Менструальні болі
Менструальні болі зачіпають багатьох жінок. Сила їх проявів залежить від фізіології. У якому ж випадку немає сенсу терпіти і потрібно звернутися до лікаря?
Якщо біль заважає вам відвідувати навчальний заклад, місце роботи або вести звичне життя. При відчутті нудоти, наявності головного болю, рідкого стільця і блювоти. Якщо супроводжує сильну кровотечу або виділяються згустки крові. При прийомі протизаплідних засобів, так як в цьому випадку можуть бути сильні спазматичні або переймоподібні болі. Якщо аспірин та ібупрофен не допомагає.
Всьому виною простагландини
Дослідження показали, що під час менструації жіночий організм виробляє гормони. Саме ці гормони стимулюють скорочення матки і відторгнення її внутрішньої оболонки. У цей період і відбувається виділення крові.
Менструальні болі спостерігаються у половини жіночої статі. На щастя, нездужання носить помірний характер. Сила, з якою відбуваються скорочення матки, залежить від кількості простагландинів. Але нерідко причини сильних болів криються не тільки в кількості вироблених гормонів. Наприклад, внутрішня оболонка матки може надмірно розростися. Це явище ендометріозу. Інший випадок - це фіброідних вузли, які здавлюють матку. Фібромою називають доброякісну пухлину м`язових тканин матки. Сильні менструальні болі можуть сигналізувати про викидень.
Добре відтягує біль вода. Тому при сильних болях варто подумати про відвідування басейну. Не обов`язково інтенсивно плавати або пірнати. Досить просто перебувати у воді. М`язи розслабляться самостійно і ніяких фізичних вправ для цього не потрібно.
На переймоподібні болі благотворно впливає тепло. Тому зручно влаштувавшись на ліжку, покладіть грілку або пляшку з гарячою водою, загорнуту в рушник, на хворе місце і розслабтеся. Тепло збуджує кровотік. Простагландини природним шляхом виводяться з організму, а біль тим самим зменшується.
У боротьбі з болем можуть допомогти разогревающие креми. Просто намажте їх на область живота. Рідке масло також здатне відтягувати біль.
Гарячі супи та бульйони допоможуть впоратися з недугою. При менструальних болях потрібно включити в свій раціон більше продуктів, які містять кальцій. Дослідження показали, що жінки, які споживають велику кількість кальцію на добу, відчувають менше болю, чи дискомфорту немає взагалі. Завдяки кальцію, рідина затримується в організмі, поліпшується настрій і підвищується концентрація уваги.
При великих фізичних навантаженнях гормон тестостерон сприяє виробництву натурального знеболюючого. Енкефалінів не дає розвинутися болю. Тому жінкам з підвищеним тестостероном менше доводитися випробовувати ниючі і тягнуть болі при місячних.
Менструальний синдром можна зняти за допомогою звичайного сексу. Оргазм посприяє скороченню матки, що звузить кровоносні судини.
При неможливості протистояти болю яким-небудь звичним способом необхідно звернутися до лікаря.
Психолог-клініцист або психіатр може розповісти вам, як використовувати метод біологічного зворотного зв`язку для запобігання болів. Ця процедура передбачає використання монітора, який показує, коли м`язи напружені, а коли розслаблені. З часом можна навчитися розрізняти свій стан і допомагати м`язам розслабитися. Вчені підтверджують дієвість цього незвичайного методу.
Менструальні болі - це звичайне явище, до якого не варто ставитися як до захворювання. Малоактивний спосіб життя, навпаки, сприяє посиленню їх. Зайнятість іншими проблемами відволікає від хворобливого стану, не дозволяючи сконцентрувати всю увагу на недугу.
Біль внизу живота справа. Через що вона виникає у жінок? Хворі найчастіше скаржаться на біль внизу живота справа. Найчастіше у чоловіків болі внизу живота праворуч виникають при апендициті. При цьому діагнозі болю можуть посилюватися при ходьбі, спробах прилягти або присісти. Якщо біль внизу живота…
Болю і поколювання внизу живота Дуже часто жінки звертаються в гінекологічний кабінет зі скаргами на неприємні відчуття в нижній частині живота: тягне біль, поколювання внизу живота і т.п. Як правило, це свідчить про чисто жіночих захворюваннях, які пов'язані з репродуктивною…
Болі при місячних: що робити Болі при місячних, що робити? Це питання хвилює, за статистикою, приблизно 40 відсотків жінок. Безумовно, менструація викликає неоднозначну реакцію у всіх представниць жіночої статі. По-перше, пані завжди стурбовані питанням, настане чи не…
Під час місячних виходять згустки: чи нормально це? Менструація - це нормальне явище. Але якщо під час місячних виходять згустки, то це може насторожувати жінку і навіть лякати. А чи нормально таке явище? Давайте розберемося в цьому!Як це відбувається?Протягом усього менструального циклу в фолікулі…
Основні причини тягнуть болів внизу живота у жінок Ниючі болі, що тягнуть внизу живота більш часто зустрічаються у жінок, ніж у чоловіків. Це викликано тим, що у жінок по-іншому влаштований малий таз, і деякі внутрішні органи відрізняються від чоловічих. Яке значення слід надавати періодичним…
Чому турбують тягнуть болі в попереку? Це відчуття знайоме багатьом. Тягнуть болі в попереку викликають не менше страждань, ніж гострі болі від раптової травми. Будь болючий дискомфорт в області спини - це привід для медичного обстеження. Тільки кваліфікований фахівець, враховуючи…
Дізнайтеся симптоми запалення матки і почніть лікування Запалення матки - це серйозна проблема організму жінки, що нерідко виникає при розладах у роботі імунітету. Як правило, проявляються наступні симптоми запалення матки: болі внизу живота абсолютно різної інтенсивності, дискомфорт, пригніченість. Якщо…
Тонус матки при вагітності: причини та можливі наслідки Очікування дитини - найщасливіша пора для кожної жінки, що поєднує в собі радості, тривоги, сумніви і всеосяжну любов до маленького чуда. Але як бути з таким діагнозом, як тонус матки при вагітності, з яким стикається майже кожна жінка? При…
Що робити, якщо болить спина при вагітності? Очікування появи дитини для кожної матусі є найщасливішим моментом у житті. Але іноді ці радісні миті затьмарюються досить-таки неприємними відчуттями, наприклад такими, як болі в спині у вагітних.Чому болить спина під час вагітності?Приблизно з…