здасться смачним замінником кави. Разом з тим далеко не всі знають про те, чи можна мамі, що годує какао з медичної точки зору. Розглянемо це питання більш детально.

Користь какао

Перш ніж з`ясувати, чи можна мамі, що годує какао, спочатку визначимося з тим, яку користь несе цей пікантний напій для нашого здоров`я.

По-перше, в його складі в достатку містяться антиоксиданти. Зокрема, поліфенол сприяє зниженню артеріального тиску.

По-друге, какао містить особливі речовини - нейромедіатори, які є природними антідіпрессантамі.

Ну, і в третіх, регулярне вживання вищевказаного напою сприяє зменшенню кількості «поганого» холестерину і підвищенню числа «хорошого».

За чи проти?

Повертаючись до питання про те, чи можна мамі, що годує какао, слід зазначити, що цей смачний напій є табу для жінок після пологів. Справа в тому, що за медичними показниками він належить до числа високоаллергенних продуктів. Однак це далеко не єдиний відповідь на питання: «Чи можна какао годує мамі?» Деякі обивателі вважають, що в напої міститься кофеїн, який сприяє збудливості центральної нервової системи. Природно, для малюка такий вплив не несе нічого позитивного. Насправді ж в какао-бобах знаходиться зовсім небагато кофеїну.

Існує ще один негативний довід щодо того, чи можна какао-годувальниці. Справа в тому, що в зернах рослини знаходиться алкалоїд (теобромін), який негативно впливає на роботу як нервової, так і серцево-судинної систем. Крім цього, він сприяє виведенню з організму кальцію, який є будівельним матеріалом кісткової тканини. Проте слід враховувати, що негативний ефект теоброміну виявляється лише тоді, коли какао випивається занадто багато.

Не всі вважають какао шкідливим напоєм для молодої мами

Сьогодні на просторах рунета розгораються масштабні дискусії про те, чи можна мамі, що годує пити какао. Представниці слабкої статі виставляють на суд громадськості найрізноманітніші рецепти на предмет того, як посилити лактацію допомогою напоїв і продуктів харчування. Примітний той факт, що деякі пані вважають, що домогтися цього можна за допомогою какао з молоком. Разом з тим слід підкреслити ту обставину, що деякі новоспечені мами вживають в їжу какао без якого-небудь збитку для здоров`я малюка.

Тут все залежить від реакції останнього: якщо після какао у нього не буде алергії, не зникне апетит, його сон спокійний, то невелика доза напою цілком допустима.

У цьому зв`язку досить актуальне питання і про те, чи можна какао годує мамі в перший місяць після пологів. Тут послідує категоричний негативну відповідь. Тільки після закінчення декількох місяців з моменту появи на світ дитини можна експериментувати з какао.

Рекомендації та поради

Якщо ж ви все-таки ні за яких обставин не можете відмовити собі в чашці какао, то при приготуванні напою розбавте порошок водою або молоком у співвідношенні 2: 1 або 3: 1. Також слід обмежити додавання цукру.

Слідкуйте за тим, щоб вживання напою припадало на першу половину дня, щоб мати додатковий час постежити за реакцією дитини на нововведення. Щоб мінімізувати можливість виникнення алергії у малюка, рекомендується пити какао відразу після того моменту, як ви закінчили процедуру годування. Якщо у дитини несподівано з`явилися свербіж, висип або почервоніння на шкірі, то слід негайно припинити експерименти з какао.

Коли ж карапуз почувається чудово, то можна дозволити собі одну або дві чашки напою на тиждень.

Багатьом не дає спокою питання про те, чи можна мамі, що годує какао «Несквік»? Жорстких протипоказань лікарі з цього приводу не дають, однак застерігають, що надмірне вживання «Несквік» загрожує проблемами зі здоров`ям дитини, оскільки напій під цим брендом містить величезну кількість цукру, що, безумовно, є негативним фактором.

Чи можна какао з молоком

Знову ж таки, деякі молоді мами не можуть пересилити свої пристрасті і, незважаючи ні на які заборони, п`ють вищевказаний напій з молоком. Чи варто їх докоряти в цьому? Чи можна мамі, що годує какао з молоком?

І тут медики виявляють лояльність, але паралельно з цим підкреслюють, що вводити продукт в раціон харчування можна тільки через кілька місяців після пологів. Як вже зазначалося, при приготуванні какао слід використовувати коров`ячий продукт з низьким вмістом жиру.

Не рекомендується насолоджуватися напоєм в другій половині дня, інакше можна вчасно не помітити реакцію малюка на какао. І, найголовніше, пам`ятайте про почуття міри.

Чи можна шоколад

В одному ряду з какао коштує шоколад, і багато молоді мами не можуть відмовити собі в задоволенні поласувати цим солодким десертом. Ні для кого не секрет, що шоколад робиться з какао-бобів.

Він містить антиоксиданти, а також речовини, які активізує процес викиду ендорфіну (гормон щастя). Здавалося б, такий корисний продукт не може бути шкідливий для жінки, яка годує дитину грудьми. Насправді офіційна медицина не рекомендує їсти шоколад молодим мамам. Як виняток можна дозволити собі лише невеликий шматочок цього дивного ласощі.

Чим шкідливий шоколад

Які ж ризики несе в собі даний продукт?

Як і какао, шоколад може спровокувати у дитини виникнення алергії, тому в перший місяць після пологів необхідно виключити його з раціону харчування на 100%. Справа в тому, що в цей період всі системи життєдіяльності організму тільки звикають до життя, і зайве навантаження їм протипоказана. Тільки на третій місяць можна пробувати нововведення, та й то не забуваючи стежити при цьому за станом дитини. Шоколад може також стати причиною появи діатезу. У цьому випадку потрібно негайно відмовитися від цих ласощів. І звичайно ж, не забудьте перед вживанням солодкого проконсультуватися з цього приводу з лікарем.