У якому віці знижуються розумові здібності?

Раніше вважалося, що люди, які вступили в пору зрілості, поступово починали втрачати свої розумові здібності: повільніше думати і приймати рішення, гірше запам`ятовувати інформацію. Однак останні дослідження Массачусетського університету обнадіяли людей, давно переступили 18-річний рубіж. За останніми дослідженнями, когнітивні навички можуть розвиватися ще десятиліття і десятиліття потому.

Як проводилися дослідження?

Було зібрано воєдино безліч простих і коротких комп`ютерних ігор, що призначалися для оцінки різних когнітивних навичок: швидкість обробки інформації, словниковий запас, а також соціальне пізнання. Для участі в дослідженні були запрошені люди у віці від 10 до 89 років.

Що ж виявили вчені в результаті проведеної роботи? Виявляється, що пікова активність мозку починає своє зниження в різні періоди життя. Причому пік деяких навичок може припадати вже на підлітковий вік, у той час як розквіт інших розумових здібностей людина переживає тільки до 70 років.

А вам цікаво, які з ваших розумових здібностей вже перейшли свій максимум, а які досі загострюються? У цій публікації ми розглянемо 4 головні пізнавальні здібності людського мозку.

Швидкість обробки інформації

Під цим поняттям необхідно розглядати здатність людини сприймати нову інформацію. Наскільки швидко людина здатна обробляти інформацію, настільки швидше він дає відповіді на поставлене запитання.

Отже, розчаруємо деяких читачів. Пік цієї здатності припадає на підлітковий вік. Саме тому молоді люди мають перевагу перед зрілими в цьому аспекті. Молодь робить все швидше: аналізує, візуалізує, а також успішно застосовує рухові функції, такі як введення інформації при відповіді на питання.

Однак не впадайте у відчай, якщо вам уже далеко за 20. Придумувати швидкі рішення, не завжди означає, що ці рішення правильні. Про це і говорить доктор філософії Джошуа Хартшорн: «Це добре, коли ви в змозі швидко бігати, але ще краще знати, куди ви збираєтеся прибігти».

Як поліпшити цей навик? Люди, що дають своєму організму півгодинну аеробне навантаження щодня, зможуть підвищити функції швидкості обробки інформації. Тому фізично активна людина має перевагу над своїми малорухомими однолітками.

Робоча пам`ять

Під цим видом діяльності мозку розуміється здатність утримувати протягом короткого часу одночасно кілька шматків інформації. Робоча пам`ять дає можливість в потрібний момент швидко витягати знадобився матеріал при вирішенні певного завдання.

Пікова активність робочої пам`яті припадає на період близько 30 років. Це виявили вчені університету Темпл у своєму недавньому дослідженні, де були перевірені чоловіки студентського віку. Студентам було запропоновано грати у відеоігри протягом однієї години щодня протягом цілого місяця. Тестовані дійсно збільшили свою робочу пам`ять, що, як вважають дослідники, пояснюється суєтою і швидкою зміною подій в характері дії ігор. Людина, яка грає в сучасні комп`ютерні ігри, здатний утримувати кілька шматків інформації одночасно.

Соціальне пізнання

Під соціальним пізнанням розуміється здатність людини сприймати чужу поведінку, мова тіла, вираз обличчя співрозмовника і реагувати на це відповідним чином. Пік цієї навички припадає на 40 років. Користуючись навичками соціального пізнання, ви будете розуміти і читати чужу поведінку.

Як підвищити цей навик? Виявляється, викид в кров гормону окситоцину здатний підтримувати соціальне пізнання людини. Тому більше обіймайтеся, тримайтеся за руки, обмінюйтеся поцілунками з вашою другою половинкою, не забувайте про важливість інтимної близькості.

Словниковий запас

Під цим навиком розуміють здатність впізнавати значення нових слів. Пік цієї здатності припадає на 65-70 років. Дуже важливо постійно розвиватися, прагнути дізнаватися все більше і більше нових слів, у тому числі жаргонних, вузькопрофільних, спеціалізованих, технічних термінів. Широкий словниковий запас допомагає людям більш повно пізнавати світ. Щоб розширити словниковий запас, читайте наукову та художню літературу, дивіться нові фільми цікавтеся новими подіями. Насправді існує багато речей в культурі, які змушують нас більше думати і роздумувати.